Hər hansı bir pəhriz çəki azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, lakin bu müvəqqəti məhdudiyyətlər yalnız orqanı tüketir, lazımi iz elementləri və vitaminləri qəbul etmir. Arıqlama üçün faydalı nar suyu, lakin bir çox vacib maddə ehtiva edir, qan axını artırır, qan kompozisiyasını normallaşdırır və sağlamlığa zərər vermədən kilo verməyə kömək edir.
Nar suyu faydalıdır?
Nar yaqutlarından olan şirə birbaşa basaraq əldə edilir və meyvə miqdarı antosiyaninlərin yüksək tərkibli tərkibində 60% suyu verir. Nar suyunda makro-mikroelementlər, yod, dəmir, maqnezium var. Silikon, fosfor, bal, mis, kalium. Bu lif, phytoncids, şəkər, tannin, üzvi turşuları - oxalic, sitrik, folik və alma daxildir. Nar suyu tərkibinə A, E, C, B1, B2, B vitaminləri daxildir. Meyvə qiymətli antioksidanlarla zəngindir.
Nar suyu çox faydalıdır. Bədəni yaxşılaşdırır, infeksiyadan sonra bərpa edir. Nar suyu qanın dəmir çatışmazlığını kompensasiya edə bilər. Anemiyadan əziyyət çəkən insanlara tövsiyə olunur. Nar şirəsi ağıl və gəncliyin aydınlığını yaxşılaşdırır və qoruyur, bədənin gözəlliyini, rahatlığını, harmoniyasını və yağlarını bərpa etməyə kömək edir.
Nar şirəsinin üstünlükləri:
- Bədənin erkən yaşlanması riski azalır.
- Bədənin radiasiyaya olan müqavimətinin artması.
- Anti-inflammatory xüsusiyyətlərə malikdir.
- Aterosklerozla mübarizə aparır, qan damarlarının qüsursuzluğunu artırır.
- Təzyiq təzyiqi geri gətirir.
- Anemiya ilə mübarizə aparır.
- Böyrəklərin işinə müsbət təsir göstərir.
- Qan tərkibi normallaşdırılır.
- Ürək-damar xəstəliyi, xərçəng riskini azaldır.
- Mədə şirəsinin tərkibini sabitləşdirdi.
Nar suyu çəki itkisi üçün bir meyvə şirəsi .
Anemiya, bu qırmızı qan hüceyrələrindəki hemoglobin miqdarı kəskin azaldıqda belə bir xəstəlikdir. Diyetə tez-tez oturan qadınlar anemiyadan əziyyət çəkirlər. Dəmir çatışmazlığı, müntəzəm nar şirəsi yeyirsinizsə, onu kilo vermək üçün suyu deyilir. Ancaq bilmək lazımdır ki, şirəsi çox miqdarda üzvi turşu ehtiva edir, diş emalını məhv edirlər. Buna görə, istifadə etməzdən əvvəl, şirəsi yarım qaynadılmış su ilə seyreltilir.
Kontrendikasyonlar .
Nar şirəsi mədə ülsərində, qastritdə, pankreatitdə kontrendikedir. Belə xəstəliklərə müalicə etmək üçün bir kaşığı bal və qarışıq nar suyu qarışığı təyin edilir. Kilo vermək üçün meyvə şirələri - sabzi, çuğunduru, alma və ya su ilə bərabər nisbətdə seyrək nar suyu qəbul etməlisiniz. Şirənin qəbul edilməsi ilə birlikdə, aşağı kalorili bir diyeti izləməlisiniz və bədənin dəyərli iz elementləri və vitaminlər olmamasından çəkinməyəcəksiniz.
Nar suyu sürətli kilo verməyə kömək edir, hemoglobin artırır, bədən tərəfindən yaxşı əmilir, diuretik, iltihabə, xoleretik, antiseptik təsir göstərir. Bu suyu qarışdırır, bütün bədəni düzəldir, doymuş diyetlərdən sonra çox vacibdir. Kalça və qarın həcmini azaltmaq və çəki azaltmaq üçün gündə bir və ya bir yarım litr nar şirəsi içmək üçün hər hansı bir pəhriz olmalıdır. Avicenna dizenteriya müalicəsində qanaxma, soyuqdəymə, boğaz xəstəlikləri olan həddindən artıq istilərdə təzə nar şirəsini istifadə etmişdir. Şərq healerləri hələ də bu xəstəliklərin müalicəsi üçün nar suyunu istifadə edirlər.
Nar suyu kilo verməyə kömək edir .
İngilis alimləri müntəzəm harmoniyaya nail olmaq üçün müntəzəm nar şirəsi içməyi məsləhət görürlər. Bu nəticəyə gəldikdə, insanlar bir sınaqdan sonra gəldilər, bu insanlar gündəlik ½ litr nar şirəsi içmək üçün verildi. Denemeden sonra, bu mövzular normal böyrək və ürək funksiyası, qan təzyiqi yaxşılaşdı və maraqlı bir şəkildə bel həcmi əhəmiyyətli dərəcədə azaldı.
Alimlər bunu nar suyunun unikal xüsusiyyətləri ilə izah etdilər. Onu istifadə edərək, qan içində yağ turşularının azalmasına gətirib çıxarır, çünki yağ qarın içərisində yatır. Bundan əlavə, müntəzəm nar şirəsi içən kəslər artıq çəki qurtarmaqla yanaşı, bədənin ümumi yaşlanmasını azaldırlar, çünki nar suyu antioksidan təsir göstərir. Bu suyu uzun müddət bronxial astma, soyuqdəymə, ateroskleroz və anemiyadan istifadə edir.
Nəticədə, nar şirəsinin kilo verməsi üçün faydalı olduğunu əlavə edirik. Nar suyunu istifadə etməklə diqqətli olmalısınız və gastrit, ülser xəstəlikləri, tibbi ekspertlərdən şikayətlənənlər nar suyu yeməyi məsləhət görmürlər. Öz növbəsində narın makul və orta istifadəsi, pəhriz ilə dietə daxil edilməsi, tez çəki itirir və bədəni lazımi vitaminlərlə təmin edir. Bədənin ən faydalı qarışığı kök və nar suyu qarışığı olacaq.