Necə imtina etmək, karyera yüksəkliklərinə çatmağı bilməyən bir şəxs, mümkün deyilsə, son dərəcə çətin olacaq. Axı o, öz işlərini yerinə yetirmək əvəzinə başqalarının işlərini yerinə yetirmələrinə kömək etmək, vaxtını itirməmək riskini idarə edir. Həmkarlarını rədd etmək üçün necə öyrənmək olar?
Qiymətli vaxtların itirilməsinə əlavə olaraq, imtina edə bilməməsi duygusal vəziyyətinizi təsir edə bilər. Ekspertlər deyirlər ki, "bəli" deyiriksə, "yox" demək istədiyimiz zaman biz vurğulayırıq. Zamanla bu, xoşagəlməz fiziki simptomlara gətirib çıxara bilər: baş ağrısı, arxanın əzələ gərginliyi, yuxusuzluq. Beləliklə, bir yoldan imtina etməyi öyrənməkdir.
Bununla bağlı əsas problem günahkarlığı dayandırmaq və bir iş yoldaşınızın narahatlığına səbəb ola biləcəyini düşünməməkdir. Nəticədə, öz işi ilə öz öhdəsindən gələ bilməyəcəyi üçün günahlandırmırsınız. Ancaq bu, kobud formadan imtina etmək lazım olduğunu ifadə etməz. Əksinə, "dürüst", açıqca və kibarca "demək" demək qabiliyyətinə malik olmalıdır. Müsahibiniz, ona qarşı olan mənfi hisslər olduğunuz üçün deyil, kömək üçün vaxt verə bilmədiyiniz üçün imtina etdiyini anlamalıdır.
"Xeyir" demək düzgün olmadığını öyrənmək üçün imtina edilməsinin bir neçə variantını öyrənmək və vəziyyətin xüsusiyyətlərinə görə onları istifadə etmək lazımdır.
1. Direkt "yox". Əgər bildiyiniz kimi xoşagəlməz bir istək ilə tanımadığı bir şəxs tərəfindən yaxınlaşırsan dərhal imtina etməyiniz daha yaxşıdır. Sadəcə ona "yox, mən edə bilmirəm" deyə - niyə açıqlaya bilməz və üzr istəməyin.
2. Ətraflı "yox". Əgər sizdən soruşan şəxsin hissləri ilə maraqlanırsınızsa və ya onunla ünsiyyətdən qorxursanız, bu seçimi istifadə edin. Söyləyin, məsələn: "Zamanla hesabat verməniz nə qədər əhəmiyyətli olduğunu başa düşürəm, amma təəssüf ki, sizə kömək edə bilməzəm." Əlbəttə ki, bunu çox nəzakətli bir səslə söyləmək lazımdır.
3. "Xeyr" izahı ilə. Müsahibinizin əsaslandırılmış imtina etməsini qəbul etdiyini bilirsinizsə - "yox" deyin və ona kömək edə bilməyəcəyini izah edin. Yalnız uzun sübutlara girməyin və səmimi söhbət etməyin - əksinə bir iş yoldaşınız bəhanə ilə çıxış etməyə çalışdığınızı düşünürlər. Məsələn, bunları söylə: "Hesabat yazmanıza kömək edə bilmirəm, çünki bu gecə valideynlərin görüşünə gedirəm."
4. Gecikmə ilə "yox". Hazırda həmkarına kömək edə bilməyəcəyini bilirsinizsə, ancaq son "yox" deyə danışmaq istəmirsinizsə, belə deməli: "Bu gün sizə yardım edə bilmirəm, amma gələn həftə bunu edə bilərəm". Xüsusi vədlər verməmək üçün diqqətli olun. Yalnız həmkarı sənə kömək istəməli və ona kömək etməyi vəd etmə.
5. "Xeyr" alternativi ilə. Bir iş yoldaşla hər hansı bir yaxşı münasibəti saxlamaq və ona faydalı bir şey söyləmək üçün çalışırıqsa, ona söylə: "Hesabatı sizə kömək edə bilmirəm, amma başqa bir şeylə kömək edərəm, mənə müraciət edin".
6. Davamlı "yox". Bu seçicinin istifadəçisinin tələbi ilə təkid etməsi və onun imtina edilməsinə baxmayaraq ona kömək etməyə razılıq verməsi üçün istifadə olunmalıdır. Lazım olduğu kimi çox sayda təkrar "yox". Məsələn: dialoqunuz belə ola bilər:
- Hesabatla mənə kömək edə bilərsənmi?
- Xeyr, kədərləndim.
- Bəli, xahiş edirəm, həqiqətən də sizə kömək lazımdır.
- Xeyr, üzr istəmirəm.
- Xahiş edirəm, borc içində olmayacağam!
- Xeyr, üzr istəyirəm, həqiqətən sizə kömək edə bilməzəm.