Hər ikinci ailədə demək olar ki, valideynlər uşaqlarda yuxu pozuntuları ilə üzləşirlər - narahatlıqla yatırlar. Bu vəziyyət, bəzi xarici şəraitlərdə uşağın yaxşı və bu qayda deyil, bir istisna deyil, yaxşı yuxu olmadığını göstərir. Bununla birlikdə, uşaq üçün dərmanlar üçün əczaxana qaçmaq lazım deyil, ən çox ehtimal ki, bunun üçün heç bir səbəb yoxdur və sağlamlıqdan faydalana bilməyən dərmanları istifadə etmədən yatmaq mümkündür. Bunu etmək üçün yalnız bir uşağın niyə gecə yaxşı yatmadığını başa düşməlisiniz.
İlk səbəb yaş xüsusiyyətləridir
Həyatın ilk aylarında uşaqlar çox çətin və uzun yatırlar deyə bir fikir var. Bu cür körpələr təbii ki, əksəriyyət deyil. Valideynlərindən ayrı çəkilən çox sayda körpələr, 3-6 aya qədər yaxşı yatmırlar. Bu, yuxu memarlığı ilə bağlıdır. Bu yaşda olan uşaqlarda dərin və səthi yuxu yoxdur, buna görə də çox vaxt oyanırlar. Əlavə davranış uşağın fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır: kimsə yenə də özünü yuxuda saxlaya bilər, bəzilərinə kömək lazımdır. Bundan əlavə, fizioloji olaraq bir il qədər uşaqlar və bəzən yaşlı uşaqlar gecə-gündüz ana südü ilə yemək tələb edirlər - bu da uyanma səbəbidir (bu, süni qidalanma ilə bağlı uşaqlara tətbiq edilmir).
Lakin qeyd etmək lazımdır ki, əgər həyatın ilk ilində körpə yuxu ilə əlaqədar problem yaşamasa, onda onlar tam olaraq görünməyəcəklərinə zəmanət vermirlər. İkinci çətin dövr bir yarımdan üç yaşa qədər olan uşaqlarda yuxu pozuntuları ilə bağlıdır. Bu dövrdə uşaqlar müxtəlif qorxulara (qaranlıq, fantastik simvollar və s.) Başlamağa başlayırlar ki, bəzən gecə kabus kimi göstərə bilərlər. Uşaqlar yaxşı yuxu üçün istifadə olsalar belə, uşaqlıq yuxu problemləri yarada bilər.
İkinci səbəb isə uşağın temperamentidir
Əgər uşaq asanlıqla heyecan verərsə, tez-tez "işıqlar" və uzun müddət "soyuq" olur, tez-tez xarici şərtlər tələb edən, valideynləri ilə qolları ilə oturur, ən çox ehtimal ki, belə bir uşaq "artan ehtiyacları" olan qrupa daxil edilir (William Serza - Amerika pediatri müddəti) . Bu uşaqlar hər yaşda xüsusi bir yanaşma tələb edirlər: bir ay, bir il və yeddi il. Bu cür uşaqlar xüsusilə yuxu problemlərinə meylli olur: gənc olduqda, özlərini yuxuya getməyəcəklər və həddindən artıq həssaslıq və kabuslardan yaranırlar.
Üçüncü səbəb həyatın yanlış yoludur
Körpənin gecə də yaxşı yatmadığı təqdirdə, gündüzdə kiçik enerji sarfiyatının səbəbi çox olur. Beləliklə, uşaq yalnız yorulmur. Ukrayna pediatri Evgeny Komarovskinin sözlərinə görə, bu, uşaqlıq yuxu problemlərinin əsas səbəbidir. Bəlkə valideynlər inanırlar ki, bir saat yarımda gəzinti və oynayan kuklalar və ya maşınlar bütün enerjiyi istehlak etmək üçün kifayətdir, ancaq bu fikir böyüklər baxımından. Uşaqlar çox mobil və fəaldır, bəzən isə bəzi uşaqlar caddedeki və evdə çox uzun oyunlardan sonra "dolaşa" bilər.
Dördüncü səbəb yuxu üçün narahatlıq yaradır
Bədbəxtlik tamamilə fərqli şeylər təqdim edə bilər. Bu narahat pijama və ya çox sərt yataq zinət əşyaları ola bilər. Bəlkə valideynlər uşağın çoxunu bağlayır və ya bəlkə əlverişsiz bir yastıqa malikdirsə, soyuq və ya əksinə, bu çox xoşagəlməzdir. Bunun səbəblərindən bir neçəsi varsa, onu anlamaq üçün, bütün amilləri yaxşı təhlil etməli, bəlkə də bunun üçün bir vəziyyətin dəyişdirilməsi zəruridir. Faktor aradan qaldırılsa, uşağın yuxu tez bir zamanda normala dönəcəkdir.
Beşinci səbəb yaxşıdır
Hətta yaxşı hiss etmədiyi təqdirdə, böyüklər də pis yatırlar: dişləri "hikmət" ilə mədəsindən kəsilir və ya mədəsindən yaralanır. Bir və ya iki yaşa qədər olan uşaqlarda bu cür "sağlamlıq problemləri" tez-tez qarşılanır və yuxu problemlərinə səbəb ola bilər.
Altıncı səbəb - uşağın həyatında dəyişiklik
Yuxu ilə problemləri çağırmaq və həyatdakı bəzi əhəmiyyətli dəyişikliklər, problemlər - bu dəyişikliklərə körpənin reaksiyasıdır. Məsələn, ailə yeni bir mənzil və ya evə köçdisə, ailənin təzələnməsi və ya körpə valideynlərdən ayrı yatmağa başladı. Bütün bunlar uşaqda duyğulara səbəb ola bilər, bu da yuxu pozğunluğuna səbəb olur.