Obezite, adipoz toxumasının həddindən artıq çökməsi ilə xarakterizə edilən bir xəstəlikdir, 40 yaşdan yuxarı qadınlar bu xəstəlikdən xüsusilə təsirlənir. Belə bir xəstəlik qısa bir müddətdə inkişaf etmir, adətən bir neçə faktor bu töhfə verir.
Həkimlər və psixoterapevərlər obezitenin inkişafına təsir göstərən əsas amillərdəndir :
sedanar oturaq həyat tərzi;
genetik irsi;
şirin qazlı içkilərin istehlakı;
yüksək kalorili qidaların həddindən artıq istehlakı;
tez-tez aclıq diyeti;
Endokrin sisteminin kronik xəstəlikləri;
tez-tez stres;
gündəlik rejimin olmaması, xroniki yuxu olmaması;
yeməyə psixoloji asılılıq.
Obezite, ərzaq alışı ilə xərclənən qüvvələr arasındakı enerji balansının pozulmasından qaynaqlanan xoşagəlməz və təhlükəli nəticələrdir. Ödənilməmiş enerji tədricən yağlı toxumalarda yatırılır, göğüs, qarın və uylukların həcmində intensiv şəkildə artır. Yağ qatlarının çökməsi normal yemək davranışının pozulmasına təsir göstərir, hormonal pozuntulara səbəb olur, bədənin metabolik proseslərini yavaşlatır.
Obezitenin əsas əlamətləri artıq kilolu olur. Aşırı kiloqramdan asılı olaraq, 4 dərəcə şişmanlıq fərqlənir. I və II dərəcəli dərəcədə əziyyət çəkən insanlar tez-tez xəstələnə bilmirlər. Şişmanlığın daha şiddətli dərəcəsi ilə, bütün bədən zəifliyi, daimi yuxusuzluq, qıcıqlanma narahat olmağa başlayır. Həzm sisteminin işində uğursuzluq var, tez-tez ağızda xoşagəlməz acı hissi var. Bundan əlavə, bacaklar, eklemler əziyyət çəkir, omba üzərindəki yüklər artır.
Obezitenin qarşısını almaq, daha sonra müalicə etməkdən daha asan və daha rahatdır. Düzgün pəhriz və sistematik məşq, obeziteyi heç düşünməməyə imkan verir. Lakin belə problemlər ortaya çıxarsa, müalicə iradə gücünün və psixoloji şəraitin güclənməsindən başlayacaq, düzgün motivasiyanı yaratmalıdır. Uğur əldə etmək üçün həkimlərlə məsləhətləşmələr kömək edəcəkdir.
Obezitenin kompleks müalicəsi iki sahədən ibarətdir - orta məşğələ və pəhriz. Tam müayinədən sonra təcrübəli bir həkim müəyyən bir xəstəyə uyğun olan müalicə üsulunu təyin edir. İlk 3-6 aylıq müalicə, bədən çəkisini azaltmaq üçün dizayn ediləcək və sonra bir neçə ay çəki sabitliyinə ehtiyacınız olacaq.
Alimlər-həkimlər aşağıdakı kilo üsullarını işlətdilər:
Fərdi diet, xəstənin yaşını, həyat tərzini, peşəsini, maliyyə vəziyyətini nəzərə alaraq. Diyetisyen kilo vermək üçün gündəlik menyunu inkişaf etdirir və eyni zamanda, acının pis bir hissini yaşamağa imkan vermir.
Daimi fiziki fəaliyyət proqramı.
Bəzən bir kardioloq, endokrinolog, gastroenterolog ya da nevrolog tərəfindən nitelikli müalicə, obezitenin qurulmasına imkan verir.
İştahı azaldacaq dərman preparatlarının təyin edilməsi.
Psixoloji sağlamlığın gücləndirilməsi.
Metabolizmin normallaşmasına kömək edən fitoterapiya.
Lazım olduqda, yağ qatını azaltmaq üçün cərrahi müdaxilə.
Şişmanlıqla, şəxsin bütün daxili orqanlarının normal fəaliyyətini dayandırdığını xatırlamalıyıq, həyati ritm yavaşsın, həyatın sevincləri razı qalmayacaq. Buna görə kilolu qarşısının alınması sağlamlıq və xoşbəxtlik bir vəddir.