Öz intizamını avtomobil mühərrikinin temperaturu ilə müqayisə etmək olar. Çox aşağı olarsa, hərəkət yavaş, yüksək olarsa - yükə bənzəməz. Sensorlarınız nə göstərir?
Sensor mavisi - özünü intizam səviyyəsini azaldır
Hər hansı bir diş bəslənməmə, son tarix, müntəzəm təlim və intizam möcüzələri tələb edən digər fəaliyyətlər çətin anlar yaşayır. Bütün bunlar günahkarlıq hissi, özünə hörmətin azalması və tam azadlığın olmaması, kimsə üçün (həm özlərinə, həm də insanlar üçün) bir şeyin sonsuz öhdəliyi ilə müşayiət olunur.
Niyə belədir? İndi digərləri tərəfindən idarə olunan otuzluq ərazisində olanların həyatının əksəriyyəti - müəllimlər (gənclər üçün bu bəyanat daha da aktualdır). Özümüzə bir qərar vermək, onların davranışlarını idarə etmək və bunun üçün məsuliyyət daşıyırıq. Əsas odur ki, bu prosesdən həzz almaqdan, cəzaldan qorxmaqdan uzaq olmaqdan, əziyyət çəkmədən çəkinməkdir. Siz mənfi olduğunuza diqqət yetirirsiniz: əvvəlcə daha mütəşəkkil və məsuliyyətli bir şəkildə yaşamaq ("səcdənin deyil, spontan deyil", "müvəffəqiyyətli adamlar tək-tənha olma", "əyləncə üçün vaxtım olmayacaq") və ya uşaqlığınızı dəyişməyəcəyəm, daha az tanış olan xaosda yaşamağa davam edir və qeyri-bərabər xoşagəlməz duyğulara məruz qalır ("yenidən qorxur", "mən yoruldum", "44 ölçüyə heç vaxt getmirəm"). Siz uğursuzluqdan qorxursunuz və "bütün və ya heç bir şey" prinsipi ilə yaşamırsınız: "kiloqramda kilo vermək üçün saçma", "həftədə 500 rubleyi təxirə salmaq üçün heç bir nöqtə yoxdur", "nesmeslisa gündə yarım saat məşğul olur". Lakin buna baxmayaraq, bu mənanın başa çatdığı kiçik addımlar var.
Bunu necə düzəltmək olar?
Uğurlu və mütəşəkkil şəkildə itirdiklərini düşünürsənmi? Gündəlik planlaşdırmanın bir neçə dəqiqəsi (hallar siyahısının tərtib edilməsi) sevdiyiniz fəaliyyətiniz üçün vaxt ayırır, self-flagellation əvəzinə tərifləməyəcəkdir (məqsədlər siyahısına əlavə olaraq sadə təşviqlər siyahısını tərtib etmək lazımdır).
Qəsddən qorxmursunuz? Ulduzların tərcümeyi-halına hörmət edin və hər bir onlarla pis uğurlar nümunəsini tapın. Nə üçün əziyyət çəkəcəyini bilmirsinizmi? Cəsarətli insanların cəsarətli sözlərini xatırlayın və həqiqətən mənalı (mütləq qardaş deyil, dost, müəllimi olmayan) kimsə tərəfindən təqdir edilmiş hallarda "əzab" ı düzəldin.
Öz ardıcıllığında hər bir ardıcıl (ən kiçik) nailiyyətlə özünüzə daha inamlı olursunuz, buna görə də gerçək hərəkətlər əldə edə biləcəksiniz.
Qırmızı rəng sensoru - həddindən artıq səviyyədə intizam
Siz həmkarlarınıza və dostlarınıza paxıllıq edirsiniz: bir saatdan sonra bir neçə gündə nə vaxt baş verə bilər? Antropologiya muzeyində homo intizam üçün ideal bir sərgi ola bilər. Bu cür qarışıqlığın digər tərəfi bədənin müxtəlif hissələrində rahatlama, açıqlanmayan ağrıları ilə çətinliklərdir. Psixi və səmimiyyətin həddindən artıq imkanları var ki, bu, narahatlıq üçün deyil, qürur üçün bir fürsətdir.
Niyə belədir?
Te6e sözləri "olmalıdır", "olmalıdır", "indi", "yox" deməkdir. Dərhal başa düşmürəm: "edə bilmirəm", "yorğun", "istəmirəm". Mən çox yansıtmak üçün istifadə etmirəm, "niyə" və "niyə" suallarınız varsa, çardaqdan nahar etmək üçün yaxşı işləyə bilərsiniz. Çox güman ki, ailənizdə kimsə bir işçi idi və öz səbəbləri var idi. Və çətinliklərin aradan qaldırılmasında həyatın mənasını görürsən. Planlaşdırma və hər dəqiqəlik məşğulluq (ən çox ehtimal, hətta istirahət və planlaşdırma və strukturlaşdırılmış) nəzarət və təhlükəsizliyi hissi verir - gözlənilməz bir şey olmaz (fəqət olmasa da, bir zənn). Bundan əlavə, duraklamalar düşüncəyə səbəb olacaq və bu vəziyyətlə rahatlaşmırsınız. Bəlkə həyatınızdan xoşbəxt olan və qəsdən parıltı verən və yavaş-yavaş sallanmağı seçən bir şey haqqında düşünməmək üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Elə bilirsiniz ki, iki həddindən artıq arasında "yanmaq" və "qızdırma" ", Bu əyləncənin istilik və gözəlliyi ilə kimsə sevindirmək.
Bunu necə düzəltmək olar?
Əslində homo intizamının sirli simptomlarla çoxluq və xəstəliklərə çox meylli olmasıdır. Bu cür xəstəlikləri müalicə etmək üçün onlar əsasən qorxulu durmalara yardım edirlər. Bu müddət ərzində sizin strukturlaşdırılmış həyatınızın səthində, şüurun şəfa verən ləkələri və "niyə" birbaşa suallara cavab verilir. Özünüz üçün bir fasilə meydana gətirməyin - bədənin podkinetvnezhny soyuq, açıqlanmayan acınacaq. Çətinlik də sizin üçün müasir cəmiyyət tərəfindən yüksək səviyyədə təsdiqlənmişdir və bir neçə nəfər belə uğurlu, güclü bir qadına heyran deyil. Əgər istirahət etməyi öyrədirsəniz və hər şeyin özləri ilə gedə bilsələr, hətta homoseksual bir ideal qrupa girməyəcəksiniz.
Rəngsiz sensor - normal intizam səviyyəsidir
Həqiqətən zəruri olduqda (ailə, iş, sağlamlıq) zaman necə bir yerdə olmağı bilirsiniz, amma həyatı qəhrəmanlıq və mübarizəyə çevirmirsiniz. Hər şeyin yalnız bir canlı olduğunu başa düşürsünüz, buna görə imkanlarınız məhduddur, bəzən isə qanadlar böyüyür.
Niyə belədir?
Bir qayda olaraq xoşagəlməz bir uşaqlıq dövründə, bənzər bir etony kimi səsləndi: Sizin yanınızda, əmin olduğunuz bir insana etibarlı və cəsarətli idi ki, dünyanın biliyi, insanlarla və özünüzlə əlaqələrinizə maksimum müstəqillik göstərməsinə imkan verin, həm də həmişə dəstək verməyə hazırdı. Həyat prosesində qazandığınız bu qiymətli keyfiyyətin olma ehtimalı da var, amma burada yaxşı bir müəllim olmadan bir nümunə idi. Bilirsiniz ki bəzən istədiyiniz nə deyil, lazım olanı etmək vacibdir. Lakin zaman zaman istəklərə riayət etmək vacibdir. Çətin iş üçün və normal insan tənəzzülünü aradan qaldırmaq üçün mükafatlara layiq olduğunuzu başa düşürsünüz, bu sizin azad seçimdir, uzun müddət deyil, yaxşıdır, çünki belə bir seçim etdiniz.
Qarşısının alınması
Həyat boyu, stavrasplanirovannoy, öhdəliklərlə dolu və müntəzəm olaraq itirəcək qorxma. Sizin fikrinizcə, bunların hamısı sevinc gətirir və yalnız gücü aradan qaldırmaq və əhval-ruhiyyəni pozmaq deyil. Sağlam intizam səviyyəsinin yaxşı qorunması, təcrübəinizin üfüqi (dostlar, həmkarları) və ya şaquli istiqamətdə (uşaqlar) tərcüməsidir. Başqalarını sağlam həyat tərzinə və məqbul şəxsi intizamına ruhlandırarkən, mənəvi əhval tutursunuz.