Bəzən bir qarışıqlıq belə qəti şəkildə həyatına girir ki, artıq mübarizə aparmaq üçün heç bir güc yoxdur. Bəzən bir günün bütün gün təmizlənməsi lazım olduğunu düşünür, bütün təşəbbüsünü öldürür, vaxtını çəkir və yenidən qarışıqlıq kimi davam edir. Özünüzü təmizləmək üçün necə məcbur etməliyəm, bu qarışıqlıqla mübarizə necə başlayacaq? Divandan qalxmaq və şeyləri düzəldən çox tənbəl olanlar üçün bir neçə məsləhət təklif edirik.
Mənzildən çıxmaq üçün özünüzü zorlamaq üçün necə?
Sizin evinizi diqqətlə nəzərdən keçirin. Əlbəttə ki, yuyulmamış kuboklar, yemək qalıqları, tozlu rəflər, çirkli zəmilər, dağılmış əşyalar görürük. Və hər dəqiqədə toz tozları ilə birlikdə tozları təsəvvür etsək? Sağlamlığa zərərli ətraf mühitdən qurtulun. Özünə hörmət göstərən bir insan üçün belə bir vəziyyət qəbul edilə bilməz.
Təmizləmə günündə yaxşı bir gecə yatacağıq. Dərhal təmizləmək asan olmayacaq. Ən azı minimum səviyyədə planlaşdırırıq - yerlərdə və vakuumda parçalanma. Şəkilin tamamlanması mümkündür ki, biz də zəmini yuyub təmizləyirik.
İşlərin sayı
Biz tez-tez iş miqdarı ilə dayandıqda, bütün ev təsərrüfatlarının işlərini qismən parçalamaq və qismən etmək lazımdır. Edilən hər bir hissə üçün özünüzü xoş bir şey edin, fasilələr zamanı istirahət edin. Hər yarım saatda qısa bir ara vermək, telefonda qız yoldaşınızla söhbət edə biləcəyiniz, gözəl bir üz maskası yaratmaq, bir fincan qəhvə içmək. Gücünüz yoxdursa, sabah üçün bir şey qoysanız, bütün günün bütün işlərini etməyə ehtiyac yoxdur. Hər xoşagəlməz iş üçün, özünüzü mükafatlandırın. Bir girlfriend ilə bir tort ola bilər, istənilən bir şey. Daha tez-tez özünüzü tərifləyin və bundan sonra uğur qazanacaqsınız.
Əyləncəli şən musiqiyə kömək edin
Sevdiyiniz qeydinizi yandırın və ya radioda yandırın. Depressiya ilə yataqda yatmağa və hərəkət etməyə başlamağa imkan verməyəcək şən, canlandırıcı motivləri seçməyə çalışacağıq, çünki belə musiqi səslənəndə yalan danışmaq mümkün deyil. Təmizliyi musiqi şouuna çevirir, rəqs edir, zövq alır və təmizləyir. Təmizləmə zamanı bu rəqslər zamanı bir neçə funt atmaq olar.
Özünüzü sıraya qoyun
Təmizləmə əvvəl, bir makiyaj, saç, bir işçi kimi geyinmək və işləmək. Biz təmizlənməyi asanlaşdıran müxtəlif bəzək əşyaları, alətlər hazırlayırıq. Cazibədar və etibarlı hissi duyduğumuzda, tez və məmnuniyyətlə mənzildə düzəldəcəyik.
Bunu etmək üçün lazım olan hər şeyi yazın
Bu gün edilməli olan işlər mərkəzdə qeyd ediləcək və kənarlarda biz çox əhəmiyyətli hallar təşkil etməyəcəyik. Görkəmli bir yerdə biz bu listeyi asırıq və biz etdiyimiz kimi onları sildik. Vicdan bizə yeməklər yuyulmadığı təqdirdə bir parça tort yeyə bilməyəcəyik və yıkamaya başlamazdan sonra şou izleməyəcəyik.
Dostlarınızı dəvət edin
Təmizləmə etməniz lazım olsa, heç bir təşviq yoxdur, qonaqları dəvət etməliyik. Təmizləmə üçün dəvət etmək, lakin tənbəllikdən qurtulmaq və bahar təmizliyini aparmaq üçün. Nəticədə, heç kim qonaqlar qarşısında palçığa üz vermək istəmir. Və qonaqların gözləməsi ilə biz daha sürətli təmizləyəcəyik və yüngül qəlyanaltı hazırlayırıq. Evin təmizliyi barədə qonaqlardan gələn tərifləri eşitmək daha xoş olacaq.
Təmizləmə köməyi ilə mənfi cəhətdən qurtarın
Çinli Feng Shui tədrisi göstərir ki, təmizliyi və mənzilləri təmizləyərkən, köhnə şeylərdən xilas olmağımız yaxşılaşır. Mənzil nə dövlətdə, eyni dövlətdə insanın ruhudur. Mənzilə gedirik, təmizləndiyimizi və zehni olaraq düşünün. Bəlkə də taxtdan qalxmaq, düşüncələrinizi və evinizi qoymaq kömək edəcək.
Təmizləmə üçün bir mükafat olaraq ən yaxın kafelərə gedirik. Dostlar şirkətində biz bir tort parçasını yeyəcəyik. Gəzişin ardından təmiz bir mənzilə dönmək daha da xoş olacaq. Evdə spa prosedurlarını aparacağıq: ətirli köpüklü hamamlar, maskalar, ovuclar. Belə prosedurlardan sonra, təmiz yerə basaraq təmiz yataqda yatarkən, əsl xoşbəxtliyi hiss edə bilərsiniz.