Probiotics və prebiotics mikrofloraya kömək edir

Əsas sual - öz mikroflorasına necə kömək edə bilərik? Dysbiosis və digər həzm xəstəliklərindən necə çəkinirik? İki əsaslı fərqli yol var, səslənir, görünür, ancaq fərqli davranırlar. Bunlar probiotics və prebioticsdir.
Probiyotiklər "faydalı" mikrofloranın çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün hazırlanmışdır ki, "canlı" bakteriyalardır. Probiotics bir sıra mənfi cəhətləri var. Birincisi, "xarici", xarici bir flora. Qeyd etmək lazımdır ki, hər bir insanın mikroflorasının tərkibi unikaldır, buna görə kütləvi istehsal şəraitində laboratoriyalarda yetişən "canlı" bakteriyalar sadəcə öz mikrofloramızın tərkibinə uyğun gəlmir. Probiotics və prebiotics mikrofloraya kömək edir.
Bundan əlavə, "canlı" bakteriyalar asidik mühitə dözmürlər. Ona görə də onların əksəriyyəti bağırsaqa dəymədən özofagus və mədədə ölür. Bəzən canlı canlı bakteriyaların yalnız 10% -i bağırsaq mikroflorasına çatır. Probiyotiklərin hərəkət etməsi üçün uzun müddət və ciddi bir sxemə uyğun olaraq alınmalıdır. Tez-tez bu bahalı və əlverişsizdir.

Prebiyotiklər daha təbii və nəticə etibarilə təsirli bir yol göstərir. Prebiyotikler bədənimizdən ayrılmayan və bağırsaq mikroflorasına dəyişməyən karbohidratlardır. Onlar yalnız "bakteriya" üçün faydalıdır - zərərli mikroorqanizmlər kimi "ət" qida, yəni zülallar. Buna görə də, böyümək üçün faydalı bakteriyaların gündəlik meyvənin 60% -dən çoxuna meyvə və tərəvəz yemək lazımdır. Hər iki halda probiotiklər və prebiyotiklər bədənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır və mikrofloraya kömək edirlər.
Bir neçə yüz ildir ki, bitki qidası insanların gündəlik dietinin əsasını təşkil edirdi, buna görə də hər hansı bir prebiotik çatışmazlığı hiss etmədilər. Əminimizə görə, uzaq atalarımız gündə hər gün 200 q diet lifi, o cümlədən 50 qilik inulini istehlak edirlər. Müqayisə üçün, bu gün də sağlam qida mədəniyyəti çox yaxşı inkişaf edən ölkələrdə belə insanlar gündə 20 qram fiber və gündə 2-4 qram inulin istəmirlər - bu da sırasıyla 50-75 qram lif və 10-25 qm indulinə bərabərdir! "Hermigurt Prebiotic": mikrofloranın təbii dəstəyi Müasir sivilizasiyanın çoxlu qeyri-sağlam yeməkləri icad etməsi, eyni zamanda normal sağlam bəslənməni bərpa edən məhsullar yaratmağa kömək etdi.

Qatıq "Ermigurt Prebiotic" ən effektiv prebiotiklərdən biri olan inulinin zənginləşdirilmiş gözəl və dadlı süd məhsuludur. İnulin sayəsində yeni bir qatıq mikrofloranın təbii balansını tez bir zamanda bərpa edə və həzm prosesini qura bilər. Yoğurt "Hermigurt Prebiotic" konservantları yoxdur. Yağ tərkibi yüksək deyil, lakin bu qatıq qalın və qidalıdır. İnulinin bu unikal mülkiyyəti: bunun sayəsində, həcmi az olan yağlı tərkibli məhsullar həssaslıqla ənənəvi kremli yoğurta bənzəyir.
Beləliklə, özünüzü zövqdən imtina edə bilməzsiniz və bu rəqəmdən qorxmayın. Bundan əlavə, qatıqda az miqdarda kalori varlığına baxmayaraq inulin doyum hissi gücləndirir və uzadır. Bu qidalandırıcıdır. Beləliklə, "Ermigurt Prebiotic" bir pəhriz təqib etmək istəyənlər üçün ideal məhsuldur. Bu vəziyyətdə, inulin istifadəsinə qarşı heç bir kontrendikasyon və məhdudiyyət yoxdur - nə qədər yemək olursa olsun, hər şey bədənin faydası olacaq və zərər vermir. Bütün faydalılığı üçün "Hermigurt Prebiotic" əsl süd həssaslığı olaraq qalır. Sağlamlıq üçün ən əhəmiyyətli meyvələr və giləmeyvə - moruq, dəniz palıd, qarağat, ərik, budama, güllər ehtiva edir. Qatıq "Hermigurt Prebiotic" mikroflora sağlamlığınızı qoruya biləcək, və siz - böyük bir ruh halına və iyimserliyə! Buna görə, prebiotika içmək və sağlam ol! Ayrıca, təzə meyvə və tərəvəzləri mütəmadi yemək unutmayın.