Son nəzəriyyələrə görə, selülit xəstəlik deyil. Ancaq əksəriyyətimiz qadınlarda yağ yığmaq bu normanı qəbul etmir və ona qarşı mübarizə aparmağa çalışırlar. Bu, hər hansı bir qadın üçün estetikanın daha çox olduğu üçün başa düşülə bilər. Selülit nədir? Problemin cildini - portağal qabığı - sizin üçün ciddi bir problem və müxtəlif komplekslərin səbəbi üçün nə etmək olar?
Hər hansı bir müalicə, xəstəliyin ilk mərhələsində başlayanda ən təsirli olur. Selülit vəziyyətində - eyni vəziyyət. Daha əvvəl onu "götür", daha yaxşı. Bəli, əlbəttə, müalicəyə sağlam düşüncə ilə yanaşmaq lazımdır. Bir neçə gün ərzində portağal qabığından xilas olmaq, eyni dövrdə satın aldığınız kimi qeyri-realdır. Anti selülit hazırlığı çox faydalıdır, ancaq hətta yağın bir qramını aradan qaldırmaq mümkün deyil. Yağ hüceyrələrindən yağ çıxarmaq məqsədi daşıyır, ancaq tamamilə qurtarmaq çox çətin olacaq.
Selülit nədir?
Birincisi, heç bir qadına sözdə apelsin qabığı haqqında bəzi əsas məlumatlar zərər veriləcəkdir. Selülit əsasən yağ turşularının sintezi ilə bağlı olan yağ hüceyrələrinin hipertrofiyasıdır. Əslində, selülit bir qadın orqan tərəfindən yağ toplanması təbii bir yoldur. Kalça və qarın yağında "dondurulmuş" hamiləlik dövründə istifadə olunan enerji ehtiyatını təmin edir. Bu yağların saqqalları ana südü zamanı təbii şəkildə azaldıla bilər, ancaq bu çox qadın göründüyü kimi asan deyil. Bütün günah bizim müasir həyat tərzimizdir. Bir yerdə (TV qarşısında, kompüterdə, avtomobilin sürülməsində) uzun müddət oturan kiçik bir fiziki fəaliyyət, yemək mədəniyyətinin olmaması - bunlar selülitin görünüşünün səbəbləri və ümumiyyətlə dəri və sağlamlıq problemləri. Daha əvvəl bu xəstəlik obeziteyle əlaqəli olduğuna inanırdı, bu gün biz bilirik ki, selülit ergenlikten başlayan qadınların təxminən 80 faizini təsir göstərir. Üstəlik, dərinin burada tamamilə əhəmiyyəti yoxdur.
Selülit səbəbləri
Hal-hazırda elm adamları selülit haqqında daha çox bilirlər. Məlumdur ki, bir çox amillər onun görünüşünə kömək edir.
1. Hormonlar. Selülit, ergenlik, hamiləlik və menopoz zamanı çoxu qadınlara təsir göstərir. Və səbəbi, narıncı qabığın təyin edilməsi, qadın hormonunun - östrojenin bədənə ən çox töhfə verməsidir. Həqiqətən, onun konsentrasiyası progesteronla (yumurtalıqların başqa bir qadın hormonu) müqayisədə çox yüksəkdir. Duzsuzluq bir zəncirvari reaksiya başlayandan bəri, itburnu, arka, qarın, bəzən də sinə və çiyinlərdə nizamsızlıqlara səbəb olur. Yetkinlik dövründə qadınlarda mütəmadi menstrual dövrəyə başlamaq üçün müəyyən bir yağ miqdarı toplanmalıdır. Yalnız son 10 ildə qadınların çəkisi normadan 10-15% azalıb və dövrün tez-tez pozulması var. Hamiləlik dövründə bədənin yağ şəklində enerji yığmaq məcburiyyətində qalır və bunun üçün adi yerlərdə toplanır. Bu, uzun müddət hamiləliyə və uşağa süd istehsalına hazırlıq məqsədilə aparılır. Buna baxmayaraq, menopozdan sonra yumurtalıqlar hormonların istehsalını dayandırır və onların çatışmazlığı ən azı yağlı toxuma ilə kompensasiya edilir. Selülit əsasən qadınlara təsir edir, amma kişilərdə çox nadir hallarda olur. Bunun nəticəsidir ki, qadın hormonu estrogen, digər şeylər arasında, qadınların birləşdirici toxumasının elastikliyinə və xüsusiyyətlərinə təsir göstərir. Kişilərdə, kollagen və elastin liflərinin sıxlığı qan damarlarının aktiv dəstəkləməsinə səbəb olur. Belə ki, yağ yalnız yığmaq üçün vaxt yoxdur, selülit formalaşması söz deyil. Digər tərəfdən, qadınlarda, kollagen və elastin zonaları hamiləlik dövründə uşağın içərisinə yerləşdirmək üçün paraleldir. Bir tərəfdən bu böyük üstünlükdür, digər tərəfdən isə bir uşaq doğulduqdan sonra problemlər yarana bilər. Rigid yağ hüceyrələri kollagen və elastin lifləri arasında asanlıqla hərəkət edə bilər ki, bu da tədricən sərtləşən və elastikliyini itirən birləşdirici toxuma deformasiya edir. Bu dəridə sinir sonlarını sıxışdırar, belə ki selülit sahəsində masaj ciddi ağrıya səbəb ola bilər.
2. Microcirculation. Estrogenlər də qan damarlarının keçiriciliyindəki artımı da təsir edir. Fizioloji maye qandan toxumalara süzülür və arterial boşluqlarda birikir və tez-tez menstruasiya zamanı baş verən ödemə səbəb olur. Şişkin toxumalar dəridə və subkutan toxumada mikrosirkulyasiyanın pozulmasına gətirib çıxaran qan damarlarına basaraq, yağ hüceyrələrinin iskemi səbəb olur. Oksigen və qidalar olmadıqda, onlar zəhərli maddələr çıxarır və yığırlar. Buna görə problemli dəri problemi - narıncı qabığı - hətta gənc zərif qızları təsir edə bilər. İzole yağ hüceyrələri zamanla 10 dəfə və ya daha çox ölçüdə böyüyə bilər. Dəridə xarakterik nodül şəklində görünür. Hər yağ hüceyrəsinin 60 dəfə daha genişlənə biləcəyi təəccüblüdür.
3. Limfatik sistemin işlədilməsi problemləri. Bu sistemin vəzifəsi limfa düyünlərində zəhərli maddələr toplamaqdır, böyrələrə gətirilir və sonra bədəndən çıxarılır. Bağ toxumasının səmərəliliyi və rahatlığı sistemin nə qədər yaxşı işlədiyindən asılıdır. Onlar toksinlərə çox yumşaq və permeable olduqda və eyni zamanda limfa düyünlərinə keçməyəcəklər - onlar digər toxumalara nüfuz etməyə başlayacaq, yağ hüceyrələrində yığılırlar. Beləliklə, limfatik sistemin funksional hərəkətləri yağ hüceyrələrindən toksinlərin çıxarılmasına kömək edir və dolayısı ilə dolayı selülitin yayılmasını maneə törədir.
Selülitlə mübarizədə kömək edən bitki mənşəli maddələr
Selülitə qarşı mübarizənin hazırlanmasına yönələn aktiv bitki komponentləri öz vəzifələrinə malikdirlər:
- tullantıların aradan qaldırılmasını sürətləndirmək üçün dəri hüceyrələrində mikrosirkulyasiyanı stimullaşdırmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq (dərinin mikro-balansı)
- yağ hüceyrələrindən azad yağ turşuları nəticəsində lipoliz (yağ yanması) stimullaşdırır.
Qan dövranını yaxşılaşdırmaq, qan damarlarının divarlarını gücləndirmək və dəridə suyun ələ keçirilməsinə dair tədbirlər baxımından bu halda ən çox istifadə edilən aşağıdakı maddələr və bitki ekstraktları:
- Blackberry - intercellular boşluqlarda artıq suyu aradan qaldırır
- Yaşıl və qəhvəyi yosunlar - maye stagnasiya meylini azaldır, limfatik dövranı yaxşılaşdırır, alginik turşu toksinləri bağlamaq qabiliyyətinə malikdir
- Dərman bitkisi limfatik kılcallara güclü təsiri olan çox miqdarda kumarini ehtiva edir; yalnız qan dövranını stimullaşdırır və damarları təmizləyir
- Ivy - qan dövranını yaxşılaşdırır
- Yapon ginkgo biloba - qan dövranını yaxşılaşdırır
- Holly - qan dövranını yaxşılaşdırır
- Arnica (Ruta ətirli) - bacaklarda dilate kapilyarlarla problemləri olan, qan damarlarının divarlarını gücləndirən və antiinflamatuar təsirə malik olan insanlar üçün xüsusilə faydalıdır. Portağal qabığı problemi olan insanlar kandaki kofein və ksantin olan istilik hazırlıqlarından qaçmalı və qan qapaqları üzərində hərəkət etməlidirlər və onların divarlarının məhv edilməsi riski yaranmalıdır.
Selülitlə mübarizənin əsas məqsədi toxumalarda yağın vahid paylanmasını stimullaşdırmaqdır. Son zamanlar bir çox kosmetik şirkət bu məsələni nəzərdən keçirir və bu, çox sayda yeni dərmanların yaranmasına gətirib çıxarır. Onların hərəkətlərini başa düşmək üçün bədənin yağlarının metabolizması ilə əlaqəli proseslərə daha yaxın olmalıyıq.
Yağ metabolizmi
İnsan üçün, yağlar əsas enerji istehlakıdır. Yağ metabolizması bədənimizin hər bir hüceyrəsində baş verən qlükoza bozulmasının glikoliz prosesi ilə sıx bağlıdır. Görünür ki, karbohidratlarla zəngin bir pəhriz (qlükoza) və yağda aşağı olduqda, bədənin yağ turşularının sintezini artırır. Bunlardan yağlar sonradan formalaşır və sonra yağ hüceyrələrində enerji ehtiyatı kimi saxlanılır. Bu, yağ kütləsində artım gətirib çıxarır. Böyük miqdarda karbohidratlarla, bədən onları əsasən enerji mənbəyi kimi istifadə edir. Yəni o, "yağışlı bir gün" üçün ehtiyat enerji tankı kimi yağ saxlamaq lazım deyil. Bədəndə yağ turşularının sintezi üç hormonla tənzimlənir: insulin, glukagon və adrenalin. Enerji çatışmazlığı və nəticədə, qlükoza, glukagon və epinefrinin aşağı səviyyəsində yağ turşularının sintezindən məsul olan fermentlər onların istehsalını maneə törədirlər. Insulində yüksək səviyyədə qlükoza səviyyəsində, öz növbəsində, bu fermentin fəaliyyəti stimullaşdırılır ki, bu da yağ turşularının sintezinin artmasına və nəticədə yağ hüceyrələrində yağların yığılmasına gətirib çıxarır. Aşırı yağın aradan qaldırılması da yağ hüceyrələrində yerləşən reseptorların iki növü ilə bağlıdır. Bu alfa reseptoru - insulini birləşdirir və yağ yığılmasını stimullaşdırır və beləliklə yağ hüceyrələrinin və reseptorların həcminin artırılmasına və metabolizma və yağları stimullayan və yağ hüceyrələrinin ölçüsünə təsir edən glukagon və adrenalinlə əlaqələndirən beta reseptoruna kömək edir.
Yağ yanmasını stimul edən bitki komponentləri
Artıq qeyd olunduğu kimi, effektiv yağ aradan qaldırılması problemi dünyada əczaçılıq şirkətlərinin laboratoriyalarında bir çox tədqiqatların əsas mövzusu olmuşdur. Bu işlər iki istiqamətdə aparılmışdır:
- İlk məqsəd, alfa reseptorunu bloklayan maddələrdir
- İkinci məqsəd hüceyrələrdə qlükoza səviyyəsini azaltmaq yollarını tapmaqdır - məsələn insulin, qanda həddindən artıq miqdarda qlükoza azaldır
Alfa reseptorlarını bloklayan birləşmələr bitkilərdən əldə edilən maddələr idi:
- yaşıl qəhvə
- rutin
- qara çay
- at kestanesi
Sonuncu xüsusilə alfa reseptorunun yüksək blokaj fəaliyyəti ilə xarakterizə olunur, toxumalarda artıq yağın yığılmasına mane olur. Kafein də yağ yığılmasına qatqı verən fermentlərdən birinin qarşısını almaq imkanı var. Bununla yanaşı qeyd etmək lazımdır ki, L-karnitin alfa reseptorlarını bloklamaq qabiliyyətinə malik deyil, lakin bu proseslərin axını asanlaşdıran yağ hüceyrələrinin parçalanma və yanma prosesində böyük rol oynayır. Ona görə də bir çox anti-sellülit dərmanında tez-tez rast gəlinir.
Qan şəkəri səviyyəsini azaltmaq üçün işdə, müasir elm irəliləmişdir. Bəzi bitkilərdən əldə edilən aktiv maddələrin bu xüsusiyyətlərə malik olduğu ortaya çıxdı. Bu bitkilər iki qrupa bölündü. Birinci qrup insulin istehsalında pankreasın stimullaşdırılması üçün bitki ekstraktlarını ehtiva edir və qan qlükoza səviyyəsini azaldır. Bu bitkilər, məsələn, diabet müalicəsində əhəmiyyətli bir rol oynayır. Elmi laboratoriyalardan fərqli olaraq, kosmetik şirkətlər əsasən hormon marşrutundan tamamilə müstəqil olaraq hüceyrələrdə qlükoza səviyyəsini aşağı sala biləcək digər bitki qruplarına maraq göstərirlər. Belə bitkilər xüsusilə daxildir
- ginseng
- anaordica
- yambol
Bu bitkilərdən çıxarışlar anti-selülit preparatlarında istifadə olunur. Bu ekstraktların dəqiq təsiri və yağ hüceyrələrində yağ paylamasına necə təsir göstərdiyi hələ tam başa düşülməmişdir. Yalnız bu prosesdə onlar mühüm rol oynayırlar.
Anti-sellülit dərmanlarının istifadəsi qaydaları
Bu cür dərmanlardan istifadə edərkən səbr və sədaqətli olun. Masajla başlamağa əmin olun. Elm adamları, endorfinlərin, xoşbəxtlik sözü edilən hormonların istehsalını stimullaşdıran kilo və masaj arasında bir əlaqə tapdı. Onlar sakitləşdirici və analjezik kimi xidmət edir, yağın yandırılmasını sürətləndirirlər. Və bir masajdan daha çox xoşbəxtlik - daha çox çəki itirmək təsiri. Kremlər yağ turşularının yayılmasını təşviq edir və bədənin müəyyən sahələrində yağ mağazalarını aradan qaldırır. Beləliklə problem bir dəri problemi - portağal qabığı - uzun müddət həll olunur. Yağ, asanlıqla əldə edilə bilən bir enerji mənbəyinə çevrilən dolaşım sisteminə daxil olur. Təlim zamanı yağın çox hissəsi yandırılır, bədən isə əbədi olaraq qurtarar. Əgər bu dərmanların istifadəsi ilə birləşməsə, düzgün təsir göstərməyəcəksiniz. Yağ dərhal orqan toxumalarında yığılacaq.