Bir ev spa üçün "rekvizitləri" almaq, sizin fantaziya pulsuz verilməsi dəyər. Yalnız duş üçün aromatik jel burada heç edə bilməz. Chehshire çeşidi, daha həyəcanlı oyun. Hər kiçik bir şeyə diqqət edin - otu və ləçəklər və yumşaq dəsmallarınızı ovuclara və ətirli mumlara. Üzvi maddələr seçin və ya nazik bitki mənşəli aroması ilə maksimal miqdarda təbii maddələr ehtiva edir. Eyni aksesuarlar, bornozlar, hamam matları və yumşaq puflər üçün aiddir. Bu olduqca təbii materiallar və kölgələr olmalıdır! Bir anda evdə bir spa üçün bütün məhsulları satın almağa cəhd etməməlisiniz - yalnız dükanların ətrafında qaçaraq, sizi əziyyət çəkir. Bütün kolleksiyanı tədricən toplayın. Sevdiyiniz vasitələrdən istifadə etmək, xarici spaslı mütəxəssislərdən faydalı məsləhətlər toplamaq, xüsusi şərq bazarlarında aromatik lampalar axtarmaq, uzun müddət yerli mağazalarda toxum və kokular seçmək. Başqa sözlə, ürəkdən zövq alın! Bu mərasim hazırlıqların birinci saniyəsindən zövq almış olmalıdır.
Nirvanada dalma
Spa istifadələrini isti və ətirli ilə ən yaxşı şəkildə başlayın. Ən yaxşı su temperaturu 36-37 dərəcə olmalıdır. Bu temperatur effektiv olaraq baş ağrılarını və əzələ ağrılarını aradan qaldırar, enerji və yeni güc verir. Yüksək temperaturu nəbz nisbətini artırır, hamamın aposesi yorğunlaşacaq, amma istirahət etməyəcəkdir. Suda bir neçə qaşıq dəniz duzunu, hazır fasulye və biskvitləri buraxın, bitkisel infuziya və ya bal, krem və ya şirin yoğurtla qarışılan 5-10 damla yağ (yağlar daha yaxşı həll edilsin) tökülür. Yeri gəlmişkən, 20 dəqiqədən çox bir hamam almayın. Ürək sahəsinin suyun üstündə olduğu bir mövqeyi seçmək lazımdır, amma bu anda gözlərini bağlamaq, yatmaq və yatmaq mümkün olardı. Göz qapağında nəmləndirici yamaq qoymaq lazımdır. Nəhayət, otaq temperaturunda təmiz su ilə yuyun. Bir dəsmal ilə özünüzü soymayın, bir fincan çay içərək istirahət etmək üçün bir saatın dördüncü çöldə və içini boşaltın.
Ayrı olaraq, bir hamam üçün yağdan istifadə etmək istəsəniz, aromamaslax haqqında danışmaq istərdim, yalnızlıqları aradan qaldırmır, həmçinin dəri problemlərini mükəmməl həll edir. Məsələn, quru dərilər üçün vanna üçün 2 qaşığı şirin badam yağı və bir neçə damla hər hansı bir yağ əlavə etmək məsləhətdir. Qış dövründə solaryumu ziyarət etmək istəsəniz, bu vəziyyətdə, 8 damla çobanyastığı və 8 qaşıq alma kabağı sirkə əlavə etmək lazımdır - bu kokteyl dəri səmərəli saxlayır. Yeri gəlmişkən, təmiz şəklində dəriyə yağ əlavə etmək məsləhət görülmür!
Təmizləyici Karma
Fırçalama hər hansı bir spa mərasimi üçün zəruridir, əksinə dəri dərhal aşağıdakı mərhələləri qəbul edə bilməz. Yalnız, buraya getmək çox çətindir, çünki tamamilə bütün bədəninizə - arxa, dirsek, ayaq, ayaq - tətbiq edin və diqqətlə ovuşdurun. Buna görə də, əlbəttə ki, sevdiyiniz və ya qız yoldaşınızın proseduruna əlavə olunmalıdır. Yeri gəlmişkən, bütün spa mərasimlərini birlikdə yola çıxara biləcəyiniz bir dostla. Həssas dəri ilə əvvəlcədən su ilə tökmək məsləhətdir. Amma inanıram ki, cildiniz quru qalırsa ən təsirli nəticə əldə edəcəksiniz. Bu prosedurdan çox istifadə etmə. Fırçanın tətbiq edildiyi anda, həmçinin bir kölgə təsiri olduğunu unutmayın, buna görə cəsədi üst limandan ana lenf nodlarına doğru masaj etməliyik. Bu anda istilik saxlanıldığı çox vacibdir. Bunu etmək üçün salona hiylədən istifadə edə bilərsiniz: yalan nadivan, tamamilə dəsmal ilə örtülmüş və yalnız orqanizmə işlənməlidir. Paralel olaraq, üzünüzü soymağı bacara bilərsiniz.
Toxunuş səsi
İndi bir masaj üçün hazırsınız. Sadə nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz və ya xüsusi bir məhsul və ya yağ istifadə edə bilərsiniz. Əllərin köməyi ilə onu qızdırmaq lazımdır. Xatırladaq ki, mütəxəssislər bədənin böyük ərazilərindən masaj edərək, tədricən ən kiçiyə dönürlər - bu dövranın stimullaşdırılması necədir. Buna görə, bir masaj sevgilisi ya da sevilən bir şey edirsinizsə, onu kursa gətirin. Əvvəlcə rahatlaşdıran və sürtmək rahatlaşdıran, tədricən daha sıx, tez-tez vibrasiya və yoğurmağa çevrilir. Finalda bunlar yumşaq və sakitləşdirici hərəkətlər ola bilər. Bunun ev masajı olduğunun xatırlanması lazımdır, buna görə də əlavə həsrət və güc tətbiq edilməsi tamamilə qəbuledilməzdir. Hissi istəsəniz, dəri titrəyincə, başınıza xüsusi diqqət yetirməli və unudulmaz bir sensasiya verməyə qadir olan bir prosedur masaj dayanmasıdır. Bunu etmək üçün ilk növbədə avuç içərinizdə istiləşmə kremini ovuşdurmalısınız və sonra hər bir barmağı və bir qayda olaraq düz ayaqların varlığını müəyyən edən hissəni diqqətlə uzatın.
Mütləq harmoniya
Spadakı varlığın təsirinin tamamlandığı və prosedurla bitməmiş olmasını təmin etmək üçün xoş kiçik şeylərə diqqət edin. Onlar yalnız bütün ritual üçün ton müəyyən edə bilməz, lakin nəticədə onlar bu mərasimin dəqiqələrini xatırlayacaqlar. Doğru işıqlandırma fito şamdanlar və lampalar yaradır, otaqda sevdiyiniz güllərinizin təəccüblü və yüngül ətri ilə doldurulur. Xoş, rahat musiqi haqqında unutmayın. Yağış və instrumental etnik musiqi səsləri ilə kompozisiyalar daxildir olan spa mərasim repertuarı üçün yaradır. Böyük fikir, Hind mantarları. Belə disklər normal musiqi mağazasında asanlıqla tapıla bilər. Əvvəl-spa prosedurasının ən şirin yuxuları, yataq kosmetik ətirli spreyi səpməkdən və yüngül ətirli su ilə özünüzü təzələdikdən sonra görə bilərsiniz.
Bədəninizə və evinizə uyğun yaşamaq üçün yoga və ya feng shui-də mütəxəssis olmalısınız. Yalnız hisslərinizi dinləmək və ən çox istədiyinizi anlamaq üçün kifayətdir!
Aromatik infuziya
İsti və ətirli çayı fincan ev prosedurunun mükəmməl və ən ideal sonu olacaqdır. Əlbəttə ki, mağazada xüsusi üzvi çaylar və ya müxtəlif otlar ala bilərsiniz. Ancaq özünüz üçün belə çay hazırlamaq kimi çox səylə və asanlıqla edə bilərsiniz. Bu məqsədlə ilk növbədə çaya daxil olan çiçəklərə və çiçəklərə diqqət yetirməliyik, stressi, yorğunluğun və rahatlamanın qarşısını almaq üçün ən yaxşı xüsusiyyətlərə malikdir. Bu kateqoriyada ən yaxşı ətir, limon balzamı, lavanta, əhəng, it gülü və hibiskus kimi ot sayılır.