Bir çox uşaqlar soyuq havanın başlanğıcında güclü külək, duman və donlara dözməzlər, bəzi moms qışqırıqları qısaldır, soyuqdan qorxurlar. Ancaq hətta payız-qış dövründə, gəzinti, əgər uşaq üçün düzgün hazırlansa faydalı ola bilər. Kışın kiçik bir uşaqla gəzmək, yalnız faydalı deyil, həm də vacibdir.
Dəqiqə və ya saat?
Pediatrların fikrincə, əgər pəncərə + 10 ° C-dən yuxarı olsaydı, bir uşaq açıq havada gündə dörd saat sərf edə bilər. Əgər temperatura 5-10 dərəcə olarsa, uşağın bir saat yarısına qədər azaldılması lazımdır. Termometr 0 ilə -5 ° C arasında olduqda, o zaman həyatın ilk aylarının körpə ilə gəzintiyə dəyər deyil. 6-12 aylıq bir uşaqla -10 ° C-yə qədər temperaturda gedə bilərsiniz. Açıq havada olan yuxu, əlbəttə ki, uşağın əlverişli olmasıdır, ancaq körpənin hərəkətli bir yürüşdən daha istidir. Hərəkət yaşı üzərindəki uşaqlar yalnız fayda verirlər - qanı dağıtır və istilik mübadiləsini yaxşılaşdırır. Buna görə, əgər uşaq aktiv olduqda, gəzinti uzadıla bilər.
Bir qarderob seçmək
Hipotermi qorxusu, bəzi analar körpəni çox qatlı paltarla diqqətlə saracaqlar. Bu yanlış bir yanaşma: paltar hərəkəti ilə qapalıdır, uşaq sərtləşməyəcək və çox qızdırabilir. O, tərləməyə başlayır, həddindən artıq püskürüb - bağırır və yaxınlığında soyumaq üçün. Soyuq mövsümdə körpənin bütün paltarları üç qatdan ibarətdir: daxili paltarlar - rahatlıq, isti bir paltar təbəqəsi - istiləşmə, xarici geyimlər - istilik qorumaq və küləkdən və nəmdən qoruyacaqlar. Bir uşaq arabası ilə gəzən uşaqlar üçün dördüncü bir təbəqə - yorğan lazımdır. Kətan üçün ən yaxşı seçim - əsas kostyum - yun üçün pambıq parçalardır. Süsənənə uyğun olaraq mövsümünə uyğun olaraq və körpə yaşına uyğun olaraq satın alınmalıdır - sintetik liflər və ya təbii liflər ilə izolyasiya edilmiş örtüklər, kostyum və ya zərf ola bilər. Soyuqdəymə üçün nəzərdə tutulan şeylər çox boş olmamalıdır (orijinallıq və genişliyin böyük marjası ilə). Körpəni özünüzü geyinəndən daha isti, ancaq birdən çox fil edin.
Ən lazımlı şeylər
Soyuq mövsümdə anası gəzintiyə çıxan bir uşaq çantası üçün tələblər dəyişir. Yalnız körpə qidası ilə deyil, isti saxlamaq da vacibdir. Payız-qış dövründə uşaqlar üçün bütün içkilər bir termos şüşə və ya şüşə qablarda saxlanmalıdır. Bu baxımdan xüsusilə əlverişli olan istilik izolyasiyası olan bir bölmə ilə təchiz edilmiş torbalardır. Termal qəlyanaltılar içkinin ilkin temperaturunu qoruyurlar, belə ki soyuq havalarda hətta körpə qida keyfiyyətini daha da qorumalıdırlar. Birlikdə termometr və termos şüşəsi körpə qidasının temperaturu bir neçə saat ərzində məqbul səviyyədə saxlayacaqdır. Payızda körpənin küçədə qidalanması çətin və həmişə ananın sağlamlığı üçün təhlükəsiz bir iş deyil. Gəzinti müdaxilə etmədən təbii qidalanma prosesinə davam edin, əvvəlcədən südünü ifadə edərsəniz, bir şüşə və ya möhürlənmiş bir konteynerə qoyun və bir termos şüşəsində bir gəzməyə çəkin. Xüsusilə rahat döş döşəməsinin dizaynı, şüşə dərhal sutu ifadə etməyə imkan verirsə, bu, gəzinti üçün vaxt qənaət edir və bakteriyaların sutka daxil olma şansını azaldır. Eyni şəkildə, açıq havada bir körpə ilə gəzinti etmək üçün payızda qərar verdiyiniz halda, tamamlayıcı qidaları - kartof, şirələr, bir termos şüşəsində hermetik konteynerlər və təmiz qaşıq - lazımlı olan əşyalar da saxlamalısınız. Sıfırın altındakı temperaturda körpəni küçədə qidalandırmaq arzuolunmazdır: əmzikmə zamanı daha aktiv nəfəs alır və havanın istiləşmə vaxtı yoxdur.
Gəzmək və ya gəzmək yoxsa?
Yüksək atəşi olan bir xəstəlik hər hansı bir yürüyüş üçün bir kontraendikasyondur. Ağır yağış, külək, qar və digər mövsümlük çətinliklər gedişi müvəqqəti gecikdirə bilər. Peyvənddən və ya digər tibbi müalicədən sonra körpə ilə küçədə soyuq mövsümdə çıxmayın.