Qrip və soyuqdəymələrə qarşı ən yaxşı müdafiə güclü toxunulmazlıqdır!
Biz gəncik və gücü ilə dolu, toxunulmazlıq da üstə. Bu virus sizi etibarlı şəkildə qoruyur, belə ki, indi soyuq və qripi hiss etmirsiniz. Bir qayda olaraq, ayaqları üzərində gənc qadınlar tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə məruz qalırlar, buna görə kiçik bir burun burun və ya boğazda bir qıvrım kimi möcüzələr səbəbiylə evdə oturmaq lazım olduğunu düşünmədən və nəticədə virusların daşıyıcısı olurlar. Bütün bu yaşdan sonra gənc xanımlar fəal həyat sürürlər və tez-tez yanağındakı yumşaq öpüşlərlə tanış olurlar, viruslarını özlərinə ötürürlər. Belə bir "hədiyyə" olduğunuzu tamamilə heç bir şeyə razı etməyin! Məsafəni qoruyun! Bu qayda yalnız öpüşmək üçün deyil, həm də əllədir. Əgər onlardan çəkinməsə, əllərini yuyunmaq üçün qadınların otağına sakitcə qaçmağa çalışın. Faktdır ki, qrip virusunun bəzi növləri (məsələn, donuzlar) və soyuqdəymə (xüsusilə adenovirüslər) yalnız havadan çəkilən üsulla deyil, kontakt və ərzaq yolları ilə seçilə bilər. Yəni maskalı xalqa açıq yerlərdə görünməyə çəkinməyin. Dünyadakı bu sağlam moda daha çox yayılmaqdadır. Maska 3 saat ərzində infeksiya riskini azaldır və sonra yenisi ilə əvəz olunmalıdır. Əczaxaniyadan istifadə edilə bilər, əl ilə yuyulur və ya ən azı isti bir dəmir boğaz ilə dəmir edilməlidir. Yalnız acıyor, ancaq hər gün səhər və axşam bunu qarşısını almaq üçün. Bir antiviral agent kimi, yaşıl çay (sencha, matç) və bir soda həll (bir stəkan isti su başına 1/2 çay qaşığı qaşıq dolusu) müvəffəqiyyətli oldu. Xəstəliyə səbəb olan mikroblar bir yaşıl içki və soda yaratdığı qələvi mühitdə öldürülür. Metroya və ya alış-verişə getdikdən sonra evə qayıtdıqdan sonra, qanınızı nüfuz etməyə çalışmaqda olan virusları aradan qaldırmaq üçün burnunuzun kiçik bir kauçuk armudla yuyulması gözəl olardı.
Siqaret dumanı, tənəffüs sisteminin qoruyucu mexanizmlərini aradan qaldırır və virusa bədənin daxil olmasını asanlaşdırır. Başınızı isti saxlayın. Bir çox gənc xanımlar, hətta Epiphany şaxta da şapka olmadan üstünlük verməyi üstün tuturlar, çünki saçları pozur. Payız haqqında nə deyə bilərik? Ancaq bu şəkildə özünüzü risk altında qoyursunuz: asanlıqla soyuq, hətta sinüzit və ya otit şəklində ağırlaşmalarla əldə edə bilərsiniz. Düymələrdən bir başlıq, trikotaj şlyapası, qulaqları əhatə edən yun çiyələk, kürk qulaqlıqları saxlayacaqlar. Tamamilə silahlanmış pis hava qarşılamaq üçün çantanızda onları sizinlə aparın. Yalnız halda, əlcəklərinizi orada qoyun! Heç bir şey bu çiçəklənmə dövründə antiviral toxunulmazlığı zəiflədir, işdə və evdəki zaman narahatlığı və xroniki stress kimi. Gücünü vaxtında istirahət etməklə bərpa etməyi unutmayın. Sən xəstə oldunmu? Xəstə iznindən götürün! Möhlət vermək, sağlamlığınızı və gücünüzü bərpa etmək hüququndan istifadə edin. Tez-tez kabineti və mənzili havalandırır, havanı nəmləndirir - daha quru olur, patogenlər və soyuqdəymələr bədənimizə daxil olmaq daha asan olur. Otağı havalandırdıqdan sonra, pəncərələri və qapıları sıx bağlayın, aromalı suya bir az isti su dökün, onun altında bir şam yandırın və suya bir neçə damlacıq yağ əlavə edin: evkalipt, kəklik, şam, limon, darçın, heysop, qarğıdalı, fir, çam, sidr, zəncəfil və ya berqamot. Əsas yağların aroması bədənin qeyri-spesifik müdafiəini aktivləşdirir və soyuqdan qoruyur. Çay yarpağı ilə birlikdə çaydana limon taxılının qoyulması mümkündür. İmmunitetə daha az təsir edici təsir, narin və greyfurt kimi digər sitrus meyvələrinin qoxusudur. Görəcəksən: istilik bədənin hər tərəfinə yayılacaq! Lotus vəziyyətinə oturun və ilk ayağını, sonra ikinci ayağı masaj etməyə başlayın. Bu, yalnız isti olmağınıza deyil, çətin bir gündən sonra da istirahət etməyə kömək edəcək.