Nə qidalar bu eyni yağ turşularını ehtiva edir?
Onlar yağlar, məsələn yağ həzmindən ibarətdir. Yağlar tükürükdə, bağırsaqda və qanda olan ferment lipazı ilə bölünür. Amma bütün lipaz ən çox duodenumun lümeninə pankreas salır. İdeal olaraq onun təsiri altındakı yağ yağ turşularına və qliserinə bölünməlidir. Birincisi qan gedir və ürək əzələsi də daxil olmaqla, əzələlərin əsas qidası kimi xidmət edir. İkinci limfa daxil olur. Əgər lipaz kifayət deyilsə, cisim bu mühüm komponentlərin çətinliyini yaşayacaqdır.
Buna görə də, heyvan mənşəli yağ məhsullarını istifadə edərək və bunları etmədən, edə bilməyəcəksiniz, yalnız pankreasın lipaz istehsalını stimullaşdıran hardal və ya sarımsı əlavə etmək lazımdır. Bu, angina pektoris kimi xəstəliklərin qarşısını alacaqdır. Belə qidaların daha müntəzəm istifadəsi, effektin daha yaxşı olması və eyni zamanda bütün orqanizmin toxunulmazlığını artırır. Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri çox təhlükəlidir, buna görə də qorunmanın əsas üsullarını laqeyd etməyin.
Heyvan yağlarının istehlak normaları hansılardır?
Onlar geniş tanınır, gündə 50-70 qidir, üstəlik 5-7 g bir xardal və ya sarımsağı hazırlamalıdır.
Bitki yağlarına olan münasibətiniz nədir? Bu yağlar daha yaxşı sindirilir, normaları 1 -2 st. eyni zamanda sirkə ilə istehlak edildikdə bir gün qaşıq. Məsələn, yağı ilə bir salat doldurmaq və bir az təbii sirkə (4-6%) əlavə edin - alma və ya üzüm.
Əlavə olaraq, ürək probleminiz varsa, yeməkdən sonra 1,5 saat sonra gündə 3 dəfə bıçağın ucunda "bıçaq ucunda" tozlu bir sarılıq götürməlisiniz, eyni duz miqdarı ilə dilin altında həll edirsiniz. Kurs 2-3 həftədir. Bu da artıq və ya kilolu olmayanların normallaşmasına kömək edəcəkdir.
Özünü bərpa etmək üçün nə vacibdir?
Birincisi mədə, ikincisi isə onur, bütün daxili orqanların tənzimlənməsindən asılıdır. Bundan əlavə, sümük aromalı sümüyü ilə səliqəli ətirli infuzor ilə siqnalizasiya etmək lazımdır:
Ledum yarpaqlarından təxminən 100 qram çəkin, 300 ml sirkə (9%) tökün, 2 gün dayandırın. Kəskin qidalanma nə deməkdir, katarakt nümayiş etdirir. Katarakt bədəndə amin turşusu çatışmazlığı olan metionin ilə baş verir. Çörək kıkırdağından hazırlanan soyuqluğu istifadə edərək, onun çatışmazlığı artırılmalı və sonra bu xəstəlik sadəcə inkişaf etməyəcəkdir.
Qan damarlarının təmizlənməsi, aterosklerozun qarşısının alınması iynələrdən kvassın alınması ilə asanlaşdırılacaq.
Asanlıqla hazırlayın. 3 litrlik bir qaynatma qabağını doldurun, bir soyuq ağacdan və ya şamdan sürgün edin, su əlavə edin, 1 çay qaşığı xama və 1 stəkan şəkər əlavə edin. 2 mərtəbə içərisində 3 mərtəbəli maye qamışının boynunu bağlayır. Limfatik sistemin qidalanması dəniz qala ritminə daxil edilməsini tələb edir. Daimi olaraq 2-3 çörək qaşığı üçün yeyin. qaşıqlar dərhal yemək yeyir.
Ümumi gücləndirmə təsiri üçün hidroklorik turşu hamam prosedurlarını həyata keçirmək lazımdır:
Banyoda vücudu 10 dəqiqəlik su temperaturu ilə 38-40 dərəcə istiləşdirin, suyun üzərindən çıxın və Ledumun sirkə tinctürüylə silin, bişirilmiş unodized duzu ilə tutuşdurun. Tərəzi açın və 40 dəqiqə -1 saat istirahət, tərləmə prosesi davam edərkən yatmaq, yatmaq. Bu prosedurlar həftədə 1-2 dəfə mütəmadi olaraq aparılmalıdır.