Bloating müxtəlif səbəblərə səbəb ola bilər. Belə bir fenomen nadir hallarda baş verdiyi halda, bu yemək yeyən bədəndə çox pis bir şəkildə əmələ gəldiyi və onu qazmağı və qazlar təşkil etdiyindən asanlıqla izah olunur. Həmçinin, bir insan süt məhsullarını istehlak edərkən səliqədir. Bu, cücərdə süd və onun törəmələrinin cəlb edilməsi üçün lazım olan "laktoza" adlı az miqdarda ferment var. Nəticədə, süd şəkəri də adlandırılan laktoza bədənində fermentasiya edilir.
Toxumlar, baklagiller, qoz-fındıq, yulaf, bal, kələm, sarsıntı və meyvələr kimi məhsullar da zəif sindirilir. Onlar qaba lif var və şişkinlik səbəb ola bilər. Bunun ən böyük ehtimalı, bu qidalandırmaq, çox yaxşı yemək, eyni zamanda çeynəmədən yaxşı olar.
Bundan əlavə, qida alerjisi ilə baş verə bilər. Belə hallarda soyuq və dırnaq görünüşü ilə xarakterizə olunur. Bu toxunulmazlığın işləməməsi kimi işləməyəcəyi bir siqnal kimi xidmət edir, bu vəziyyətdə bədən xarici təsirlərə qarşı daha az müqavimət göstərir.
Şişkinliyin səbəbi, başqaları ilə yanaşı, hər hansı bir məhsulu sindirməyin yoxsul prosesləri ilə izah edilməyən amillər ola bilər. Əsas səbəb xəstəliyin içində gizli ola bilər və bu vəziyyətdə, düzbucaqlıq xəstəliyin bir nəticəsidir. Belə şəraitdə istintaq aparmaq və bağırsaqdakı qazların formalaşmasına səbəb olan əsl səbəbi müəyyən etmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır.
Xəstəliklər şişkinliklə müşayiət olunur
Bağırsağın qıcıqlanma sindromu. Bu xəstəlik qida həddindən artıq həssaslıq ilə xarakterizə olunur, buna görə də bağırsaqlarda spazmlar görünə bilər. Qarın kütlələri daha da hərəkət edə bilməz, kabızlıkla nəticələnə bilər. Bağırsaq divarları uzanırsa, qazın formalaşması artır.
Sabit şişkinliyiniz varsa, bu xəstəliklərə dysbacteriosis, apandisit, bağırsaq obstruksiyası, xolelitiyaz, divertikulit, sidik yollarının tıkanması, bağırsaqda şişlik və ya ülser kimi xidmət edə bilər. Bu hallarda, meteorizmlə mübarizədə faydasızdır - əsl səbəbə diqqət yetirməlisiniz. Xəstəlik yaxşılaşdıqda cisim normala dönəcək və şişkinlik sona çatacaq.
Heç bir xəstəlik olmadığı təqdirdə alternativ tibbə müraciət etmək mantiqlidir və bütün üsullar sınaqdan keçirilir. Günümüzdə psixosomatik elm hər keçən gün artmaqdadır. Bədənində baş verən dərin sinir proseslərini anlamaq məqsədi daşıyır. Psixosomatika deyir ki, bədənin hər hansı reaksiyaları və xəstəlikləri səhv sinir impulsları ilə bağlıdır və ən əsası isə istək olduqda nəzarət olunur. Və heç bir impuls yoxdursa, xəstəlik müvafiq olaraq yoxdur. Burada həqiqətin bir taxıl olduğu həqiqətin, müalicənin nəticələrindən danışmaqdır.
Qeyri-ənənəvi təbabətin bu istiqamətdəki bəyanatına əsasən, bir adamın hər hansı bir həyat vəziyyətini qəbul etməməkdən imtina etməsi və qorxu olması faktı ilə izah olunur. Tez-tez dəyişiklik qorxusu. Bu şəkildə bir onkologiyaya müalicə edən bir qadın, Louise Hay, bunun bir heyvan qorxusu, qorxu, narahat bir dövlət olaraq danışır. Onun sözlərinə görə, burada şikayətlər və bədbəxtlik mövcuddur. Bunun əsas səbəbi reallaşmayan bir sahədə gizlənə bilər. Xəyallar, fikirlər var və onların həyata keçirilməsi əskikdir. S.M. Rusiyada psixosomatik bir mütəxəssis olan Peunova, xəstəliyin səbəbi olan qorxulara böyük əhəmiyyət verir. Bu mövzuda hətta ayrı bir kitab yazılmışdı.
Müəllif bu nəzəriyyənin təsdiqlənməsini təmin edən həyat təcrübəsi var. Mənim həmkarım qardaşının onu sevməyən bir qadın seçdiyindən çox narahat idi. Düğün bayramlarından sonra, bağırsaqlarda şiddətli ağrı və spazmlar olub, dərman preparatlarının alınmasından sonra da keçməmişdi. Qadın üç gün çəkdi və bundan sonra məsləhət almaq üçün yoldaşlarına müraciət etdi. Qızlardan biri qadının özünü yaxşı hiss etmədiyi və qəbul etmədiyi hər hansı bir vəziyyətin olmadığını soruşdu? Əlbəttə, vəziyyət sizin əlinizdəki kimi idi. Sonra qız hökm etdi - qadın narahat olmayıncaya qədər xəstə olacaq. Qadın yaxşı düşünərək, xəstələnməməyə qərar verdi və qardaşının toyuna özü istefa verdi. Bir saat içində ağrı buraxılsın və görünməyəcək. Bu vəziyyət, bütün sinirlərin sinirdən gələn bir həqiqət olduğunu göstərir.
Yalnız xəstəliyin qurulmasının maddi yollarına inananlar üçün, aşağıda bəzi praktiki tövsiyələr verilmişdir.
Şişkinliyin müalicəsi
Yeməkdən son dərəcə faydalı gəzintilər. Hərəkat həzmini sürətləndirir, peristalsis artırır və bu fəaliyyəti artıran hormonların yayılmasına kömək edir.
Çox isti və ya çox soyuq yeməkdən qaçın və pəhrizli qazlı içkilərdən çıxarın. Belə məhsulların istifadəsi zamanı hava qeyri-mütləq tutulub, bağırsaqdakı qazların görünməsinə səbəb olur.
Sorbentlərdən istifadə edin. Bu maddələr bağırsaq və mədədən qazların çıxarılmasına kömək edir.
Bitki çaylarını içmək. Seçimlərdən biri: çobanyastığı, nanə və rezene. Qazların formalaşması dərəcəsi əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq.
Qida yeyirlər. Bu vəziyyətdə az hava tutulur və həzm artıq tükürük fermentlərinin köməyi ilə ağızdan başlayır. Və həzm daha da asanlaşacaq.
Belə hallarda yaxşı, pəhriz lifi, susuzluq spazmlarla əlaqəli olarsa. Liflər bağırsağın tərkibini yumşaltmaq və şişkinliyi azaldır. Daha çox taxıl və tərəvəz yeyin, süd məhsulları və maya çörəkləri qarşısını alın.
Alınan qida stimulantlarının sayını azaltmaq lazımdır. Mədə-bağırsaq traktının həddindən artıq hərəkət etməsinə səbəb olur. Məhsulun bu kateqoriyasında çay, qəhvə və şokolad vardır. Yağ da spazmlara səbəb ola bilər və həzmini poza bilər.
Qadınlar premenstrüel sindromu nəzərə almalıdırlar. Maqnezium qəbulu, B qrupu və potasyum vitaminləri bu müddətdə müsbət təsir göstərir. Onlar şişkinliyi azaltmağa kömək edir. Müxtəlif məhsullara reaksiya baxın. Həmçinin reaksiyalara dair məlumatların daxil ediləcəyini yazmaq məsləhət görülür. Və belə məhsulların istifadəsini istisna etsəniz bədənin reaksiyasına baxın.
Həmçinin xəstəliyə diaqnoz qoymaq məsləhətdir. Bunu etmək vacibdir, çünki şişkinliyin qarşısını almaq üçün istifadə etdiyiniz tədbirlər ümumi görünüşün aydınlığını təsir edə bilər və xəstəliyə başlamaq üçün bir şansınız var.
Şişkinliyi müalicə edən bir neçə xalq üsulu
Çay kimi bir çörək yarpağı, çobanyastığı və nanə bişirmək olar. Yarım fincan yeməkdən əvvəl bu suyu içmək. Qanaxma səbəb ola biləcəyi üçün dəhşətli leaf ilə diqqətli olmalısınız.
Sıravi çayda, bir zəncəfil kökünü və ya tozunu dəmləndirə bilərsiniz. Spazmları azad edir, yaxşılıqdan dadır və toxunulmazlığı gücləndirir.
Bağırsağın işini yaxşılaşdırmaq üçün çalışın: mədədən təxminən 10-15 dəfə süzün. Bu məşq masa yaxınlığında, üzərinə bükülmüş və ya yatarkən edilə bilər.
İstehlak olunan qida miqdarını azaltmağa çalışın. Bəzi hallarda, kəpənəyin səbəbi overeat ola bilər, sonra mədə ərzaq miqdarı ilə başa gələ bilməz.