Təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət edin
1. Geyinməyin düzgün olması, payızda olduğu kimi, istilikdə gündəlik dəyişikliklər ola bilər. Günəşli hava olsa da, bu isti bir gün olmağının səbəbi olmasa da, sizinlə bir sweatshirt etmək daha yaxşıdır. Əgər bu gün güclü külək və caddedeki temperatura 12 dərəcənin altındaysa, uşaqlar şapka geyməli, uşağın tərli, qızması və bu soyuqlaşmaya səbəb olduğu kimi körpə çox isti bir şey qoymamalıdır.
Taslaklardan çəkinin. Ofisdə, metroda, heç bir layihə olmadığı zaman, xarici geyimləri çıxarmaq daha yaxşıdır.
2. Doğru yemək lazımdır. Bunu etmək üçün, pəhrizinizdə bədənə müqavimət göstərə biləcək bir çox faydalı maddələr daxildir. Quru meyvələrdə və balda karbohidratlar ehtiva edən legumes və ət zülal ehtiva edir, şəkər həkimlərindən xəbərdar edilmək lazımdır ki, sucrose - Staphylococcus aureus - soyuqdəymə səbəb olan maddə üçün bir qidadır.
Meyvə və tərəvəz bir çox iz elementləri, vitaminlər və radisləri, sarımsaq və soğanları mikrobları öldürən uçucu maddələr - phytoncides ehtiva edir. Əsas odur ki, vitaminlərlə qətiyyən yox, meyvə və tərəvəz yeyirsinizsə, onda daha çox dərmanlar və dərmanlar istifadə edərək, lazımi maddələrin çoxunu alacaqsınız, hamısı alerjiyə səbəb ola bilər.
Siz xəstəsiniz:
Ayağını isti tut, isti corab geyin. Həkimlər ayaqları üzərində xardal sıvalar qoymaq məsləhət görürlər, ya da yun çiyinlərində xardal ilə süründürülməlidirlər.
2. ARI, ARVI və soyuqluq, bakteriyalar çarpdıqda bu xəstəliklərin spektri. Məsələn, ümumi soyuqluq baş və burun ağrısı, axırıq, burun tıkanıklığı şəklində soyuqdəymə ilə müşayiət olunur. Lakin soyuqlaşmazsa, maksiller sinusit və qulaq otit şəklində qorxunc nəticələr olacaq.
Rinit müalicə olunur, biz yanlış müalicə edirik, yalnız bir müddət əziyyətə səbəb olan müxtəlif damcılar. Burun havasız olduqda, sulu axıntı var, buna bədən xəstəliyin patogenləri ilə mübarizə aparan bir əlamətdir. Bədəndən burundan salgılama ilə birlikdə müxtəlif patogenlər çıxarılır. Burun santorin, rhinonorm, naftizin qazmaq, nəfəs asanlaşdırır, burun boşalmasını dayandırır, buna görə də bədənin müdafiə edilməsini basdırırsınız. Və sonra iltihab prosesi boğazda bronxiya, traxeyaya keçir.
Ağrılı bir burun varsa, həkimlərin məsləhətini istifadə edin:
1. Ümumi soyuqdəymənin ilk əlamətlərində ənənəvi dərman bir çay qaşığı yağdan 1/3 çəkməyi məsləhət görür, bir çimdik tuzu ilə qarışdırır, kiçik bir oddan qızdırır və burundan kənardan yağlayır.
2. Maksiller sinusların sahəsi burun hər iki yanaqdakı yanaqlardır. Yatağa getmədən əvvəl, 2 möhkəm yumurta yumaq, bir mendil bağlayır və burun ısınır. Ayaqları isti su ilə bişirilməlidir, suyun temperaturu 45 dərəcə olmalıdır, bir su kəməri əsasında xardal əlavə etmək, 20 qram xardal tozu qoymaq.
3. Barmaqlarınızın aktiv bioloji nöqtələrlə: burun körpüsünün yuxarı qaşları arasında, qaşların ortasında, qaşların başında və burun qanadlarında massaj edin. Gecə sizə quru xardal tökmək lazımdır olan corab, qoymaq lazımdır. Bu çoraplarda günortadan sonra getmək lazımdır.
4. Burnunu yaxalayın, isti infuziya ilə yuyunaraq, soyuqdəymə ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı yoldur. Bu proseduru yerinə yetirmək üçün bir iynə, kiçik rezin armud və nazik plastik bir boru olmadan bir şpris lazımdır. Başlanğıc infuziya tökülməyincə başını yüngül irəli çatdırmaq lazımdır. Healing infusion yavaş-yavaş təqdim etdi. Bu infüzyonun 5 və ya 6 damlasındakı burun instillasiya ilə alternativ durulayın.
5. Laksatif də soyuqluğun ilk əlamətlərini düzəldə bilər. Bağırsağın təmizlənməsi bədən müdafiəçilərini səfərbər edir. Bir soyuqluq ilk əlamətləri olan bir laxative - kastor yağı, stalker tentür, çəmən saman, şam ağacı qabıq olan lazımdır. Və mümkün qədər çox içmək və gündə 1,5 və ya 2 litr daha yaxşı meyvə şirəsi. Bu antiinflamatuar təsirə malikdir. Faydalı kələm suyu, qaynar suyun bir fincanında bir çay qaşığı bal və 1 çörək qaşığı giləmeyvə kələmləri qoymaq lazımdır.
Bir soyuqluğu necə tez müalicə etmək olar?
Çox böyük miqdarda soyuqdəymə fondundan içilə bilərsiniz, ancaq onlar yalnız müvəqqəti olaraq vəziyyəti rahatlaşdıra və bir iş günü hazırlamağa imkan verə bilərlər.
Həmişə olduğu kimi, "Grandma's" reseptlər sizə kömək edəcək. Sümüyə dondurulmuş olsaydınız, soyuqda çox vaxt sərf etmişdiniz, ondan sonra evdə tam su hövzəsi toplamaq, xardal əlavə etmək və ayaqlarınızı yaxşı qaynatmaq lazımdır. Eyni zamanda ahududu və ya bal və ya bal ilə isti süd bir isti əhəng çay içmək olar. Soyuqlar qorxmur.
İsti ala bilmirsən və xəstə olursan, dərhal yataq. Soyuqluğu bir neçə həftə boyunca uzatmır və komplikasiyaya yol verməmək üçün xəstəliyinizi ayaqlarınıza daşımır, lakin öz xərcinizlə üç gün çəkin və tamamilə soyuq bir şəkildə müalicə edin. Daha çox sarımsaqa ehtiyac var, vitaminlərlə yanaşı, patogen bakteriyaları məhv edən əsas yağlar var. Yalnız edə bilmirsinizsə, sarımsağı yeyin, sonra ilk və ikinci kurslara əlavə edin.
Yatağın yanında tuya və ya evkalipt yağı ilə aromatik şam qoydu . Bu əsas yağlar xəstəliyin səbəb olan maddələrinə zərərlidir. Runny burun uşaqları 3 gün ərzində müalicə edilə bilər. Gündə 2 və ya 3 dəfə, burun keçidlərini tüklü yağı ilə nəmləndirən pambıq fraqmentləri ilə yağlayın, sonra burun "Bryonia" məlhəmi ilə yağlaya bilərsiniz. 3 gün ərzində soyuq keçəcək, soyuq içəriyə getməyəcək.
Öksürük və soyuqluq tənəffüs üçün yaxşıdır. Buğda üzərində kartof bişirin və nəfəs alın. Bir neçə çay qaşığı soda almaq və isti suda həll etmək, nəfəs ala bilərsiniz. Aromatizasiya yağları ilə yaxşı tənəffüs edə bilərsiniz, isti suda bir neçə damla yağın damlamasına ehtiyacınız var.
Kimsə xəstələnməyi sevir, ancaq xəstəliyə görə birinin sevdiyi və ya sevmədiyi əhəmiyyətsizdir. Necə tez bir soyuq üçün müalicə, burada bir neçə resept var.
Xəstəliyin ilkin mərhələsində ayaqlarınızı isti suya həcmləndirməlisiniz, sonra tez-tez soyuq suya tökərək yun çiyinlərə qoyun və yataq. C vitamini olan daha çox içki içmək lazımdır: limon ilə çay, qarağatlı və çiçəkli çay, sitrus meyvələri.
Gözlər suyundan və burnundan damlayır mı? Çobanyastığı bir ovuc alın, bir stəkan qaynar su dəmləmək, verin. Bunun üçün ½ fincan qaynar su əlavə edin və başınızı buxar üzərində saxlayın. Yatağa getmədən əvvəl, qaymaqlanan meyvənin qaynadıldığı isti süd içmək. Bu gecə öskürəni rahatlaşdıra bilər.
Güclü bir öskürək ilə, geri və sinə yumşaq yağlar olan yağlar ilə ovuşdurun. Yünlü bir ədyal ilə özünüzü yığıb yataq. Bitki çayları bir daphoretik var, meyvələrdən və kəklikotu, çobanyastığı, moruqdan quru yarpaqlardan hazırlana bilər. Xəstəlik zamanı siqaret çəkmədən və spirtdən çəkin.
İndi biz bu sadə və effektiv reçeteleri bilmək, bir soyuq müalicə üçün sürətli bir yol bilirik, bir soyuq müalicə edə bilərsiniz.