Spa prosedurları hansılardır?

Yorğunluq, stress və narazılıq bədənin müxtəlif yerlərində narahatlıq və ağrılara səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə qeyri-adi spa müalicələri bizim yardımımıza gələcəkdir.

Çiyinlərdən dağ

Ən çətin şeyləri götürmək və həmişə sona çatdırmaq üçün istifadə olunur. Yardımı qəbul etmək və ya başqasına işə borc vermək məsələsidir! Əlbəttə ki, bu yanaşma tərifə layiqdir, lakin zaman keçdikcə öhdəlik və intizamınız hiper məsuliyyətə çevrilə bilər və başqalarına və özünüzə bir çox problemlər gətirə bilər. Əgər kompüterdə çox vaxt işləsəniz, ilk növbədə omuzlar və yuxarı arxa yorğun olur. Və yalnız narahat bir kafedə ola bilər. Çiyinlər hiperopiya zonası olduğuna inanırlar. Nəhayət, bədənin bu hissəsi çox məsuliyyət daşıyırlar. Çiyinlərinizdən "dağ" nı yenidən qurmaq daş daşları, daha doğrusu, daş terapiyasına kömək edəcək. Hamar bir səth və oval forma olan daşlarla olan bu masaj. Prosedur özü 45 dəqiqədən bir saata qədər davam edir. Bədənin bioloji aktiv nöqtələrində daşlar yerləşdirilir - isti və soyuq. İsti daş bir vulkan mənşəli bazaltdır. İndoneziya, Peru, Argentina, Havay adalarından gətirilir. Bazaltın artıq işlənməsi çox nadirdir, çünki dalğalarla cilalanmış, sahildə yerləşən vulkanik daş təbiətin enerjisini saxlayır. Gözenekli quruluşundan ötəri bazalt uzun müddət istilik saxlaya bilər. İsti suyun köməyi ilə çınqıllar 38-40 dərəcə qədər qızarır və bədənin üzərinə parçalanır və ya müəyyən nöqtələrə massaj edilirlər. Daşlardan çıxan istilik 4 sm-ə qədər dərinlikə çata bilər, bu təsir altında gəmilər genişlənir və artıq mayelər kas və toxumalardan çıxarılır. Soyuq ağ çınqıllar mərmərdən hazırlanır. Onların temperaturu 0 -15 dərəcə olmalıdır. Seksual və soyuq daşların təsirləri arasında olan zəiflik səbəbi ilə, kas tonlarının artması, venoz qanın durğunluğu aradan qaldırılır, qan təzyiqi normallaşır. Stomatozda daş masajı ilə eyni zamanda aromatik yağlar da istifadə edilir. Onlar prosedurun öz təsirini gücləndirməyə kömək edirlər. Misal üçün, sitrus kokusu tonusu artırır və canlılıqla doldurur, verbena fikirləri təmizləyir, nanə isə rahatlamağa təşviq edir. Daş terapiyasının müntəzəm iclasları xroniki yorğunluğun sindromundan xilas olmaq, stresin aradan qaldırılmasına, arxa və çiyin belindəki əzələləri rahatlaşdırmağa kömək edir. Lakin, hər hansı bir masaj kimi, daş terapiyası əksinədir. Xroniki və infeksion xəstəliklərin, hamiləliyin ağırlaşması prosedurundan çəkinmək daha yaxşıdır.

Dinc enerji

Barışdan çıxmaq çox asan. Həssas və həssas bir insansınız və stresslərdən qurtarmaq ən çox şirniyyat və desertlərdə axtarılır. Ancaq yüksək kalorili antidepresanların istifadəsi tez-tez beldə artıq santimetr gətirib çıxarır, işdə və ya şəxsi həyatda daha az çətinlik çəkir. Qara bir dairə görünür. Amma əhval qaldırmaq və qarın sahəsində toplanmış şirin anti-stress terapiyasının nəticələrini aradan qaldırmaq üçün bir vasitə var. Abdominal masaj tsinejtsan artıq bir çox əsrlər bilirdi, meditations və ruhani tətbiqlər əvvəl bir bədən aydınlaşdırılması üçün Taocu rahibləri tərəfindən tətbiq edilmişdir. Şərq tibbində mədə bütün orqanizmin həyati mərkəzi, bədənin digər hissələrini bəsləyən bir batareya olduğuna inanır. Bir sinir gərginliyinin nəticəsində tez-tez şişkin olur. Bu vəziyyətdə, Şərq şəfaçı qi enerjisi, qurulmuş bloklar səbəbiylə bədənində sərbəst dövr edə bilməyəcəyini söyləyərdi. Enerji qarışdırmaq və doğru istiqamətə yönəltmək üçün göbək yaxınlığında yerləşən xüsusi yerlərdə işləmək lazımdır. Bu, yalnız enerji axınının aktivləşdirilməsinə deyil, yağ metabolizmini sürətləndirməyə kömək edəcək. Beləliklə, əlavə santimetr yorğunluqdan və təcrübədən sonra yox olacaq.

Pulsuz üzgüçülük

İşdə ən yaxşısınız, lakin promosyonlar və bonuslar başqasına gedir. Siz karyera artımı və pul mükafatlarına layiq olduğunu düşünürsünüz, ancaq bosslar inadla səylərinizi gözləmək istəmirlər. Göründüyü kimi, həddindən artıq məsuliyyət və əməllər sizin həssas arxaya tətbiq olundu. Axşam axşamı bel ağrısı və aşağı geri hiss edirsiniz. Nəticədə, geri ağrı ən çox öz maliyyə vəziyyəti ilə narazı olan insanları narahat edir və kimə çalışdıqları üçün ağır bir yük oldu. Yuxarıdakıların hamısı özünüz haqqında danışa bilərsənsə, su prosedurları kömək üçün gəlir, ancaq adi olmayanlar. Yüzeriniz, duzun tərkib hissəsi olan su səthində yatarkən istirahət prosedurudur. Maksimum rahatlıq üçün suyun temperaturu bədən istiliyinə tam bərabər olmalıdır. Suyun səviyyəsi yalnız 25-30 sm-dir, lakin xüsusi bir duz konsentrasiyası bizi boğmağa imkan verməyəcəkdir. Yumru kamerası və ya float-otaq, hər hansı bir kənar səs və ya işığa nüfuz etməz, beləliklə sizin duyğu və düşüncələrinizə diqqət yetirəcəksiniz. Yüzerken vücudun bütün əzələləri rahatlaşır, maddələr mübadiləsi yaxşılaşır və çox sayda xoşbəxtlik hormonları - endorfinlər çıxarılır. Restorativ təsirinə görə, float kamerasında bir saat istirahət təxminən 8 saatlıq normal yuxu. Ağır fiziki zorakılıq və emosional overstrain sonra bərpa etmək lazımdır zaman belə üzgüçülük tövsiyə olunur. Bundan əlavə, prosedur zamanı bədənin bütün əzələləri tamamilə rahatlaşıb, bu arxa və arxa gerilim və ağrıları unutmağa kömək edəcəkdir.

I üzərində olan bütün ballar

Mühüm bir seçim etmək məcburiyyətindəsiniz, ancaq düşüncənizi qoruya bilməzsiniz. Birmənalı cavab vermək əvəzinə, hadisələrin inkişafı üçün yüzlərlə variantın başını fırladın. Səhv etmədən qorxursunuz və hətta qərar qəbul edildikdən sonra da doğru hərəkət etdiyinizi və ya etmədiyindən şübhə etməyə davam edirsiniz. Ən xoş fikirlərin belə bir bolluqdan, gec-tez baş ağrısı alacaqsınız və boyun sahəsinə ağır bir yük asılı qaldıqca ağır bir vəziyyət olacaq. Bu problemlərə bir son vermək istəsəniz, Hindistan masajının köməyinə başvurma zamanı - shirobjangi. Shirobyanga, baş və boyundakı enerji nöqtələrinə təsir göstərən yeganə Ayurveda prosedurudur. Hind şəfaçılarına görə, həyati enerji mərkəzləri olan insan bədənində müəyyən yerlər var. Onlar daxili orqanlar və bədən hissələri ilə bağlıdır. Yogis onları "marma" deyir, yəni "həyat balları" deməkdir. Başındakı bütün marma nöqtələrinin ən çoxu - 107-dən 37-yə qədərdir. Masaj və Ayurveda yağı ilə, dərin beyin mərkəzləri hərəkətə keçirilir, ağılın, yaddaşın və xoş duyğuların məsuliyyətindən, bədənin enerji ehtiyatları ortaya çıxır, baş ağrısından rahatlaşır, boyun yaxası zonası. Ancaq bu prosedur təkcə düşüncəyə deyil, müsbət təsir göstərir. Saçlarınız zərər görməzsə və baş dərisi kifayət qədər qurudursa, shirobyyanga derisi qan dövranını yaxşılaşdırmaqla bu problemlərlə mübarizə aparacaq.

Çubuq altında masaj

Səhər saatlarında gözlərinizi çətinləşdirirsiniz, axşam isə yuxuya başlamısınız. Belə bir dövlət düşməməsi üçün qeyri-adi deyil. İstilik və işıq olmaması səbəbiylə bir qəza və zəiflik var. Bu vəziyyətdə, məsələn, Kreol masajının bir sessiyasını ziyarət etmək üçün əldə edilə biləcək yaxşı bir enerjiyə ehtiyacınız var. Bambuk çubuqlarının köməyi ilə yerinə yetirilir, amma cismani cəza ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bu prosedur tamamilə ağrısızdır. Kreol masajının sessiyası əl-masajın yarım vaxtına davam edir, lakin bu, ənənəvi prosedurların effektivliyini ləğv etmir. Bir çox ölkədə bambuk güc və dözümlülüyü simvollaşdırır, buna baxmayaraq, o, uğur qazanır. Qeyri-adi masaj vasitəsi kimi bambukdan istifadə yalnız orijinal deyil, həm də çox faydalıdır. Prosedura əzələləri effektiv şəkildə təsir edən böyük bir bambuk çubuğunun yüngül daşları ilə başlayır. Sonra kiçik çubuqlar ilə bioloji aktiv nöqtələr tədqiq edilir. Bədənin təsirinin müxtəlif intensivliyi sayəsində milyonlarla sensorlar canlandırılıb, əzələ gərginliyi azalır və enerji tarazlığı bərpa edilir. Bundan əlavə, prosedur, bu isti kənarların enerjisi ilə sizə haqvət edəcək ritmik Kreol milli musiqisi altında aparılır.

Sinirlərdən gələn bütün xəstəliklər

Hətta Yunan həkimləri insan orqanizminin vəziyyətinin təsirindən xəbərdar idi. XIX əsrin əvvəllərində "psixosomatika" anlayışı - psixoloji faktorların fiziki xəstəliklərə təsiri öyrənən tibb və psixologiya istiqamətində ortaya çıxdı. Alimlər bəzi xəstəliklərin səbəbləri virüs və ya travma olmadığı, ancaq xəstənin zehni prosesləri və duyğuları, məsələn, qəzəb, qorxu, narahatlıq, günah olduğunu sübut etdilər. Həkimlər hansı xəstəliklərin müəyyən mənfi duyğulara səbəb ola biləcəyini təyin etmişlər. Məsələn, boğazdakı ağrı yalnız soyuqdan deyil, daxili hisslərdən də danışa bilmədiyindən də görünə bilər.