Mədəoterapiya alt ekstremitələrdəki ən yaxşı və çox sadə profilaktik və asanlaşdırıcı qandır. Prosedura ayaqları sıxışan xüsusi ayaqqabıları taxmaqdır. Təzyiq ayaqdan belinə və ya qasıqa qədər yuxarı yönəldilir. Sessiya adətən ən azı 20 dəqiqə davam edir.
Təzyiq terapiyası sayəsində qan dövranı və ayaqların limfatik sistemi stimullaşdırılır. Bu metodun bir üstünlüyü odun toxumasını sıxmaq yağ metabolizmasının daha sürətli bir prosesini asanlaşdırır. Bundan əlavə, terapevtik təsiri təmin etmək məqsədilə, istifadə etdikləri təzyiq nəticəsində elastik çoraplar istifadə olunur. Bu ayağın venöz çatışmazlığı səbəbindən xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanların ən məşhur yollarından biridir.
Kompressiv çorapların istehsal etdiyi təzyiq (geyimlər, qadınlar adətən geyən çoraplar kimi çox), anklesin yuxarı hissəsinə düşür; tədricən aşağıdan yuxarı bir istiqamətdə zəifləyir və ürəyə qan axımı təşviq edir.
Damarlar genişlənir, müxtəlif klapanların funksiyaları aktivləşir, vəzifəsi qan hərəkətini stimullaşdırmaqdır və nəhayət, qan daha sürətlə axmağa başlayır. Beləliklə, çorabın sıxılması venoz çatışmazlığa səbəb olan qanın durğunluğuna qarşı mübarizədə daimi istifadə üçün vasitə sayılır.
Sıxıntılı çorabın necə göründüyünü dəqiq bir düşüncəyə sahib deyilsiniz, onların bir neçə simpatik ortopedik paltarlardan biri olduğunu düşünürsünüz. Bir neçə il bundan əvvəl belə idi. Birinci baxışdan aydın olur ki, bu, qan dövranı ilə bağlı patoloji şərtləri azaltmaq üçün hazırlanmış çoraplar halında idi. Hal-hazırda sıxışan çoraplar digər çeşitler arasında qalmadan daxili paltar mağazalarının şüşələrində sergilenebilir. Venöz çatışmazlığın daha ciddi mərhələlərində istifadə edilməsi lazım olan böyük ölçülü məhsullar istisna olmaqla, çorapları sıxmaq moda tələblərinə cavab verir.
Turist sindromu
Son illərdə qan dövranı ilə birbaşa əlaqəli olan problem, sözdə turist sindromu olaraq ortaya çıxdı. Bu vəziyyət, təyyarələrin çox sıx oturacaqları sayəsində, qan tökülmələri sərnişinlərin alt hissələrinin damarlarında meydana gəlir və dərin ven trombozuna səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə, bu cür ləkələr uzun uçuşlarda, məsələn, yeddi saatlıq uçuşlarda görünür. Əslində, eyni mövqedə uzun müddət qalma, bu xəstəliyin qan dövranı sistemində ortaya çıxmasına səbəb ola bilər.
Kompressor çorağının istifadəsi və turist sindromunun inkişafı arasında əlaqə yaratmağı nəzərdə tutan tədqiqat nəticəsində, çorabın tromboz ehtimalını 10% azalda bilər.
Tədqiqatda 2 637 nəfər iştirak edib, 47 nəfərdə corab geyməyən tromboz aşkar edildi və yalnız üç nəfər istifadə etdi.
Kompressor çarxlarını necə istifadə etməli
Corab istifadə etmək çox sadədir. Qeyd etmək lazımdır ki, onların istifadəsi yalnız venoz çatışmazlıq əlamətlərini azaltmaq üçün deyil, həm də profilaktik tədbirlər kimi nəzərdə tutulur.
Xüsusilə, bu çorabın varikoz damarlarının və ya yorğun ayaq sindromunun, oxşar problemləri olan və ya dövriyyəsi pozğunluğuna malik olan valideynləri, həmçinin hamilə qadınlar, uzun müddət iş yerində duran insanlar üçün riskli olduqlarına inananlar üçün tövsiyə oluna bilər və ya oturma və s.
Ərizə özü üçün səhər duşundan sonra çorabın qoyulması məsləhətdir. Ayaqları quruduğunuzda, adətən istifadə etdiyiniz krem və ya jel tətbiq edin və sonra sıxışan çorabınızı qoyun.
Səhərdə bunu etmək tövsiyə edilməsinin səbəbi çox sadədir: gün yaxınlaşdıqca, ayaqları şişirilir və buna görə də çoraplar geydiyi daha çətin olacaq.
Corabların sıxılma növləri
Qan dövranı ilə əlaqədar iki növ problem mövcuddur ki, bunlarda müvafiq kompressor çorabın modelləri faydalı olacaqdır.
- Venöz çatışmazlıqla əlaqəli qeyri-şiddətli şərtlər, yüngül və super yüngül sıxılma nisbəti ilə məhsulların taxılması ilə düzəliş tələb edir.
- Daha ciddi xəstəliklər güclü və super güclü sıxılma nisbəti ilə çorabın istifadə edilməsini nəzərdə tutur.
Sıxılma növü ayaqqabılardakı çorabın təzyiqindən asılıdır. Beləliklə, yorğun ayaq sindromu və varikoz damarlarında çəkən insanların əksəriyyəti yüngül və super yüngül kompressor çarxlar istifadə etmələri tövsiyə olunur.
Onları satın almadan əvvəl mütləq həkimə müraciət etmə. Əksinə, güclü və super güclü sıxılma nisbəti ilə çorabın alışını və istifadə etməzdən əvvəl (daha ciddi hallar üçün nəzərdə tutulmuş) bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır, çünki ayaq biləyində onların üzərindəki təzyiq çox güclü ola bilər.
Qan dövranının yaxşılaşdırılması üçün elektrostimulyasiya
Elektrostimulyasiya müasir bir müalicədir, onun tətbiqi dövrançı xəstəliklərin aradan qaldırılmasında yaxşı nəticələr verir. Prosedura mütəxəssisin bədənin müəyyən sahələrində, məsələn, kalça və ya venöz tabanda elektrodlar quraşdırmasıdır. Sonra dermdə qan damarlarını stimullaşdırıcı olan aşağı tezlikli elektrik cərəyanı verir. Beləliklə, qan dövranı yaxşılaşır və qan damarlarını gücləndirir.
Siz özünüzü terapiya etmək üçün elektrostimulyator cihaz əldə edə bilərsiniz. Bu cür cihazlar ucuz və istifadə üçün asandır. Yalnız 20 dəqiqə davam edən iclas bacaklara rahatlıq gətirəcək. Bir doktorla məsləhətləşməlisiniz ki, sizin vəziyyətinizdə elektrostimulyator təyin olunduğunuzu göstərir, xüsusən də damarlar varsa.
Elektrostimulyator nədir?
Elektrostimulyator, əzələ və ya sinir hüceyrələrinin hərəkət potensialını dəyişdirə bilən bir elektrik axını meydana gətirən sadə bir cari generatordur, beləliklə də onların istirahət vəziyyətini dəyişdirir. Bacakların elektrostimulyasiyası üçün, aşağı tezlikli cərəyan istifadə olunur (yəni 1 ilə 120 Hz arasındadır), bu da əzələlərin müqavilə etməsinə imkan verir, ancaq cildin yanmasına və qıcıqlanmasına mane olur.
Sağlam olun!