Bir uşağın həyatının ilk ilində tamamlayıcı qidaların tətbiqi vaxtının bədənin metabolik və fizioloji xüsusiyyətlərinə bağlıdır. Körpənin 3-4 ayına qədər tamamlayıcı qidaları təqdim etməsi tövsiyə edilmir, çünki bu yaşda onun sindirim sistemi bu cür yemək hazırlamır və ananın südünə və onun əvəzedicilərinə yalnız həssasdır. Digər tərəfdən, 6-7 aydan sonra tamamlayıcı qidaların tətbiqi uşağın çatışmazlıqlarını inkişaf etdirmək riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Tez-tez ana südü ilə müqayisədə daha sıx bir qidadan istifadə ilə problemlərin inkişafına səbəb olur.
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün məhsullar
Şirələr uşağın həyatından ən az 3 ay keçməməlidir. Birincisi, meyvə şirəsi növbəti 5-7 gündə 30-40 ml-ə çatan minimal miqdarda (0,5 tsp) verilir. 4-5 ay ərzində istehlak edilən suyun həcmi. 40- 50 ml, 9-12 aylıq dövrdə 80-100 ml ola bilər.
Meyvə püresi tamamlayıcı qidaların ikinci komponentidir. Şirinlərin iki həftəlik müvəffəqiyyətli bir şəkildə istifadə etdikdən sonra körpənin pəhrizinə daxil ola bilər. Birincisi, bir növ meyvə, məsələn, alma, gavalı, armud və s. Kimi püresi olmalıdır. Sonra uşağınıza bir neçə komponentli püresi və bir neçə meyvə növündən püre kartofu verə bilərsiniz.
Püre kartofunun tətbiqi üçün şərtlər aşağıdakılardır:
- Homogenized - 3.5-5 aylıq uşaqlar üçün uyğun;
- Puree - 6-9 aylıq körpə üçün nəzərdə tutulmuşdur;
- Qaba - 9-12 aylıq uşaqlar üçün.
Meyvə püresi öncə önümüzdəki 5-7 gün içərisində həcmini 4 qəpikdə gündə 40 qaya artıraraq 0.5 tsp veriləcək. 5 aylıq dövrdə püresi miqdarı 50-9-12 aylıq dövrdə 90-100 q arasında ola bilər.Qramda püresi olan kartof gündəlik miqdarda uşağın yaşına bərabər olmalıdır.
Tərəvəz püresi 4,5-5,0 aydan bəri dietə gətirilir. Birincisi, bir bitkidən, daha sonra iki komponentli bir püredən, daha sonra isə müxtəlif növ tərəvəzlərin bir qarışığından bir püresi olmalıdır. Birincisi, tərəvəz püresi hər birinə 1 tsp əlavə edilir, növbəti 5-7 gündə 4 aylıq gündə gündə 100-135 q həcm artır. 5-6 aydan. püresi miqdarı 150-120-12 yaş arası, 180-120 qr arasında ola bilər.
Nərə şəklində taxıl cazibəsi ənənəvi haldadır və 4 aylıq müddətdə uşaq dietinə daxil edilir. Birinci püresi, 1 çay qaşığı miqdarda verilir, növbəti 5-7 gündə 4 aylıq gündə gündə 150 g qaşığı həcminə gətirir. 7-8 aylıq püresi 9-12 aylıq dövrdə 180 qr, 180-200 qr olan bir püresi hazırlaya bilər. Birincisi, bir dənəli düyüdən, sonra iki komponentdən 6 aydan başlayaraq - çoxkomponentlidir.
Ət yeməkləri ət növündən fərqlənir. Körpənin bəslənməsini, həzm sisteminin xüsusiyyətlərini və müxtəlif yaşlarda itələmə dərəcəsini nəzərə alaraq tətbiq edin:
- 6 aylıq uşaqlar üçün - homojen püresi;
- 7-8 aylıq uşaqlar üçün püresi püresi;
- 9 yaşa qədər - 12 aydır. uyğun püresi kartof;
- 11-12 aylıq dövr üçün buxar pişikləri tətbiq olunur.
Ət püresi 5 ildən sonra təmiz ətin miqdarını 6 aydan 30 qara, 8-9 aya qədər 50 qara və 9-12 aya qədər 60-70 qata qədər artırır. Bir ildən sonra uşaqlar üçün ət bişirilməsinin hazırlanması məsləhət görülmür. tərkibində yüksək miqdarda hasil olunan maddələr. 8-9 aydan. ət püresi əvəzinə, uşağın cod, çiyələk, somon və s. bir həftədə 1-2 dəfə bir balıq yeməyi verə bilərsiniz. Ancaq uşağın alerji inkişaf riski varsa (ailə tarixi ilə) dəridə dermatitin təzahürləri var, onda balıq bir yaşdan daha əvvəl deyil.
Beş aydan 9 aya qədər uşaq gündə 30-40 qram süd kələm yeməlidir, 9-12 ayda. - 50 q.
Bir uşağın çirkləndirici və bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün onu (5-6 aylıq) kraker və ya körpə bişirmə (5-10 g) vermək lazımdır. 7-8 ayda. Gündə 5-10 qram buğda çörəyi təqdim edin.
Poly doymamış yağ turşularını ehtiva edən bitki yağı 4.5 aydan sonra uşaqlara, sonra 5 aydan sonra yağıya verilir.
Əsas içki qaynar su və ya xüsusi bir su içkisi ilə süzülür. Əsas meyvələr və meyvələr komponentləri 1 yaşadək uşağa vermək tövsiyə olunur.