Bir şəxsin ayağına müalicə nöqtələri
Ayaq masajı üçün nöqtələr onlarla olur. Bu, bədənimizdə sinir sonluğu baxımından ən çox doymuşdur, buna görə masaj edərkən, ifşa pozuntusunun gücünü və yerini düzgün hesablayan mütəxəssislərlə əlaqə saxlamaq vacibdir. Aşağıdakı şəkil proseduru həyata keçirərkən nəzərə alınmalı olan ayağın əsas müalicə nöqtələrini göstərir.
Ayağın müəyyən bölgələrinə məruz qaldıqda, orqan və proseslərdə daxili proseslər yaxşılaşır, orqanlar və əzələlərdə spazmatik hadisələr aradan qaldırılır.
Ayaq və ayaq masajının texnikasının təsviri
Ayaq və ayaq masajının aparılması proseduru iki mərhələdən ibarətdir. Birincisi qısa hazırlıq, ikincisi prosedurun özüdür.
Hazırlıq:
- Rahat bir mövqe edin. Bir qayda olaraq, onlar əvvəlcə qarında yatırlar, sonra arxalarına dönürlər, lakin xəstənin oturma vəziyyətində masajın baş verə biləcəyi digər üsullar var;
- Mütəxəssisi sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edəcək və ümumiyyətlə əzələlərin rahatlığına müsbət təsir göstərən efir yağları ilə masaj kremi seçməlidir;
- Masajın aparıldığı otaq yaxşı istiləşməli olmalıdır, ən azı 22-23 dərəcə Selsi;
- Böyük bir hamam dəsmal gətirin. Masaj zamanı hip hissəsini gizlədirlər.
Masaj üsulu, müxtəlif üsulları alternativ edir: daşlama, vibrasiya, vurma, patlatma, yoğurma. Sessiyanın başlanğıcı asandır: hekayələr, ayaq biləyi və buzovlara, eləcə də diz oynağının sahəsinə xüsusi diqqət yetirərək, ayaqları və ayaqlarını sürtdürür. Bundan sonra barmağın və xurma köməyi ilə müxtəlif dairəvi, üfüqi və şaquli hərəkətlər başlayır.
Ayaqları əlin baş barmağı ilə fərdi nöqtələrə yumşaq basaraq, xurma və yumruqları (vida) sürtməklə massaj edilir.
Ayaqları və hip birgə heels üçün ərazidə masaj, istirahət üçün də, varikoz damarlarından depresyonlara, sinir sistemi xəstəliklərinə qədər olan müəyyən xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün əla seçimdir. Bədənin bu cür təsiri yalnız gənclər üçün deyil, həmçinin yaşlı insanlar üçün, eləcə də 12 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün yararlıdır.