Qısa ətəklər, sandaletlər və istirahət romansları sürət mövsümünün ərəfəsində ədalətli cinsi nümayəndələr onları ictimai baxış üçün açmadan əvvəl ayaqlarına xüsusi qayğı göstərirlər. Şübhəsiz ki, bir çox gözəllik siyahıdakı selülit, zərif, quru dəri və buna bənzər çətinliklərlə mübarizə aparmaq məcburiyyətindədir. Bu nifrət siyahısının hər bir bəndini sökməyə çalışaq.
Şişkinlik və yorğun bacaklar
Bütün günləri ayaqlarınıza keçirirsiniz, axşam isə yalnız "buzz" olur. Nə etməliyəm? Soyuducuda həmişə buz tutun. Bitkisel infuziyalardan hazırlasanız yaxşı olar. Nanə yarpağı, marigold, çobanyastığı olan buz küpləri olan bir tray, yorğun və şişkin ayaqları gözləmək üçün əla vasitədir. Səhmdar adi bir buz varsa, onu istifadə edə bilərsiniz. Yalnız bu halda "buzlu hamam" a bir neçə damcı limon suyu və ya mentol yağı əlavə etmək lazımdır. Bundan əlavə, buz küpləri sürtünmə şəraitində vannalar üçün gözəl bir alternativdir, əgər damarların ayaqları genişlənərsə.
Ayaqların dərisinə qulluq etməyə başlamazdan əvvəl yorğunluq və şişkinliklə öhdəsindən gəlmək lazımdır. Bu da əhəng çiçəklərinin, çobanyastığı və balın yuyulması üçün banyoda yaxşı bir köməkdir. Yemək üçün resept aşağıdakılardan ibarətdir: 2 çay qaşığı kireç çiçəyi və 2 çorba kaşığı çobanyastığı çiçəyi 1 litr qaynar suya tökür, 5 dəqiqə və süzün. Nəticədə bulyonda başqa 1 litrlik isti su tökmək lazımdır, 1 qaşığı bal əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Ayaqlarını hazırlanmış bir banyoda 15-20 dəqiqə saxlayın.
Mükəmməl bir tonik effekti də ziddiyyətli hamamlara malikdir, bu da qan dövranını artırır və əzələ tonunu artırır. İki su hövzəsini hazırlayın - biri isti su ilə, ikincisi isə soyuq bir yerdədir. Alternativ olaraq ayaqlarınızı isti suya (3-5 dəqiqə), sonra isə soyuqa (10-20 saniyə) buraxın. Təkrarlamaq bu proseduru beş dəfə tövsiyə edir və soyuq su ilə izlənilməlidir.
Ayaqların tərləmə artması
Ayaqların tərləmə səbəbləri çox sıx və qapalı ayaqqabı, ağır fiziki stress ola bilər. Həm də isti hava və ya bacakların xəstəlikləri və bir bütün olaraq bütün bədən. Nə etməliyəm? Banyolarınızdan ayaqlarınızı başlayın. Sadə bir bitki banyosunu hazırlayın. Bunu etmək üçün, 1: 1 nisbətində qəbul edilmiş adaçayı və ağcaqayın 100 qram bitki kolleksiyasını götürün, qaynar suyun 3 litrini tökün, 20 dəqiqə və süzün. Sonra, 10-15 dəqiqə boyunca, bacakları alınan hamamın altına endirin.
Ayaqların həddindən artıq tərləməindən qurtulmaq üçün, palıd qabığından yemək istifadə edə bilərsiniz. 50-100 qram palıd qabığını götürün, kiçik bir odda 20-30 dəqiqə bir litr su tökün və qaynatın. Nəticədə suyu gündəlik hamamları etmək üçün istifadə olunur.
Əla təsiri də ərik duzlarından hazırlanmış bir maska var. Ərik sümükləri bir qəhvə grinder ildə grind və qarışıqlıq ardıcıllığı qədər su ilə seyrelti. Sonra ayaqları 15-20 dəqiqə tətbiq edin. Sərin su ilə maska yuyun.
Interdigital intertrigo
Interdigital intertrigo əsas səbəbləri nəm və sürtünmə edir. Onlar aradan qaldırılmalı və müalicəyə başlamaq lazımdır ki, onlar həqiqətən gözəl ayaqlarıdır. Nə etməliyəm? Gündə 2 dəfə yeni ağcaqayın yarpaqları ilə barmaqları dəyişmək faydalıdır. Çatlanmış dərini dezinfeksiya etmək üçün, şorba ilə tincture istifadə etmək lazımdır: 1 kaşığı marigold 1 litr qaynar su tökülür. Dəniz balqabağı yağı yağlaya bilərsiniz. Xüsusi körpə kremlər, sink ehtiva edən məlhəmlərdən istifadə edə bilərsiniz.
Dabanlarda çatlar
Düyündəki çatlarla nə etməli? İncə 5-7 böyük ampülüyü doğrayın və pelvisə tökülə bilərsiniz. Sonra 20 dəqiqə soğan sürün. Prosedurdan sonra ayaqları isti su ilə yuyulmalı və bitki yağı ilə yağlanmış olmalıdır.
Həm də otların və çörəklərin qabları köməyi ilə çuxurlardan qurtula bilərsiniz. Anti-inflammatory və şəfa təsiri ağac, çınqıl, çobanyastığı, simli, şam iynələri tərəfindən tətbiq edilir. Şlaklar tədricən yoxa çıxır və ya səpinti, bir ağcaqanad və bir nöqtə əlavə etməklə ya da qablar və ya havuzlar etməkdir. Bunu etmək üçün 1 litr suya görə 2 yemək qaşığı ot toplusunu təkrar itələyin. Bitki mənşəli bir ayaq banyosundan sonra yağ kremi ilə yağlanmalıdır.
Ayaqlı, ayaq dərisi
Ayağım kobud olduğunda necə ayaqlarımın qayğısına qalmalıyam? Gruel əmələ gəlməsinə qədər mavi gil su ilə sulandırmaq lazımdır. Sonra meydana gələn kütlələr ayaqlara tətbiq edilir və qurudulana qədər gözləyin. Prosedurdan sonra isti su ilə yuyun. Ayaqların sonunda yağ kremi ilə yağlanmış olmalıdır. Zaman zaman bu maska edirsinizsə, ayaq dərisi həqiqətən yumşaq və incə olacaq.
Ayağın dərisini yumşaltmaq və nəmləndirmək kömək edəcək və növbəti qarışıqdır. 2 çay qaşığı həzm yağı 1 kaşığı sirkə və 1 qaşıq xam protein ilə qarışdırılır. Istədiyiniz təsirə qədər hər gün qarışığı qızdırın. Mükəmməl topuqlu olmaq istəyirsinizsə, qayda ilə həftədə bir neçə dəfə çəkin, yağlı bir krem ilə bir gecəyə bol yağlayın, pambıq çorabın üstünə qoyun və yataq. Əlbəttə ki, sadiq köməkçimiz - pomza və onun analoqlarını unutmamalıyıq. Həftədə bir dəfə müalicə edilməlidir.
Dizlərdə kobud dəri
Gözəl ayaqları gözəl diz olmadan təsəvvür etmək çətindir. Bəs əgər onların üzərindəki dəhşətli və çirkin hala gəlsə? Biz maskalar etmək məcburiyyətindəyik. Bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün əla kömək buğda kəpək, süt ilə səmərəsiz qaymaq kremi tutarlılığı. Ayrıca bitki yağı və limon suyu qarışığından istifadə edə bilərsiniz (10: 1). Və ya bal və limon suyu qarışığı (2: 1). Yuxarıdakı maskalardan hər hansı biri 20 dəqiqə tətbiq olunmalıdır, sonra isti su ilə yuyun və dizlərdə qidalandırıcı bir qaymaq tətbiq edin. Maskalar hazırlamaq üçün vaxtım olmayanlar limon almağa, yarısını kəsməyə və dizlərinizə masaj etməyə məsləhətləşə bilərsiniz. Prosedurdan sonra, ayaqlarınızı isti su ilə və yağı ilə qalın bir qaymaqla iyice yuyun.
Ayaqların quru və pullu dərisi
Nə etməliyəm? Quru dəri isti su ilə çiləmə ilə çırpılmış və dəri üzərində ovuşdurduqdan sonra. Və bal ağa çevrilənə qədər süründürülməlidir və sonra 20-30 dəqiqə buraxın. Bəzən dəvə və budda olan qadınlarda tayfaların tez-tez geyilməsindən qaynaqlanan "kolgotochnaya kepek" var. Qəhvə içərisindən qurtarmaq üçün bu, yalnız gözəl bir ovuc deyil, həmçinin dəri ehtiva edən, yağ ehtiva edən yaxşı bir vasitədir. Ayağını qəhvə ilə bağladıqdan sonra isti su ilə yaxalamaq və bədən üçün süd ilə yağları yağlayın.
Ayağınızın quru dərisi varsa, həmçinin limon suyu və ya portağal və bitki yağı (1: 1) qarışığından istifadə edə bilərsiniz. Ayaqların incə və yumşaq dəri sahibi olmağınız isti su və süddən hazırlanmış vanna üçün kömək edəcəkdir. Belə vanna otağına ayaq saxlamaq 10 dəqiqə olmalıdır.
Calluses
Köklər gözəl bacakların tez-tez düşmənidir. Ayaqqabıları ilə təmasda olmaqdan başqa bir şey olmadığı üçün, ayaqları tez-tez yeni ayaqqabıları taxmaq üçün ilk təcrübəyə etiraz edirlər. Nə etməliyəm? Əlbəttə ki, gecə yarım saat sirkə yaşlı çörək qırıqlarına müraciət edin. Yanğın görünüşünün qarşısını almaq üçün, kallus ətrafında dərini yağ kremi ilə yağlandırmalıdır. Hər hansı bir qabıqlı ağacın qatranı sürətlə qurtarmaq üçün kömək edir. Bişmiş qarğıdalıya qoyun və yapışqan plasterlə mühür. 1 ilə 2 gün sonra qarğıdalı yox olacaq.
Ingrown ayaqları
Tırnaq dırnağı nadir və çox ağrılı bir problem deyil. Bu, dar və rahatsız ayaqqabı və dırnaqların düzgün olmayan bir şəkildə kəsilməsinin nəticəsidir. Bu vəziyyətdə nə edək? Bir həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Ancaq öz probleminiz ilə başa çatdırmaq üçün cəhd edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün əvvəlcə ayaqlarınızı buxarlamaq lazımdır. Sonra bir taxta çubuq ilə silahlanmış, ingrown dırnaq kənarı soxmaq və onun altında bir anti-iltihablı bir məlhəm qoyun (məsələn, sintomycin). Sonra pambıq yununu "sıx" et. Vatka çivəyin böyüməsini maneə törədir. Dırnaq böyüyənə qədər hər gün bu proseduru həyata keçirin. Bədbəxtlikdən qurtulduğunuz zaman, ayaqlarınızın barmağının ucunu təkrarlayan bir az kvadrat forması olmalıdır. Əgər kənarları yuvarlaqlaşdırırsan, çivilər yenidən böyüməyə başlayacaq.
Selülit
Sözügedən "portağal qabığı" yalnız bir dəri qüsuru deyil, toxumalarda durğun fenomenlərin yaratdığı problemdir. Ayağınızın qayğı ilə, selülitlə mübarizədə real bir imtahan olur. Nə etməliyəm? Mübarizə! Bundan əlavə, hücum bütün istiqamətlərdə aparılmalıdır. Bu, yalnız semptomları aradan qaldırmaq, yaxşı estetik nəticəyə nail olmaq deməkdir. Lakin ilk növbədə selülit səbəblərindən. Buna görə də mütəxəssis olmadan burada edə bilmirik. Selülitlə mübarizənin ən təsirli yolları arasında sarğı, masaj və mezoterapiya (dərmana və digər maddələrin dəri və subcutan təbəqəsinə daxil edilməsi) daxildir. Və ekspertlər bir proseduru digərinə tamamlamağı məsləhət görürlər. Qəbul edirəm ki, bütün kursu öz üzərinə tətbiq etsin, onu yumşaq bir şəkildə qoysun, problemlidir. Beləliklə, real nəticəyə ehtiyacınız varsa, qısamüddətli təsiri deyil, hər cür gadget'lara vaxt sərf etmə. Dərhal mütəxəssislərlə əlaqə saxlayın.
Şübhəsiz ki, özünüzə qayğı vermək çətin deyil. Ancaq yaxşı əxlaq və asanlıq hissi ilə deyil, həm də həvəsli "Əh ...!" Mükafatına layiq olmağınızdan şübhə etmirsiniz. Təmtəraqlı ayaqların pərəstişkarlarından. Ayağınızın qayğısına qalmaqla, gözəl ayaqları ilə təmin edilir!