Sosial şəbəkələrdən bəhs edərək, başını ayıran pulsuz bir külək, indi beş dəqiqəlik qəhvə bəhanəsinin tam hüquqlu bir onlayn alış-verişə necə çevrildiyini də görməmişdiniz. Əgər pedantri və dəqiqliyi fərq etməsəniz, planlaşdırma vaxtı ilə çətinliklər qaçınılmazdır. Xüsusilə də işin, qan üçün iş və ya qayğı ilə birləşdirilməsi halında olması lazımdır. Bu vəziyyətdə, doğru və qətiyyətlə ona necə riayət edəcəyinizi öyrənməyin vacibdir. Gündə gündəmdə həll edilməsi lazım olan bütün hallarda gündəliyi düzeltin.
- Siyahının üstünə təcili gətirin.
- Ən məhsuldar saatlar üçün ən çətin vəzifələri buraxın.
- Nə maddələrin birləşdirilə biləcəyini düşünün - məsələn, telefon zəngləri və uşağa gediş.
- Zəngli saatları üçün fasilələri və arxa hissələrini seçdiniz.
- İş gününün əhatə dairəsini müəyyənləşdirdiyinizə əmin olun - əks halda, işin mənzilin bütün məkanını və bütün həyatını necə işlədiyini görməyəcəksiniz.
Həyəcan və evlənmə təhsili üçün tətillər görünməzdir - çünki siz eyni daxili, heç bir yenilik ilə əhatə olunmur. Buna görə də vəziyyətin dəyişdirilməsi və istehzalı əməlləri yerinə yetirmək üçün ritualları icad etmək xüsusilə vacibdir.
- Gündüz (bu şənbə günü deyil, cümə axşamı olsa belə) mümkün qədər kompüterdən uzaq olmalıdır - ziyarətə get, gəzib, şəhərdən çıxın.
- Ən azı bəzən bir kafedə və ya coworking-də bir dizüstü kompüter ilə hərəkət - ətraf mühitin dəyişən adətən səmərəliliyinin xeyrinə gedir.
- Evdə bir işçi hesab ediləcək yeganə yeri müəyyənləşdirin. Mətbəx masasının yerləşdirilməsi və ya yataqdakı məlumatları araşdırmaqla, iş və istirahət, iş fəaliyyəti və şəxsi həyat arasında balansı təhlükə altına salma riski yaradır və bu, nevrozlar və depressiya yoludur.
- Bir səhər gəzinti etməklə işgüzar ruh halına gətirin: parkda bir it və ya yerli bazarda eko-çanta ilə, ilk növbədə, havanı nəfəs almamaq və yemək üçün təzə bir şey satın almama günahıdır, ikincisi, hamınızın daha az şansı var gündüz bir gecədə monitorda qalacaqsınız.
Bütün bunlar məntiqlidir: indi siz gedən avtobusların arxasında qaçmırsınız və həmkarlarını qaranlıq baxışları altında bir tortdan imtina etmirsiniz. Sürətlə inkişaf edən kahin evdə işləyən əlamətdar çatışmazlıqlardan biridir: soyuducu bir qaynaq - bir soyuducu - həmişə əldən verilir, səxavətli bir əlavə üçün sizi qınamaq üçün heç kim yoxdur və kompüterdə sandviçlər həm həzm və həm də tərəflərə təsir göstərir. Bir neçə tövsiyə var: birincisi, gündəlik planınızda, bütün yeməkləri təsvir edin - üç əsas və bir neçə perkuss. Cədvəldən çıxmamaq üçün hər bir dəqiqə seçin və telefonunuzda xatırlatmaları qoyun. Və özünüzü dürüst ol: alman, çərəzlər və bir stəkan meyvə şirəsi arasında çəkilən birlikdə 300 kkal çəkin - kifayət qədər aktiv olmadıqda, yağ bankınız üçün əhəmiyyətli bir qatqı. İkincisi, ofisə gedən saatlarda televiziya meditasiyasına deyil, idman zalı üçün zəmanət vermək mantiqsizdir. Və xoşbəxt olacaqsınız.
4. Səni qaçırırsan
Evdəki işin digər çatışmazlığı ünsiyyətin olmamasıdır. Bir nöqtədə, göründüyünüz kimi, bir yaşayış məntəqəsində zəhmət çəkirsiniz, dostlarınız və iş yoldaşlarınız böyük yer üzərində işıqlandırırlar. Dostlara gəldikdə, söhbətləri qarşılaşmalarda dəyişdirmək yaxşı bir vərdişdir. Və peşə mühitindən düşməmək və virtual bir ruha çevrilməməsi üçün bundan sonra daima maraqlandıran mövzularda konfranslar, seminarlar və digər tədbirlərdə iştirak etmək məcburiyyətindəsiniz. Bəli, salondakı yerə oturmayın, ancaq diqqətinizə çatdırın. Sözün yaxşı mənada, əlbəttə ki.
5. Qarşısınız
Bəzi yaxınlarının gözündə uzaqdan işləməyə məcbur edilən və ya qərar verən bir adam, bir çox boş vaxt və məsuliyyət daşımayan tipik bir sürtgəyə bənzəyir. Buna görə ətraf mühit və sizi quru təmizləmə kimi ictimai faydalı fəaliyyətlərinizi yükləməyə çalışır, nənənizi ofisə aparır və dərhal ümumi təmizləmə aparır. Bəli, və, əlbəttə, indi üç kurs axşam yeməyi hazırlamalısınız. Hər gün.
Yaxınlarına boyunlarına əkilməsi üçün:
- Çalışma saatlərində bütün fərdi istəklər üçün qətiyyətli olun, "yox" deyirlər.
- Kulaklıkları və ya kulaklıkları istifadə edin - onlar iş saatı içərisində ailənin işlərinə qarışmamağa kömək edəcək.
- İş yerinizlə bağlı müzakirələrə cəlb etməyin. Əgər müasir bir şəxs olduğunuzu göstərmək üçün cəhdlər və qaynana bu məsələ ilə əlaqədar bir rəy varsa, başqaları kimi bir şeyə gətirməyəcəksiniz; Daha yaxşı deyirsiniz ki, bu məsələni müzakirə etməyəcəksiniz və müzakirə etməyəcəksiniz.
- Ərin qətiyyətlə onu razı salması halında, iş saatları ilə onu çağırın və ona bir sıra təcili gündəlik problemlərlə müraciət edin. Cildinizdə bir dəfə gələcəkdə daha zərif olacaq bir şans var.
Siz uzaqdan iş üçün idealdır, əgər:
- İş yoldaşları və ya başçıları ilə ünsiyyət bir yorucu vəzifə kimi qəbul edilir.
- Ətraf mühitdə söhbətlər olduqda, telefonun çalması, insanların gəlib-getməsinə diqqət yetirmək çox çətindir.
- Siz işinizin nəticəsi üçün tam və tək cavab verən bir bireyselsəniz.
- Günün ikinci yarısında məhsuldar bir şəkildə çalışırsınız.
- Xüsusi iş şəraitinə ehtiyacınız var, məsələn ofisdə problemli bir pəhriz lazımdır.
- Bir uşaq öyrənir və ya qaldırır və yalnız müəyyən saatlarda işləyə bilərsiniz.
- Özünüzü düzgün təqdim etmə mövzusunda çox fikirləriniz var.
- Təbiətdə müstəqil bir insansınız və çox asanlıqla korporativ hiyerarşiyə uyğun gəlmirsiniz.
- Avrily, yanan şərtlər və gecə nöqtələri - bu çətinliyə mənəvi cəhətdən hazırsınız.
- Çox yaradıcı bir başlanğıc var.
- Siz asanlıqla yeni uyğunlaşmağa imkan verən çevik, canlı bir zehniyyətiniz var.
- Tək komandadan daha məhsuldar bir şəkildə çalışırsınız.
- Bir karyeraya uyğundur və tezliklə bir altıncı olmasını gözləyirsiniz.
- Müstəqil planlaşdırma ilə çətinlik çəkirsiniz, ancaq çətin vəziyyətdə ümumi sifarişə əməl edirsiniz.
- Siz korporativ mədəniyyətlə stimullaşırsınız.
- Siz açıq bir extrovert və özünüzü məlumat vacuumunda düşünmürəm.