Niyə hər şeyi valideynləri bağışlamağa çalışmalıyıq? Çünki bu şəkildə həyatınızı daha asanlaşdıracaq, ruhi cazibağınızı azad edir və təmizləyir, ruhunuza rahatlıq gətirir. Bağışlamaq və barışmaq iki fərqli anlayışdır. Sülhünüzü bağışlaya, bağışlamayasınız, ancaq ruhunuzda bir daş qoymağa, acı verin və acı hiss edirsiniz. Öz içərinizdən özünüzü məhv etməyə və səmimi olaraq bağışlaya bilərsiniz. Dağıdıcı duyğulardan qurtulma, bir insanın xoşbəxt yaşaması və həyatdan zövq ala bilməyəcəyi.
Bəzi həyat problemləri, komplekslər, qorxu tərbiyənin və uşaqlıq problemlərinin nəticəsidir. Bir şəxs düzgün olmayan təhsil aldığını, ədalətsiz davranıldığını düşünürsə, bəzən şüursuz olaraq valideynlərə qarşı şikayətlər var. Ancaq vaxt geri dönməz, uşaqlıq dönməyəcək və o dövrün hadisələrini dəyişdirə bilməz. Ona görə bütün şikayətlərin və valideynlərinə olan qorxularının bağışlanması bir sıra psixoloji və kişilərarası problemləri həll etməyə kömək edəcəkdir.
Əvvəla, əziyyətləri dayandırmaq, narazılığa və ağrı yaşamağa qərarlıyıq. Bəzən bunu etmək üçün ən azı müvəqqəti olaraq əlaqə qurma ilə əlaqəni azaldmaq üçün müvəqqəti olaraq lazımdır.
Əgər ədalətsiz və pis bir şəkildə müalicə etdiyini düşünürsəniz, bütün mənfi hisslərinizi götürməlisiniz və özünüzü ana-atanızdan xoşlanmadığınız üçün tam olaraq necə üzdüyünüzü öyrənməlisiniz. Hər şeydən əvvəl, valideynlər üçün hiss etdiyiniz kompleks və birmənalı hisslərin qarışığının qarşısını almaq lazımdır. Bunu etmək üçün, ruhunuzda qazmaq, narazılıq, qəzəb, qorxu, yanlış anlama və digər müxtəlif emosiyalarla yaşamaq lazımdır. Bu olmadan, bağışlamaq mümkün deyil. Hər şeyi özünüzü anlamaq çətin olsa, psixoloqdan kömək istəyə bilərsiniz, peşəkar yardımla bu qədər asan olacaq.
Sizin hisslərinizi təhlil etdikdən sonra valideynlərin nə olduğunu qəbul etməlisiniz və onlar da müsbət və mənfi keyfiyyətləri olan insanlardır. Öz səhvlərini sizin üçün xoşunuza gəlməyən və ya nifrət etdiyinə görə deyil, valideyn kimi qəbul edilməməsi qorxusundan, səhv bir şey etdilər. Həm də uşaqlar onları qınayacağından qorxurlar. Bəzi valideynlər, məsələn, öz zəifliyi ilə qəzəblənən uşaqları döydilər və sonra günahı və məsuliyyəti uşağa köçürdükdə, onlar nə qədər qəzəbləndiyini və valideynlərini qəbul etdiyini söyləyirlər. Dözümsüzlükdən qorxma, əlbəttə ki, bu cür valideynləri haqlı hesab etmir, çünki gec-tez uşaq günahkar olmadığını başa düşür. Və sonra uşaqlar şikayətləri yığmağa başlayacaq və valideynlər - təqsir hissi. Bunu uşaqlara belə etməyin. Ancaq, artıq söyləildiyi kimi, hamımız səhv etməli olan insanlardır. Bir şəxs öz səhvlərini qəbul edər və onları düzəldə bilər.
Hər şeyə baxmayaraq, analar və dadların əksəriyyəti uşaqlarına yaxşı diləyirlər və istədiklərinə nail olma yolu müxtəlif dövrlərdən - dövrdən, tərbiyənin xüsusiyyətlərindən və valideynlərin təbiətindən, həyat haqqında düşüncələrindən və s. .
Növbəti mərhələ praktik məşğələlərdir. İki siyahı yaradın. Birinci siyahıda, valideynlərin nə etdiklərini və səhv etdiyini yazmaq və sizin fikrinizcə, sizə nə zərər verdi. Və ikinci siyahıda - valideynlərinizin həyatını asanlaşdırmaq və daha rahat etmək üçün dedikləri və etməsi lazım idi. Ata və ana üçün ayrı-ayrı siyahıları hazırlayın.
Birinci siyahı sizin valideynləriniz haqqında nə qədər üzdüyünüzü göstərir. Və ikinci - bu günə qədər onlardan nə gözləyin. İkinci siyahının ehtiyaclarını ödəmək üçün qayğı göstərməlisiniz və ya valideynlərinizlə danışmalı və bu barədə sizə kömək etməyinizi xahiş etməlisiniz.
Hücum, nifrət və qəzəbin ifadəsi ruh sağlamlığı üçün faydalı olacaq. Bir psixoloq və ya güvəndiyiniz bir insanla danışa bilərsiniz, ancaq emosiyalarınızı və hisslərinizi kağız üzərində ətraflı təsvir edə bilərsiniz, sonra yenidən oxumaq və yandırmaq olar. Bu da yaxşı praktik məşğələ olacaq.
Şaxələnməyin. Bağışlanma, dərhal cinayətin unutulmaması lazım olduğunu ifadə etməz. Heç bir şey olmadığı kimi davranma. Etmək üçün bir az vaxt verin, fəal şəkildə bağışla.
Valideynlərlə ünsiyyət quraraq əlaqələr qurmağa çalışın. Özünüz üçün əsas təhqir və qorxuları artıq tapdınız, indi valideynlərinizlə bu barədə danışmağa çalışın. Onlara nə oldu, necə hiss etdiyini soruş. Həyatınızın hissləri, təcrübələri, xəyalları haqqında bizə məlumat verin. Özünüz üçün bir çox yeni şey tapa bilərsiniz. Yəqin ki, nəyə görə onlar bir və ya digər şəkildə hərəkət etdiyini başa düşəcəksiniz, və bağışlanma özlüyündə gəlir. Əgər nədənsə valideynlərinizlə problemi müzakirə etmirsinizsə, psixoloqla danışın.
Səmimi bağışlanma üçün özünüz üçün çox böyük və mürəkkəb bir iş etmək lazımdır və nəticənin əvvəlcədən bilinməməsi, çünki səmimi olaraq cinayətkarın bağışlanmasını arzulayırsınız, amma bunu edə bilməyəcəksiniz. Uzun bir yol. Lakin, bağışlanma, əzab, qəzəb, qəzəb, əziyyət və nifrətdən qurtuluşu gətirir. Valideynlərinizi bağışlamağa çalışın, onlar içərisində nə qədər kompleks və qorxu hiss etdiyini və bu sizi necə təsir etdiyini düşünməyin. Bunun üzərinə enerjinizi sərf etməyin. Valideynlərin əbədi olmadığını unutmayın. Və bir gün orada olmayacaq bir vaxt olacaq. Bu bağışlamağın səbəblərindən biri deyil?
Unutmayın ki, siz də və ya artıq valideynsiniz. Uşaq yetişdirməkdə səhv edirsiniz? Özünü valideynlərinizin ayaqqabılarına qoyun. Əgər birdən onlar olsaydı, uşaqlarınızın sizə çatışmazlıqları üçün bağışladığını istəyirsinizmi? Qəlbinizi dinləyin və yaxşı ol.
Bağışlayan, özümüzü və sağlamlığımızı qoruya bilərik, çünki bağışlanma həm ruhu, həm də bədən üçün şəfa verir. İndi valideynlərə bütün şikayətləri və panik qorxularını necə bağışlayacağınızı bilirsiniz.