Bəziləri idman salonuna, digərləri isə bir terapisti görmək. Mən təbii əziyyət çəkdiyim üçün bütün problemlərimi, isti vanna otağında yatarkən və kitab oxumağımı üstün edirəm. Xoşbəxtliyi yaxşılıqla birləşdirmək üçün suya əlavə etmək nə deməkdir? Bədəni hamamla yaxşılaşdırmaq mümkündürmü? Testlər aparmağa qərar verdim ...
Salona getmək istəmədim. Əsas şərt, öz vanna otağınızdakı prosedurları həyata keçirmək idi. Belə ki, duman havasında evdən çıxa bilməyəcəksiniz. Mən bir siyahı hazırladım, maddələr aldım və özümü sevdiyim üçün sınağa başladı.
BAZI LOVE POGORYACHE.
Mənim xoşbəxtlik proqramımda ilk dəfə, internet forumlarında çoxsaylı cavablar verərək, böyük bir cavanlaşdırıcı təsirə malik olan bibər hamamları idi. Həqiqətən, hamam üçün iki saqqız emulsiyası (sarı və ağ) ucuz idi və xaricə mövcud xəstəliklərdən təxirə salındı. İstehsalçıların təhdidlərinə əsasən, onlar "kapilyarlar yetişdirmək" məcburiyyətində qaldılar və qan dövranı ilə bağlı problemlər üzündən, sağlamlıqla bağlı bir çox çətinliklər var.
Doğru, açıq terapevtik, xüsusi istirahət və ya zövq olması ilə, tentə banyolar söz vermir. Suyun temperaturu (bir dərəcə), hamamda sərf olunan vaxt (7 dəqiqədən), üzünü nəmləndirməyin, sıçramamaq lazım idi. Əlavə olaraq, xüsusilə cəsədin tender yerləri yanğından qaçmaq üçün əvvəlcədən neft jeli ilə bulaşmaq tövsiyə olundu. Mən vicdanla qarışdım, müşahidə edilən zaman və temperatur və bütün yerlərdə dəri dəri yandırılmış, yandırılmış və dərhal atlamamısan, kabarmışdım. Bundan əlavə, mənim qan damarlarım "yanlış" oldu və daha güclü olmaq yerinə nəhayət zəiflədi. Hamamdan sonra burnundan qan axmağa başladı. Hər qanqırdan qanaxma başladı və böyük çətinlik və möhkəm itkilərlə dayandı.
YAĞDA BİR BƏZƏK.
Bütün qasırğadan sonra mənə qayğı vermədiyinə qərar verdim, küləkdə bir yerdə düşündüyü və ya eşitdiyim hər şeyi əlavə etməyə başladı. Soda (hər banyoda yarım kiloqram), otların şişkinliyi və infuziyası, yod (1 kiçik şüşə), hidrogen peroksid (120 ml), gil, qırmızı şərab (1 şüşə), ərinmiş bal (yarım şüşə). Hazır hazırlıqlı köpüklər, yağlar və ətirli duzlar barədə danışmaq olmaz. Hər halda, təsiri eyni idi: bütün bunlar yalnız mənəvi məmnuniyyətə görə qaynar - deyirlər, mənim üçün hər cür sağlamlıqımı edirlər.
O, aromat terapevtinin məsləhətinə görə küləkə 5-6 damla efir yağı ilə bir stəkan süd əlavə etməyə başladıqdan sonra müsbət dəyişiklikləri hiss etdi. Və mən çox yüksək keyfiyyətli, əsasən İsveç və ya Bolqarıstan istehsalını aldım. Şübhəsiz lideri güllərin yağı idi. Kiçik bir balon 100 ildən çox olsa da. Eləcə də, o deyirlər ki, buna dəyər idi. Suitsind, "Bir parfüm" romanında, 2 litrdən çox təzə çiçəyə ehtiyac duyulduğunu iddia etdi. Kokulu hamamların gedişindən sonra, niyə neftin qızılın hər zaman qızıl çəkməsinə səbəb olduğunu başa düşdüm. Cildim yumşaq, yumşaq və ətirli oldu.
ANTİOKSİDANDA BALIQ.
Hər hansı bir şəkildə təsadüfən mən Rusiya Elmi Mərkəzində bərpaedici tibb və balneologiya idi. Əlavə olaraq mənə antioksidan hamam kursu verməyi təklif etmişdilər.
Bəzi şübhə ilə (saqqız mənim hüznümdəki nişanımı tərk etdi) mən bu hamamların Sankt-Peterburq və Moskva alimlərinin yeni bir inkişafı olduğunu söyləyən bir həkimə qulaq asdım. Onların tərkibində əsas "çip" metafen, sintetik uzun müddət fəaliyyət göstərən antioksidandır. Ekspertlər deyirlər ki, hüceyrələri oksigenlə satır və çatışmazlığı ilə yaranan oksidanları neytrallaşdırır. Oxygen çatışmazlığı həmişə bədənin hər hansı bir patoloji və funksional dəyişikliklə müşayiət olunur. Belə vannalar əsas qan axını bərpa edir, qan mikrosirkulyasiyasını normallaşdırır, bədənin adaptiv ehtiyatlarını artırır və nəticədə psixoemosional stressı azaldır, iş qabiliyyətini və yuxu səviyyəsini artırır.
Etiraf etmək üçün bütün bunlar şübhə doğurdu. Bu gün "antioksidant" sözü əbədi gənclik və sağlamlıq dünyasına keçid kimi bir şey halına gəldi. Bir çox kosmetik xətt antioksidantların əlavə olunması ilə qulluq məhsulları istehsal edir. Əslində, bu cür təkliflər tez-tez reklam işi deyil. E vitamini və ya A ehtiva edən hər hansı bir vasitə, şərti olaraq "antioksidant" adlandırıla bilər. Amma sonunda maraq maraqla nəticələndi və mən hələ bir şüşə pul aldım.
RABBIT FEET.
Həftədə 4 dəfə 10-15 prosedurun bir kursu tövsiyə etdim. Hər iclas üçün 10-20 dəqiqə verilir, suyun temperaturu 37-38 ° C olmalıdır.
Evdə dərhal küləməyə çıxdım - mən onun xüsusiyyətlərini yoxlamaq üçün gözləməyəm. 20 dəqiqə sonra, köpük qalanını sarsıtdı, suyun üzərindən çıxdı və ... bir axşam bir işə başlaya bilməyən bütün işləri düzəldirdi. Təzə, şən, hisslərimə hazıram. İki saatdan sonra birdən-birə yatmaq arzusu qaldırıldı. Batareyaların çəkildiyi çəhrayı dovşan kimi, yatağa düşdüm və dərhal yatmışdım - sakit və dərindən. Əlavə bonuslar da məmnunuq - dəri dəyişdi (bal və ya süddən daha fərqli olaraq): soymağı dayandırdı, elastik, hamar, yumşaq pembe oldu.
Hamamla olan təcrübə mənə uzun müddət payız və qış müddətini "sona çatdırmaq" və işdən qaça bilməməyə kömək etdi. İndi düşünürəm ki, təmiz bir vicdanla tətil edə bilərsiniz. Hamamın köməyi ilə belə bir şey etməli olduğunuzu məsləhət görürəm.