Moda nümayişindən 2 həftə əvvəl məşhur Victoria mahnısı modelləri xüsusi bir Angel dietində oturur. Onun pəhriz planı böyük miqdarda protein və tərəvəz istehlakına əsaslanır, şirniyyat isə düz bir şəkildə atılmalıdır. Ancaq təsəvvür edin - ızgarada şirəli bir dana biftek və qəzəbli bir pirozhenka ... daha nə istəyirsiniz? Angel's Victoria's Secret pəhriz tamamilə yaxşı ət və dadlı vitamin salatlar ibarətdir - ilahi zövq, deyil?
Diyet asanlıqla gecə yemək üçün amatörlər tərəfindən asanlıqla tolere edilir və səhər bir fincan qəhvə ilə başlayır. Qaraciyər və böyrək problemləri, pankreas və zəifləmiş maddələr mübadiləsi olan insanlar üçün əlverişsizdir.
Angel pəhrizinin nəticələri 10-13 gündür 7 kq.
Bədəndə faydalı və zərərli olan mələk pəhrizi nədir?
Təəssüf ki, bir ilahi adı olan bir pəhriz ekstrapole deyil, həm də zərərli deyilə bilməz. "Heç bir zərər etmə" və "tarazlığa nail olmaq" arasındakı xətt çox qeyri-müəyyəndir. Üstünlüklər arasında qeyd edirik:
- Gastrointestinal sistemini şlaklardan təmizləyir;
- Menyuda böyük miqdarda lif sayəsində həzm sisteminin işini normallaşdırır;
- Gündəlik tərəvəz istehlakı cücə gündəlik vitamin miqdarında satır;
- Yerkökü və pomidor dərinin vəziyyəti və rəngini yaxşılaşdırır;
- Karbohidrat çatışmazlığı səbəbiylə kalorilərin balansı proteinlə kompensasiya edilir.
Heyvan zülalının həddindən artıq istifadəsində Angela Victoria'nın gizli pəhrizinin dezavantajları. Bu yeməkdən asılı olmayaraq, göyün ortasında göy gurultulu və şimşək kimi görünür, qaraciyər və böyrəklər bütün zərbəni alacaq. Həddindən artıq protein çox sağlamlıq üçün zərərlidir. Fiziki məşqlərə sərf etməsəniz, çürük məhsulları bədəni zəhərləsin. Buna görə də, Angels model diet cəhd etmək istəyənlər, fitness və ya aerobik ilə məşğul olmaq lazımdır.
Digər bir xoşagəlməz həqiqət qlükoza çatışmazlığı səbəbiylə sonsuz zəiflikdir. Həkimlər bədənin üzərindəki bu cəzaya mənfi cavab verirlər və gündə bir və ya iki çay qaşığı yemək məsləhət görürlər. bal. Bu doz belinizə zərər verməyəcək, ancaq sağlamlığınız yaxşılaşacaq.
Mələklərin Diyeti: həftənin menyusu
Birinci gün
- Səhər yeməyi: Yağlı çay / qəhvə tatlandırıcılar olmadan;
- Nahar: 2 qaynadılmış toyuq yumurtası, göyərti və pomidor ilə bitki salatı;
- Akşam yemeği: zeytun yağı, budalağı ıspanaklardan ibarətdir.
Gün iki
- Səhər yeməyi: qəhvə / çay ilə çay (1-3 ədəd);
- Nahar: qaynadılmış toyuq əti və yaşıl salatanın yaxşı bir hissəsi;
- Şam yeməyi: kartof ilə tərəvəz şorbası.
Üç gündür
- Səhər yeməyi: qəhvə / çay ilə çay (1-3 ədəd);
- Öğle yemeği: Quru griddle ya da ızgara, yaşıl salatada kızarmış mal əti;
- Akşam yemeği: 2 haşlanmış yumurta, 2 dilim jambon ve bir tərəvəz salatı.
Dördüncü gün
- Səhər yeməyi: qəhvə / çay ilə çay (1-3 ədəd);
- Lunch: böyük bir biftek, Peking kələm salatı, göyərti və pomidor;
- Yemək: 2 dilim ham, 2 qaynadılmış yumurta.
Gün beş
- Səhər yeməyi: limon suyu ilə qarışdırılmış böyük bir xırtıldayan xəmə;
- Öğle yemeği: buxarlanma, ızgara və ya sobada tərəvəz ilə bişmiş balıq;
- Yemək: qaynadılmış ət və tərəvəz salatının bir hissəsi.
Altı gündür
- Səhər yeməyi: qəhvə / çay ilə çay (1-3 ədəd);
- Öğle yemeği: ızgara tavuk, yeşillik salatı;
- Yemək: biftek və pomidor.
Gündüz yeddi
- Səhər yeməyi: şəkərsiz yaşıl çay və ya qəhvə;
- Öğle yemeği: pomidor və otlar ilə hər hansı bir şəkildə ət;
- Yemək: pendir, salat.
İkinci həftədə eyni dieti təkrarlayın, ancaq 6 gündür. Haftanın günləri dəyişdirilə bilir.
Angel dietində 7 gün ərzində 13 kq çəki itirmək necə?
Angelic qızlar Victoria Secret pəhriz əsnasında bir kilo itirmə sirlərini paylaşmaqdan xoşbəxtdir. Kilo verməklə bağlı fikirlər effektivliyi təsdiqləyir. Oxuyun?
- Ümumiyyətlə duz, pivə, soda, şəkər və spirt istisna olmaqla;
- Et üçün qarnir yeşil və ətdən daha çox olmalıdır;
- Ispanaq və yaşıl salat istənilən yaşıl tərəvəz, eləcə də maydanoz, kərəviz, pırasa, Peking kələm və brokkoli əvəz edir;
- Pomidor və yerkökü, qəhvə və yaşıl çay bir-birini əvəz edir;
- Salatalar üçün geyinmə: 1 tsp. zeytun yağı və limon suyu. Qara bibər və reyhan isteğe bağlıdır;
- Təmiz suyun gündə 2 litr içmə rejiminə ciddi nəzarət edin. Sevdiyiniz qaya qarışığından bibər çayları hazırlayın (ətirsiz!);
- Qəlyanaltılar yaşıl hamar yeyərkən, kefir 2,5%, qaynar alma var;
- İdmanla məşğul ol, səhər və məşqlərdə axşam məşq edir;
- Hər gün 3-4 qoz və ya bir neçə sidr yeyin.
Mələk səbri ilə ödə və əlavə kilo qazan!