Yalnızlıkla necə mübarizə gənc bir qadın deyil

"Yalnızlığı necə həll etmək gənc bir qadın deyil" yazısında biz təkliklə necə mübarizə edəcəyimizi izah edəcəyik. Bu ifadə, "Siz yaşlı bir qadınsan" kimi təhqir edilir. Bir qadına ailə qurma, müvəffəqiyyət və rifahın ölçüsüdür və bu və ya qadının nə qədər uzaq olduğunu göstərir. Bu köhnə qulluqçu sən nə edirsən? Bu sözə diqqət yetirməməyim və davam etməməli, əvvəl yaşamaq və ya ər tapmağa çalışmalıyam?

Məzunlarla görüşəndə, hər yaşda ilk sual: "Evləndinizmi?". Və ən son olaraq, ən təhqir nədir, yüksəkliklər və nailiyyətlər haqqında deyil, karyeradakı uğurları deyil, yalnız bu barədə soruşma.

Amma bu həyatdır və qadının bir ailənin, uşaqların, insan əqidəsini davam etdirməyi nəzərdə tutur. Bu kateqoriyalar üçün onun müvəffəqiyyəti ölçülür. Və əgər 10, 20 və ya 30 il ərzində məzuniyyət bitdikdən sonra heç bir şey olmadıqda, onlar onunla birgə təzahür etdirməyə başlayırlar. Onlar qəm-qüssə gülümsəyərək, başqasının qəm-qüssündən sevinirlər, ya da xidmətlərini, nəfəsini və ağlamasını təklif edirlər. Onu susdurmaq istədiyiniz kimi, eyni zamanda dəyərinizi sübut etməli, buna görə də hər kəsin kəmərinə qoşulmasını istəyir.

Problem, ilk baxışdan, yeyilmiş yumurtaya dəyər deyil. Və immodest və müdaxilə suallardan yalnız onu fırçalamaq və diqqət etməmək lazımdır. Axırda, nəticədə, hamısı sizə təsir edir, heç kimsə, bu sizin şəxsi həyatınızdır. Ancaq kədərli bir şeydir ki, bu suala özünüzü soruşursunuz və sonra özünüzü aldatmaq mümkün deyil və hər hansı bir yerdən uzaqlaşa bilməzsiniz. Əgər siz artıq 30 yaşında olsanız, hələ də bir ailə yoxdur, onda bu özünüzü qurduğunuz diaqnozdur.

Tək qadınların planeti
Sosioloqlar deyirlər ki, planetimiz tezliklə tək qadınların bir planetinə çevriləcəkdir, bu fenomen çox kütləvi, yəni qadın təklik halına gəlmişdir. Bu, yaşı qırx ildən artıq olan qadınlar üçündür. Və bunun üçün obyektiv səbəblər var.

Statistikaya görə, qadınların sayı kişilərdən çoxdur. Yaşa görə, kişilərin daha az ömür sürəti və daha yüksək ölüm səbəbi ilə boşluq artır. Məsələn, Rusiyada qadınlardan 10 milyona yaxın kişilər var, Ukraynada, dörd qadın isə bir adamdır. Və burada statistikalar qadınların xeyrinə danışmır.

Çox kişi pis vərdişlər, yaşayış yerləri, səhiyyə, əmək haqqı, iş, qanunla problemləri və s. Var. Mədəni və siyasi həyatda iştirak edən, imkanların və bərabər hüquqların əldə edilməsi, maliyyə müstəqilliyini təmin edən qadınların əhəmiyyətli peşəkar və şəxsi inkişafı qadınların artan tələblərinə səbəb olur. Müasir qadınlar daim inkişaf edir, barı qeyri-müəyyən şəkildə azalda bilməz və kişilərin yanında, eyni səviyyədə və bəlkə də daha yüksək səviyyədə görmək istəyir.

Həyat tərzi bir-birindən insanların məsafəsinə doğru yola çıxdığı, təcrid olunduğu şəhərlərə əhalinin böyük miqrasiyası və kütlənin dəhşətli təkliklərinə çevrilir. Yeni statistik məlumatlara əsasən, tək qadınların həyat təcrübəsi öyrənilmiş və onlar yalnız 40 yaşlı qadının evlənmə şansı 20% -ə çatmışdır. Ancaq statistikaya inanmaq lazım deyil, xoşbəxtliyi qarşılamaq lazımdır. Hər halda, bu sizi qeyri-kamilliyinizdən və kədərli düşüncələrdən yayındıra bilər. Və əvvəlcə "köhnə qız" etiketiylə əlaqədar necə hiss etdiyini müəyyənləşdirin.

Nə cinsi qadınlar var?
1. Bu mövzuda "buxarlanmayan" və bəzi müvəqqəti fenomenlərə görə evlənmədiklərinə istinad edirlər. Həyatlarını bağlaya biləcək kimsə ilə tanış olmadıqlarını söyləyirlər.

2. Yastıqda ağlayan, mürəkkəb, təcrübə və s. Patoloji cəhətdən daha yaxınlaşmaq və təhlükədən qorxmaq istəyirlər, ümidsiz olaraq öz qabığına sürünərək qorxuya düşməyəcəklər.

3. Karyeralarında məşğul olan və qəsdən evlilikdən çəkinən prinsip və inandırıcı feministlər. Kişi kişilərin qiymətli qadınların diqqətinə layiq olmayan, çirkli, aşağı, məhdud varlıqları hesab edirlər. Və eyni zamanda, bu onlara köməkçi fəaliyyətdə, sponsor kimi, cinsi təcavüz üçün istifadə etməyə mane vermir.

Lakin bu fenomeni necə təsbit etdiyindən və paylaşılmasından asılı olmayaraq, bu qadınlar tək olan bir vəziyyətdir. Və nə qrupdan asılı olmayaraq, öz vərəqələrini, xoşbəxtliyə necə keçmək lazımdır. Hər bir qadının öz "iksiri" var.

Yalnızlığı necə qurtara bilər?
Özünüzü aldatmayın.
Hörmətli, bu və ya bir qadınla danışmaq üçün eyni normal bir qadın sevilən bir, uşaq, ailənin olması və sevilən birinin yanında xoşbəxt olmaq istəyir.

Kəskin suallar və hücumlara qarşı özlərini müdafiə edən qadınlar, bir kişi olmadan xoşbəxtliyi haqqında bir əfsanəni düşünməyi üstün tuturlar. Onlar prinsipi olmayan evli olmaq istəmədiklərini vurğulayırlar. Onlar kişilərə ehtiyac duymur, yalnız problemlər var. Zəngin olduğundan, özünü təmin edən, müvəffəqiyyətli və buna görə. Əslində, bütün bu kəşfiyyat, yalnızlıq, məmnuniyyət gətirmir, qadını konsol və bəzəyir. Bəzən, hətta çox müstəqil qadınlar azad, zəif və asılı olmayan insanların sevilməsini istəyirlər. Həyatında bir dəfə belə bir sual üzərinə onların beyinlərini əziyyət çəkirlər: "Niyə kişi ilə xoşbəxt deyil?".

Bütün dünyanı genişləndir
Kozağınızı buraxın, çünki onlar özləri bir nənə olana qədər bir kəpənəyin çevrilmə imkanı var. Yalnızlığı müvəqqəti hesab edən qadınlar, onu bitirmək üçün hər şeyi edirlər, çöldə qalxıb özlərinə xaç qoyanlardan daha xoşbəxt olma şansına sahibdirlər.

Əlbəttə ki, bir çox üstünlüklər var: biri pis əməllərdən və digər insanların çatışmazlığından əziyyət çəkmir, kimsədən asılı olmayaraq, payı yoxdur, heç kimə hesab vermək lazım deyil, heç kim düzəltmir, diktə etmir və ya atmaq olmaz.

Həyatınızın rəhbəri və özünüzə məxsusdur. Yəqin ki, evli olduğunuz zaman özünüz necə olursunuz? Başqasının əlində bir oyuncaq olma və tələlərə girməkdən qorxmaq üçün yaxınlıqdan çəkinin? Əlbəttə ki, siz ətrafınızdakıları "bədbəxt", "narkisizm", "qürurlu", "sıxışan" oxumalarını istəmirsiniz? Bundan sonra hər hansı biriniz sizinlə təmasda olmaq və ruhunuzun sərvətini açmaq istəyir. Belə tərəfdarlar gün içində yanğın tapa bilməyəcəksiniz.

Bir ər tapmaq üçün necə?
Axtarışları dayandırmayın
Özünüzü xoşbəxtliyin bir proqramını etmədinmi? Göydən, sabun operalarından, tənbəllərdən gözyaşlarına boğulanlara düşəcəklərinə inanmaq naif olar? Amma hansı əsrdə yaşayırıq? Əllərinizi buraxmayın. Təqaüdünüzü qarşılamaq üçün irəli getmək lazımdır. Bir şey davamlı olaraq aranmalı, aranmalıdır.

Bəzi yollarla tanış olmaq üçün bir çox yol var, hətta onların ürəyinə düşməz qabığından burunlarını silməkdən qorxan "ümidsiz salyangozlar üçün. Bunlar sonsuz internet şəbəkələri, bir açılış, bir bağ sahəsi, iş, istirahət, idman, maraqları üzərinə klublar. Və belə bir siyahı davam etdirilə və davam edə bilər, bu sizin arzunuz olacaq. Çoxları öz xoşbəxtliyini axtarmaqdan utanırlar, şəxsi həyatı xüsusi olaraq təşkil etmək çətin olduğunu düşünürlər.

Amma bu sadiq təvazökar mövqe sənə xoşbəxtlik gətirdi? Hər kəs sizin təvazökarlığınızdan daha yaxşı hiss etmiş və əgər olmasa, nə üçün evdə oturursunuz? Yoxsa 2 əsr daha var?

Tək olmaqdan asılı olmayın
Digərləri səylə işə düşürlər, marafona qoşulurlar, ümumiyyətlə həyat haqqında və normal bir varlıq haqqında unuturlar. Bu problemə diqqət verməyin, yalnız onu daha da ağırlaşdıracaq. Onun əhəmiyyəti barədə düşünməyin, bunun bir oyun olmasını yaxşılaşdırın, sonra işə yarayarsa yaxşı olar, amma çox yaxşı deyil, çünki o, tonda gözləntilər və perspektivlər yaradır. Həyat asanlıqla müalicə olunmalı və sonra gözəl və asan olacaq.

Şəxsi həyatınızda bu, vacibdir, çünki hər şey sizin sağlamlığınıza, rəqəminizə, üzünüzə hər zaman dəyişir. Sonra ictimaiyyətə çevrilir, bu da sizi yenidən suallarla əhatə edəcək.

Özünüz üzərində çalışın
Bütün bu qadın problemləri, kişilərlə əlaqələr və ailənin olmaması ilə əlaqədar, özünü, yoga, idman, diyet, ağıllı kitab və psixoloqların diqqətlə öyrənilməsi ilə müalicə olunur. Bu daxili iş, ailənizi yaratdığınızdan və ya heç bir şey olmadığı təqdirdə, yaxud yaxın bir adam olub-olmamasından asılı olmayaraq, qadınları xoşbəxt və ahəngdar edir. Əsas sirri hər bir qadın içərisindədir və əsas heç kimin cibində deyil, cibinizdədir.

Yalnızlığı necə həll etmək olar?
Evə gəldiyiniz zaman tək qalırsınız. Zərif gri melankoli sıx bir koza ilə bükülür. Televiziya artıq ailənin üzvü olub, ən yaxşı sevdiyiniz radio stansiyaları ilə danışırsınız. Yalnızlığın hissi yaşamağa, hər hansı bir tövsiyəyə başlamağa hazırsınız. Təklik özünü və xüsusi bir təcrübə formasıdır. Təklik ruhdan, bu hissdən, təcrübədən doğulur. Nəhayət, real dünyada biz insanlar tərəfindən əhatə olunur və ən azı qonşularımız, iş yoldaşlarımız, yolumuzda adi yolçularımız hər gün qarşılaşırlar. Yalnızlık, özünü bir evsiz, zəruri olmayan, itirdiyi, unudulmuş, parçalandığı, tərk etdiyi bir təcrübə və fərqindəlik formasıdır. Belə bir sıx bir cəmiyyətdə arxada qalan səbəblər nədir, qadın tək hiss edir.

Yalnız hiss etdiyiniz səbəblər
1. Gözləmələri aşdı
Bizim standartlarımız var, həmişə başqalarının standartlarına uyğun gəlmir. Onlar bizə maraqsız, qorxuducu, daha axmaq görünür. İdeal süpermen üçün axtarış uzun müddət sürüklənə bilər və tək qalmaq üçün təhdid davamlı olaraq artır.
Bizim həllimiz. Bütün ideallar yox olduqdan sonra, ideal bir dostu və ya ideal insanı axtarmaq lazım deyil. Adətən ideal görünüş real həyat təcrübəsinə əsaslanmır, ancaq foto, musiqi, film, kitab şəklində yaradılır. Bu vəziyyətdə, gerçək dünya ilə olan əlaqəmiz əsla gerçəkdə bu insanların filmdəki qəhrəmanlar kimi yaxşı müğənnilər, sevgililər, dostlar olmaya bilmədiyi aydın deyil. Hər hansı bir şəxsdə, çox sayda mənfi xüsusiyyətləri tapa bilərsiniz və bunlara diqqət yetirsəniz, əlaqəni məhv edər. Ən yaxşı həll müsbət xüsusiyyətlərə diqqət etməkdir.

2. Rədddən qorxmaq və nəticə etibarı ilə ünsiyyət qorxusu
Reddedici qorxu, qorxu - bütün bunlar aşağı bir mənəviyyata əsaslanır. Bu insanlar maraqsız olmaq qorxusundan görə rədd edilməkdən qorxurlar. Və onlar özləri və ətrafdakı insanlar arasında bir Çin divar qururuq. Əgər sevgidən layiq olduğunu düşünürsənsə, o zaman olmaz. Yalnız insanlar hər hansı bir işi və şəxsi məsələni həll edə bilməz, bir şeylə razılaşa bilməzlər, birinə zəng etmək lazım olduqda çətinlik çəkirlər, şirkətlərdə həqiqətən də əylənə bilmirlər.

Bizim həllimiz. Sizi maraqsız və çətin olduğunuz kimi ünsiyyət etmək lazımdır. Bir söz deməsə, kimsə səni necə sevə bilər? Evdə qalmağın mənası varmı? Axı, ana adam yalnız görünmür və yatağın altında rahat oturmur. 40 yaşından əvvəl bir insan tapmaq istəyən yataq altında baxdı və 40 il sonra başqa bir yataq qoydu, tanış olmaq şansının ortaya çıxdı ki, bir məşhur velosiped bir heroin kimi iddia etmək yoxdur.

Heç kim gecə klublarını, karaoke barlarını, idman zalı, üzgüçülük hovuzunu və dostları ilə gəzdi. Bir çoxları internetlə tanış olurlar. Bu həmişə müvəffəqiyyətin açarı deyil, tez-tez kişilər yalnız 1 gecə əlaqələr axtarır. Bir çox insanlar ictimai yerlərdə və ya prospektdə getməkdən utanırlar, ancaq internetdə flört etməkdən qorxmur, flört etməz, duyğularını ifadə etməkdən qorxmur. Diqqətlə özünüzü dost seçməyi arzulayırsınız, çünki fotoşəkilinizdə çox cazibədar olduğunuzu söylədiyiniz üçün fotoşəkildə ilk ağıllı sarışının boynuna asmaq lazım deyil. Əgər sevgidən layiq olduğunuzu düşünürsənsə, onda sevgi olmaz.

3. Ünsiyyətsiz ünsiyyət qurmaq
Belə insanlar ünsiyyət qurmaq istəyirlər, amma tezliklə maraqlarını itirirlər və yorulurlar. Yalnızlığın hissi mizaç, şəxsi xüsusiyyətlərə, yəni düzəldilməsi çətin olan bilinçaltı vəziyyətlərə əsaslanır.

Özünü sev, daxili dünyaya uyğun olaraq, özünüzə uyğun olaraq, özünüz üçün yaşay. Bu asan olmayacaq. Başlayanlar üçün, dünyadakı 30 yaşındakı niyə uşaqsız və nikahsız nəyə görə maraqlı olan nənələrinin gözü ilə həmişə arxa arxasında duran işçilər tərəfindən görüləcək dünyaya necə baxmaq lazımdır? Təsirlərin və avtomatik təlimlərin əlində ol, onların mövcud olduğunu unut. Özünüzə vaxt ayırın, sevdiyiniz şeylərə diqqət edin, bütün gün müsbət emosiyalarla dolu olsun. Əgər qabları yuymaq istəmirsinizsə, yumaq etməyin, heç kim onu ​​görməyəcək və bu, təklikdəki əsas artıdır. Musiqi dinləyə bilərsiniz, sevdiyiniz kitabınızı oxuya bilər, isti vanna qəbul edə bilərsiniz, yatmadan əvvəl gəzinti edə bilərsiniz, sevdiyiniz filmi izləyə bilərsiniz.

Uyğunluğu yayan şəxs, bilinçaltı səviyyədə, insanlar ona doğru uzanır. Yaxşı bir yumor hissi, iyimserlik, səmimi və dostluq gülüşü insanları laqeyd qoymur. Düşüncələriniz yalnızlığınızla işğal olunarsa, bu cür dağıdıcı bir dairənin pozulma ehtimalı yoxdur. Bir sual ver? Həyat yaxşı olarsa, "birindən daha yaxşı olarsa" prinsipi ilə yaşamaq yaxşı olarmı? Bu, sənin haqqında hər şeydir, başqalarına kömək əli uzatmır, təkəbbürdən uzaqlaşmaq üçün dəyişmək lazımdır. Biz tək olduğumuzu söyləyərkən, bu "ağ atın prensi" olmadığını göstərir. Yalnızlığa olan yanaşmanı dəyişdirin və özünüzü dəyişdirmək üçün lazım olanı özünüzdən soruşun, tək olmayın. Yalnız təkliklə mübarizə etmək daha yaxşıdır.

Təlimlər kömək edəcək
1. "İstək"
Şok terapiya prinsiplərinə əsasən ünsiyyət bariyeri qaldırılmalıdır. Tələbləri bir tələb ilə başlayın.
Yoldan keçənlərə təsadüfən keçən kimi suallar verin. Yüngül sözləri tapın.
"Mənə kömək edə bilirsinizmi?" ... Siz imtina edildiyində səni incitməyəcəyinizi açıqlayarkən "mən səndən soruşmaq istərdim" və ya "mənə kömək etsən yaxşı olardı". Bu ehtiyatlı istəklər, əvvəldən rədd ediləcəyinizi bildiyiniz zaman və yalnız özünüzü müvəffəqiyyətə çatmağa alışmalısınız və əvvəldən ona uyğunlaşma lazımdır. Heç bir narazılıq olmayacaq, ünsiyyətdə heç bir çətinlik olmayacaq.

2. "Yalnızlığa qarşı mübarizə günü"
İş həftəsinin sonunda bir gün seçin, cümə və ya şənbə günü, sevdiyiniz qrupun bir performansına və ya bir klub və ya bir sərgiyə bir sözlə rahat hiss etdiyiniz yerə gedə biləcəyiniz zaman. Xoşgəli olanı faydalı birləşdirmək niyyətindəyik və orada yalnız qulaq asmaq və ya görmək üçün deyil, ünsiyyət üzrə təlimə gedin. Sadəcə sevdiyiniz şəxsə gedin və bu hadisə barədə fikirlərini soruşun. Gülümsəmə haqqında yadda saxlamaq və müsbət əhval tutmaq lazımdır.

3. "Mənim Atam"
Qəribə deyilsə, özünüzü təkliklə tək başına döyüşmək lazımdır. Effektiv vasitələrdən biri, harmoniya və daxili bir nüvə tapmaq üçün nəzərdə tutulan meditasiya olacaq. Gözlərini bağlayın, artıq axşam olduğunu düşünün. Evdən çıxdınız və parkdan keçdiniz. Tələsən, yalnız özünü gəzdir. Yolun kənarındakı çıraqların şüaları içərisindəki qar qarışdırdı. Qar durdu və qorxdu. Gözlərinizi qaldırın və işıq yandırıldığı işıqlı pəncərələrlə evlərə baxın. Hər bir pəncərədə kiçik bir dünya var.

Təsəvvür edin ki, içərinizdə də bu işıq yanır. Sizə isti sülh və rahatlıq verir. Və sizinlə olmasa da, sükunət, isti və aydın işıq ilə yanacaq. İşıq alov dilidir, onu əllərinizə ala bilərsiniz və burada sizin qarşınızda, əlinizdədir. Sülh və istilik üçün təşəkkür edirəm. İşığa heyran qalın və onu geri qoyun. İndi həmişə sizinlə olacaq. Gözlərinizi açın.
İndi təkliklə necə mübarizə aparacağınızı bilirik gənc bir qadın deyil. Yalnızlığın ruhunuzda doğulduğunu bilirik. Belə ki, onu dəyişə bilərsiniz.