Ən yaxşı ünlü diyetlər

Məşhur insanlar, heç kim kimi, hər şeydə mükəmməl olmağı bacarırlar. Bu onların görünüşü üçün xüsusilə doğrudur. Buna görə, məşhurların həyatında, gözəlliklərinə qayğı həyatın ilk və ən vacib yerlərindən biridir. Bir çox ulduz daim hər şeydə özlərini tamamilə imtina etməli və hər şeydə olmasa, bir çox hallarda. Buna görə də, məşhur olan bir çox insanlar var, zaman zaman xüsusi dietlərə riayət edirlər, sayəsində onlar hər zaman baxmaqdadırlar. Belə ki, siz artıq guessed kimi, bizim tema bu gün: "Məşhurların ən yaxşı diyet".

Qəribədir, lakin son vaxtlar dadı idi ki, ulduz xanımlar arasında əlavə kilolardan qurtarmaq üçün ən aktual yol oldu. Və bu qəribə deyil. Axı, hər bir qız və qadın, statusu və peşəsindən asılı olmayaraq, təəccüblü bir rəqəm sahibi olmaq arzusundadır. Bu səbəbdən biz məşhurlarınızın ən yaxşı dietlərini nümunə vermək qərarına gəldik, bunun sayəsində sevdiyiniz ulduz kimi bir rəqəmə sahib ola bilərsiniz. Yəni, ulduzlar arasında ən çox hansı diyetlər var və bunlar necə təsirli?

Birincisi, məşhur xanımlar üçün ən yaxşı pəhriz rəqəmləri ardıcıl şəkildə dəstəkləyən və tədricən fəaliyyət göstərən diyetlərdir. Bu, yüksək sürətli diyetlərin sürətlə və sağlamlığa zərərli olması ilə bağlıdır. Buna görə də məşhur qadınların tövsiyələrini dinləyək.

Gwyneth Paltrow'tan Diyet

Aktrisanın diyeti çox sadə və effektivdir - onun pəhrizində Paltrow tamamilə bütün tərəvəzləri (kartofdan başqa), balıq və dəniz məhsulları daxildir. Əlbəttə ki, hər şeyə uyğun olaraq yemək lazımdır. Amma şirniyyat, ət, yumurta, qaynadılmış süd məhsulları və unu Gwyneth tamamilə diyetindən xaric edilib. Mum haqqında Gwyneth kiçik bir miqdarda zeytun yağı ilə və ya xam şəklində yemək təklif edir. Balıq və dəniz məhsulları baxımından qril üzərində əvvəlcədən qaynadılmış və ya bişirilmiş yeməklər üçün istifadə edilməlidir.

Elizabeth Hurley'den pəhriz

İnsanlar arasında aktrisa Elizabeth Hurli'nin pəhrizinə "Paleolit ​​dövrünün adamının pəhrizləri" deyilir. Bu pəhrizin əsası budur ki, sizin pəhrizinizdə atalarımız tərəfindən istifadə olunan məhsullar daxil edilməlidir. Buna ət, balıq, meyvə, giləmeyvə, tərəvəz, göbələk və dəniz məhsulları kimi məhsullar daxildir. Müxtəlif yarı bitmiş məhsullar və qida əlavələri yemək qadağandır.

Rihannadan diyet

Məşhur müğənni Rihanna əsaslı fiber və zülal olduğu bir diyetisyandır. Yağın gündəlik pəhrizinə daxildir: təzə xiyar, yerkökü, yumurta ağ və müxtəlif meyvələr. Bütün bunları içmək üçün müğənni qazsız mineral suyu tövsiyə edir. Belə bir pəhriz ilə ət və un məhsullarını yemək qadağandır. Həftədə bir dəfə kiçik bir kakao yemək və qatıqla içməyə icazə verilir.

Julia Roberts'tan Diyet

Aktrisanın pəhrizinin əsası balıqdan başqa bir şey deyil. Və təəccüblə, çox yağlı ola bilər. Balıq üçün yeganə və şübhəsiz bir tələb onun düzgün hazırlanmasıdır. Balıq bir cüt üçün qaynar və ya bişirilməlidir, lakin əlbəttə qızardı. Balıqlara əlavə olaraq, Roberts, hər cür təzə tərəvəzdən limon suyu ilə hazırlanmış salatların yemək təklif edir. Üstəlik, bəslənmənin meyvələrini də daxil etmək lazımdır.

Lindsay Lohan'dan diyet

Məşhur aktrisa və müğənni təsirli kilo vermək üçün ən yaxşı məhsullar təzə meyvə və şirələr olduğuna inanır. Bu, asanlıqla 5 kiloqramdan artıq itirməyiniz və bu, yalnız bir həftədir ki, bu pəhrizin köməyi ilədir. Lincy özü bu pəhrizə sadiq bir həftə ərzində çəki 11 kiloqrama itirir. Bu pəhrizin mahiyyəti səhər yeməyi üçün bir stəkan təzə sıxılmış şirəsi içmək, nahar və şam yeməyində isə hər bir meyvə yarım kiloqramı istifadə etməkdir.

Heidi Klum'dan diyet

Məşhur Heidi Klum modelinin pəhrizləri digər məşhurların diyetindən fərqlənir. Onun dietinin əsasları Klumun sözlərinə görə, məhdudiyyətsiz miqdarda istehlak edilə bilən adi kələmdir. Və bu kələmni yuymaq üçün model qeyri-şişirdilmiş yaşıl çay və ya qazsız mineral suyu tövsiyə edir.

Yeri gəlmişkən, ulduzların əhəmiyyətli bir hissəsi məşhur Atkins pəhrizinin tərəfdarlarıdır. Bunlar arasında Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger kimi dünyanın ən tanınmış təmsilçiləri var. Bu pəhrizin əsasları əhəmiyyətli miqdarda karbohidratlar yeməkdən tamamilə imtina edir. Insulin hormonunun səviyyəsini yüksəltmək üçün bir adamın qanı içərisində aclıq hissi yaradan karbonhidratlardır. Lakin zülallar və yağlar kimi, onlar böyük miqdarda insan bədəninə daxil olmalıdırlar. Bundan əlavə, onların diyet makaron və çörək məhsulları, meyvə və tərəvəz daxil etmək üçün icazə verilir.

Maraqlı bir faktdır ki, ənənəvi diyetlərdən başqa, bir çox ulduz Şərq praktikasına yönəlib, onların məsləhətləri bu məsələdə ən yaxşısıdır. Məsələn, "Titanik" ulduzu Kate Winslet yalnız bədən üçün hazırlanmış fərdi diyet yardımı ilə çəki itirdi. Amma gözəllik Demi Moore ən yaxşı diyetə inanır - bu hələ ənənəvi. Və buna görə də aktrisa ləzzətli pəhriz ilə əlavə funtla mübarizə edir.

Hollivudda məşhur bir pəhriz məşhur professor Nicollas Perricone tərəfindən hazırlanmış diyetdir. Bu, Kim CattrallJennifer Lopez kimi ulduzlar tərəfindən sevilən xüsusi üç günlük bir proqramdır. Bu pəhrizin əsası budur ki, onun qidalandırdığı yemdən tamamilə aradan qaldırmaq lazımdır, çünki bu yemək bədənin suyunu tuta bilər və bu da şişməyə və istənilməyən funtların formalaşmasına səbəb olur.

Amma Sandra BullockMadonnanın şəxsiyyətindəki ünlü diyetlər hər iki ulduzun sözdə zonal pəhrizə uyğundur. Bu diyet ən çətin biri olaraq qəbul edilir. Bu bəslənmənin pəhrizində mütləq zülal, yağ və karbohidratlar 30% -dən çox olmalıdır.

Sarah Michelle Gellar, Liv TylerNicole Kidman , qalan ulduzlardan fərqli olaraq, sağlam qidaların tərəfdarlarıdır. Onlar spirt, qəhvə, süd və ət məhsulları, eləcə də balıqları tamamilə tərk ediblər. Yuxarıda göstərilən yuxarıdakıların hamısı tərəvəz, meyvə, bütün taxıl üstünlük təşkil edir. Plus, aktrisa çox su içmək məsləhətdir.

Burada belə bir qüsursuz rəqəmə sahib olan ünlülərin ən yaxşı pəhrizləri var. Bir sözlə, hər kəsin öz sirləri və üstünlükləri vardır.