3 aylıq uşağın qidalanması

Bebeğiniz üç aylıq müddətə çatmışdır, ağırlıq qazanır və normal fizioloji inkişafa tam uyğundur. Bu dövrdə hər gün çıxan yeni nailiyyətlərindən çox məmnundur! Amma yəqin ki, 3 aydan bəri uşağın qidalanması ilə maraqlanacaqsınız, çünki artıq alışdığınız birdən fərqlənir.

Xüsusilə, 3 aylıq körpənin bəslənməsindəki yeniliklər arasında ananın gecə-gündüz bəslənməsindən imtina etməli və onu yalnız uşağını və uşağını təkərlərdən uzaqlaşdıraraq, səhərə qədər kifayət qədər yuxuya, xoşbəxt və şən hiss etməyə qadirsiniz. "Necə?" Deyə soruşursunuz? Bu çox sadədir.

Birincisi, uşağın qidalanması üçün uyanma, saatla beslenmeye alışmış olursan. Əgər oyanırsa, bir neçə dəqiqəyə yaxınlaşmırsınız. Yəqin ki, o, bir az ağlayacaq və yuxuya düşəcəkdir, bu qeyri-adi deyil. Əgər o, zaten qışqırdıysa, əlbəttə ki, qidalandırmaq lazımdır, amma gələcəkdə onun həyəcanlandığı və uşağındakı görünüşü arasında bir fasilə. Bəlkə tərəfdən bir az sadist üsulla görünür, ancaq 3 aylıq bir körpə pəhrizini yeni bir səviyyəyə çevirmirsinizsə - bu, sadəcə (ilk növbədə!) Həyatı çətinləşdirəcəkdir.

Yəqin ki, bu mərhələdə siz uşaqlarınızın alma şirəsini artıq tədricən verirsiniz. Bir neçə həftə sonra, menyusunu diversifikasiya edə bilərsiniz, tədricən ona digər şirələri verin, məsələn, albalı. Uşağa hər gün eyni meyvə suyu verməyin, alternativ və hər dəfə içkini genişləndirmək və genişləndirmək, uşağı belə şirələrə təqdim etmək: ərik, kələm, çuğundur. Uşaq artıq üç aylıq olduğunda, istehlak etdiyi suyun miqdarını əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər, vermək, portağal, mandalina, limon, pomidor və bir çox başqa şirələri verməyə başlaya bilərsiniz.

Yeri gəlmişkən, bilirdinizmi ki, körpənin bəslənməsinə alma şirəsi gətirməklə qan içində dəmir çatışmazlığı problemindən qaçınarıq. Lakin, kifayət qədər vitaminlər istehlak etməyi unutmayın, çünki körpə hələ də ana südündədir və ana südü vitamin və qida ilə zəngin olmalıdır.

Hər dəfə uşağa yeni bir suyu verərək, körpənin reaksiyasını diqqətlə təqib edin: heç bir dəlil və ya qızartma yoxdur - alerji haqqında heç vaxt unutmamalısınız! Şirəsi olduqca turşulursa (və sonra körpə verməzdən əvvəl onu sınayın) qaynar su ilə seyrək və bir az şərbət əlavə edin, əks halda sizin uşağınızın bir daha içmək üçün razı olması çox çətin olacaq.

Körpəniz üçün şirələri hazırlayarkən, siz sadəcə sizə deyə bilməyəcəyimiz dörd əsas qaydaları müşahidə etməlisiniz.

İlk qayda : körpə üçün şirə etmək üçün yalnız yetişmiş və təzə meyvə və tərəvəzləri seçin.

İkinci qayda : heç bir halda metal süzgəclərdən istifadə etmir, çünki metal hər hansı bir meyvə suyunda mövcud olan C vitamini məhv edir. Əlini ələ keçirən şüşə siqaret çəkmək üçün əlbəttə ki, yaxşıdır - şirəsi öz dad keyfiyyətlərini saxlayacaq və bu cür içki daha çox faydası olacaq.

Üçüncü qayda : ehtiyatda olan şirəsi basmayın, uşağınız üçün təzə sıxmaq üçün hər zaman tənbəl etməyin, çünki tez bir zamanda oksidləşən və dad itirən bəzi şirələr var. Bəli, siz də özünüz, ehtimal ki, 3 ay təzə meyvə şirələri ilə uşağa vermək gözəl və sakitdir.

Dördüncü qayda : əgər uşaq uyandığında şirəni bişirmiş olsanız, qaranlıq bir yerə qoyulmalıdır, çünki vitamin C doğrudan işıq şüaları altında məhv edilir.

Xatırladaq ki, bəzi şirələr körpənin kürəyini zəiflədilər, əksəriyyəti isə əksinə, bərkidilir. Nar, qəhvəyi qarağat suyu və albalı kimi meyvə şirələri ilə üzləşməyin - bu meyvə şirələri körpənin bağırsağında durğunluğa səbəb ola bilər ki, bu da ona və mənfəətinizə mənfi təsir göstərir. Ancaq bir uşağın kafedrası ilə problemi olduqda, kələm və çuğundur suyu içmək çox faydalı olacaq.

Üzüm və üzüm şirəsini götürməyin. Bunun içərisində bir az vitamin var, amma meyvə şəkərinin bir çoxu var, bu da qazın formalaşmasına və bağırsaq kolikasına səbəb ola bilər. Digər tərəfdən havuç suyu çox faydalıdır, çünki böyümənin və görmə üçün çox vacib olan A vitamini inanılmaz miqdarda var. Ancaq bu suyu da sui-istifadə etməli deyil, çünki uşağın dəri tez-tez istifadə etməsindən sarıya dönə bilər. Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi alternativ şirələr.

Uşaq üçün suyu gündə üç dəfədən çox olmayan bir müddətə təklif etməli və iştahını pozmamaq üçün uşağın emzirilməsindən sonra edilməsi lazımdır.

Çocuğunuz üçün şirələrin hazırlanması üçün çox vacibdir.

Alma suyu varsa, elmanın yuyulması, qaynar su ilə haşiyə etmək və onu soymaq yaxşıdır. Daha sonra qızardılmış çuğunduru (praktiki olaraq bir püre halına çevirin) kəsdirin və pendirdən sıxın. Biz xatırladırıq ki, şirələrin hazırlanması üçün yalnız şüşə və çini qablardan istifadə edin! Həm də qalanları meyvələrlə edirik: yuyub, qaşıqla, təmizlə, kəsin və sıkın. Bu prosedurlar sadədir, beləliklə tənbəllik etməyin və həmişə uşağınızı mümkün olan 3 aylıq meyvə şirələri ilə məhv edin - o, eyni zamanda bəslənmə prosesində kifayət qədər vitamin əldə edərkən zövqlə tanış olsun.

Amma suyu məhdud deyil. 3 aydan etibarən uşağın kələ-kötürülməz qidaya, yəni püərə meyvəsinə alışması mümkündür. Meyvə püresi yalnız faydalı deyil, çünki şirələr içərisində də vitamin var. Körpənin həzm sistemi üçün lazım olan faydalı və tərəvəz lifidir. Və şirələri ilə yanaşı, elma püresi ilə başlamağa dəyər. Bundan sonra körpənin menyusunda hər həftə yeni qidalara girəcəksiniz. Ancaq burada orqanizmin reaksiyasını təqib etməyi də unutma - alerji özünü göstərmişdir?

Bütün püreslər, eləcə də şirələri hazırlayır, yalnız son mərhələsi olmadan, sıxmadan. Puree bir az edilməlidir ki, körpə bir anda yedim. Soyuducuda saxlamayın, körpə ac açılmadan daha da pisləşəcək və zəruri maddələrin itirilməsinə zaman keçəcək.