Digər bir gün Latın Amerikanın gözəlliklərinə görə Jennifer Lopez 48 yaşında döndü. Bu münasibətlə aktrisa Mayami şəhərində böyük bir partiyanı təşkil etdi, burada o, məşhur sevgilisi olan 42 yaşlı beysbol oyunçusu Aleks Rodriguez ilə ünsiyyətdə "qırıldı". Qız-qız, həmişə olduğu kimi, hündürlüyündə idi və göyərtindəki quş şəklində ədviyyatlı aplikler ilə "çılpaq" mini paltarları ilə furor etdi. Bu hadisə şəkilləri artıq İnternetə çatıb və qismən bir gündə bir milyondan çoxu sevir. Aktrisa pərəstişkarları onun təzə görünüşünü, ideal mətbuatını və elastik seksual bacaklarını təəccübləndirməkdən yorulmurlar. Jay Lo-nin sədaqətsiz gəncliyi və gözəlliyini gizlətməyə çalışaq.
Pəhriz xüsusiyyətləri Jennifer Lopez
Bir yeniyetmə kimi, gələcək oyunçu idmanla və rəqslə çox dost oldu. Doğadan təbiətə meylli, o daim çəkisini idarə etməyə məcburdur. Jennifer ciddi diyetlərin tərəfdarı deyil, əksinə, sevinclə yemək sevir. Kiçik porsiyalara və aktiv həyat tərzinə gündəlik 5-6 yemək verir. Bəzən özünüzü yüksək kalorili pancake və ya kremli bir desert verir, baxmayaraq ki, toyuq göbək, yağsız balıq, yumurta və tərəvəz hakim pəhriz ulduz. Gün içərisində Lopez iki litr su içir, başqalarından fərqli olaraq buzlu suyu üstün tutur. Jennifer, soyuq suyun maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyinə inanır və daha çox kalori yandırır. Aktrisa uzun müddət qəhvə və siqaret çəkmişdir, spirt yalnız müstəsna hallarda özünü təmin edir.
Jay Luo İdman Təlimləri
Ulduzun səhəri, beş kilometrlik koşud və ıspanak, banan və kokos südünün əlavə edilməsi ilə başlayan bir protein kokteyli ilə başlayır. Bundan sonra məşqçi Tracy Andersonun nəzarəti altında bir saat məşq edir. O, Jennifer üçün müxtəlif əzələ qruplarında kardiyo yükləri və güc təlimlərindən ibarət olan fərdi kompleks üçün hazırlanmışdır. Mətbuata xüsusi diqqət yetirilir (çubuq, ağır top ilə məşqlər) və arka (yamaclar, cığırlar, ayaqları ilə ayaqları, bütün ayaqlarda duran). Və əlbəttə, balet salonunda gündəlik fəaliyyətlər, aktrisa üçün xoşbəxtlik, enerji və yaxşı əhval-ruhiyyə mənbəyidir.