Bu il məşhur musiqiçi Dmitri Malikovun qardaşı İnna qırx yaşında oldu. Ancaq o, sadəcə təəccüblü görünür və on səkkiz yaşındakı oğlunun şirkətində anası ilə müqayisədə yaşlı bir bacı kimi daha çox görünür. Tərəfdarlar ideal şəkillərə və sevimli görünüşlərinə heyran qalırlar və gözəlliyinin əsas sirrini ortaya qoymağa çalışırlar.
Gözəlliyi və gəncliyin sadə sirri İnna Malikova
Heç bir xüsusi sirr çıxmır, mövcud deyil, qırx yaşına çatmış bütün qadınlar kimi qidaya diqqətlə nəzarət edir və onların dieti ilə bağlı çox seçicidir. O bilir ki, illər ərzində maddələr mübadiləsinin yavaşlatılmasının təbii bir prosesi var, buna görə hər əlavə çörək dərhal tərəflərdən ayrılır. Uzun illər Malikovanın çəkisi dəyişməz və 164 sm hündürlüyü olan 52-54 kiloqram aralığında dalğalanır, bu da Instagram-da öz abunəçiləri ilə istəklə paylaşan orijinal təhsil sistemi ilə də kömək edir.
Inna Malikovadan orijinal idman təhsil sistemi
Əsas odur ki, onlar çox vaxt çəkmirlər və əhəmiyyətli maliyyə xərcləri tələb etmirlər. Malikova sistemindəki işlər evdə, parkda və ya meydançada tətbiq oluna bilər. Əsas odur ki, parmaklarınızın ucunda, skamyalar, uşaq noxudları, üfüqi çubuqlar və s. Onun texnikasının əsasları xüsusi simulatorlar və bahalı cihazlar tələb etmir ki, bütün oturma-ups, lunges, push-up və pull-up edir. Dərslər üçün yalnız rahat idman forması, ayaqqabılar, iradə və gözəl və sağlam olma arzusu lazımdır.
İnnanın həyatının ayrılmaz bir hissəsi olan idman fəaliyyəti Instagram-da çoxsaylı fotoşəkillərlə sübuta yetirilib. Tətildə olsa da Malikova özü üçün pensiya vermir və gündə bir neçə saat idman təlimi verir. Abunəçilər, bu şəkillərin ideal bir rəqəmə və yeni bir həyat tərzinə yol verdikləri üçün əlavə bir motivasiya halına gətirəcəyini etiraf edirlər.
olya__pisarenko Slimy. Hər gün özümüzə, həm də can və bədən üzərində bir işdir.
ms.mika_ Necə çox sərin baxmaq üçün idarə edirsiniz?
mashaegoza Duşdakı günəş, gözəl İnna