Hershell püresi Yulaf ezmesi, buğda, düyü və ya darı ilə edilən kimi "soyulmuş" və cilalanmış taxıldan hazırlanmır, amma sadəcə kaba qabıqlardan çıxarılmış və sürətlə qaynatmaq üçün bərkidilmiş bütün taxıllardan hazırlanır. . Qalıqların qalan hissəsində qabıq və embrionların ilkin müalicəsi və çıxarılması nəticəsində çox az faydalı diet lifi qalıb, lakin faydalı maddələr həşəran taxılında qalır. İndi satışda Herculean lupa əsasında sürətli hazırlıq lövhələri var idi. Daimi dənli bitkilərin əsas fərqləri sadəcə qaynar suyun tökülməsi ilə yeyilə bilən incə ləzzətdir. Amma incə ləkələr, daha sürətli olan nişasta, şəkərə çevrilir və sonra yağa çevrilir. Şəkilləri təqib edənlər, bu seçim uyğun deyildir və hətta bu cür duzlarda yem olan meyvə və giləmeyvə parçaları sizi işarələməməlidir. Nəhayət, onlardan çoxu yoxdur, lakin onlar meyvəli dadla deyil, süni tatlar və əlavələrlə doludur. Buna görə də, ləzzətli yulaf özünüzü bişirmək öyrənmək daha yaxşıdır. Və əlavə etmək üçün təzə və ya dondurulmuş giləmələri hər kəs edə bilər.
Tərkibi:- Yulaf lələk 1 tbsp.
- Tarçın tozu 1 tsp.
- Apple 1 pc.
- Yağı 5 q
- Üzüm yağı 10 q
- Şəkər 1 osh qaşığı. l.
- Tuz 1 tsp.
- Addım 1 Yulaf ezmesi hazırlığı üçün, yulaf ləkələri, 1 alma, bir çox üzüm və darçın istifadə edəcəyik, suda püresi bişirəcəyik.
- Addım 2 Əl yuma, qabıq və incə doğrayın.
- Adım 3 1 stəkan yulaf yağı, 2 stəkan soyuq suya dökün, qaynana gətirin, duz və şəkər əlavə edin - 5 dəqiqə aşpaz.
- Addım 4 Sonra alma, 1 çay qaşığı tarçın, bir hörümçək üzüm və kiçik bir kərə yağı əlavə edin. Hər şeyi qarışdırın və 3-5 dəqiqə qapaq altında püresi buraxın.
- Addım 5 Üzümlü yulaf ezmesi.