İnternet Goji giləmeyvə köməyi ilə möcüzəvi kilo haqqında reklamlarla doludur, amma belədir? Marketinqin digər bir tələsi və ya qiymətsiz qaynaq qaynağı? Bu yazıda Goji giləmeyvəsinin kilo verməsinə köməklik göstərməyəcəyi barədə bütün maraqlı məlumatları tapa bilərsiniz. Yalnız mənbələr tərəfindən dəstəklənən elmi həqiqətlər.
Goji meyvələri: istinad materialı
Şərbət ailə adı Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.) ilə örtülmüşdür. Çiçəklər bənövşəyi, zəng kimi formalaşmışdır. Meyvə 3-5 ay böyümək yerinə bağlıdır. Ən faydalı məhsullar məhsuldarlığın zirvəsinə düşür - avqust ayında. Meyvələr qıvrım və kök ağacına bənzər uzanan formalı qırmızı giləmeyvədir.
Məşhur çalıların vətəni Tibet, Himalayalar və Çinin şimal hissəsidir. Bununla belə, goji nənəmlə birlikdə bağda hətta yaxşı inkişaf edir. Toxumlar torpağa qəribə deyil və giləmeyvə keyfiyyəti fərqli deyil.
Kilo kaybı üçün goji giləmeyvə mülkiyyəti, real fikirlərə əsaslanır
Amazing berry həqiqətən sehrli bir tərkibi var:
- 18 amin turşusu;
- B qrupu, vitamin C vitaminləri;
- 21 mineral (ümumi: kalium, dəmir,
sink, manqan, mis və nadir germanyum,
normal olan degenerasiyanı maneə törədir
hüceyrələr, yəni xərçəngin inkişafına mane olur); - Poly- və monosakkaridlər;
- Doymamış yağ turşuları;
- Karotenoidlər;
- Təbii antioksidanlar.
Goji aktiv komponentlərinin bütün siyahısı bədəni ən müsbət şəkildə təsir edir, lakin kilo verən giləmeyvə üçün uyğun deyil. Bəli, onlar maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qan şəkərini normallaşdırırlar, amma reklam vədləri kimi yağları parçalamırlar. Meyvələrdən çay qidalandırmaq, lakin üç donuts və qızardılmış kartof bir plaka yeyərkən, çəki itirmək xəyal edə bilməz.
2011-ci ildə Arizona ştatında ABŞ, çəki itkisi üçün goji giləmeyvə almaq və bel ölçüsündə azalma olub olmadığını öyrənmək üçün elmi bir araşdırma etdi. Bir test olaraq, 34 yaşda olan və 29 kq / m bədən kütlə indeksi ilə normaldan ağırlığında olan iki nəfər qrupu götürülmüşdür. Bəziləri 14 gün ərzində 120 ml goji şirəsini və digər plasebonu aldılar. Nəticədə, giləmeyvə yeyən qrup maddələr mübadiləsinin sürətlənməsinə görə beldə 5,5 sm itirmişdir. Yalnız bir dad kimi suyu içənlər 1 sm azalıb.
Goji meyvələri: kilo vermək üçün necə aparılacaq? Dəmləmək və ya quruduq yemək?
Liysi barbarlıq L-dən məhsulu yalnız qurudulmuş formada yediyi zaman orqanizm maksimum fayda əldə edir. Goji meyvələrindən heç bir çay, qəhvə kilo verməyə kömək etmir. Runet çayın gözəl xüsusiyyətləri haqqında məlumatlarla dolu olsa da, elmi olaraq təsdiqlənməyib. MDB ölkələrində Çin giləmeyvə infüzyonlarının effektivliyi ilə bağlı bir tədqiqat deyil, yəni saxta reklama inanmayın!
Tibetlilər və Çin xam və qurudulmuş meyvələri yeyirlər, buna görə niyə ruslar bir velosiped ixtira etməlidirlər? Goji dən şirəsi çox faydalıdır, lakin onu Rusiyada əldə etmək çox çətindir.
Vücudu bərpa etmək üçün gündə 5-10 giləmeyvə yeyin. Beyin israrla daha çox tələb etsə, itaət edin. Goji meyvələrinin kilo vermə üçün dozası tamamilə fərdi və məhsul xüsusiyyətləri tam başa düşmədiyi üçün ən yaxşı məsləhətçi öz duyğularıdır. Su içməyin. Susuzluqdan çəkinməyin? Meyvələrdən əvvəl bir stəkan maye içmək, lakin çeynəmək zamanı deyil. Beləliklə, mədə bütün faydalı elementləri götürür və su yalnız onların əmələ gəlməsinə mane olur.
Çox əhəmiyyətli bir nöqtə - boş bir mədədə giləmeyvə yeyin, bədən daha çox unikal maddələr aldı. Goji infüzyonları qadağandır, lakin ən azı çox bahalıdır. Birbaşa bitkilərdən bir təbii giləmeyvə paketi eBaydə təxminən 15 dollardır. Saxta ayırmaq necə, daha sonra sizə xəbər verəcəyik.
Goji xərçəng, yaşlanma və diabetə qarşı giləmeyvə: fakt və ya bədii?
Şərqdəki ənənəvi təbiət həmişə qeyri-standart müalicə ilə məşhurdur və nəticəni təəccübləndirdi. Yəni ümumi ağacın meyvələri (Lycium barbarum L.) həqiqətən xərçəng inkişafını maneə törətmiş, güclü tonik və antioksidant təsirə malikdir, görünüşün qarşısını alır və tip II diabetin müalicəsində kömək edir (insulinə asılıdır).
2014-cü ilin dekabr ayında ABŞ-ın Florida ştatında tibbi universitetlərin 5 kafedrası, Çin Xalq Respublikasının 3 laboratoriyası və Çin tibbinin 3 tədqiqat mərkəzi fəaliyyət göstərib. Polysaccharides LBPs'in goji meyvələrindən həqiqətən inanılmaz qabiliyyətini aşkar etdilər:
- xərçəng hüceyrələrinin inkişafını maneə törədir;
- toxunulmazlığı artırmaq;
- toksinləri yuyar və qarşısını alır
erkən yaşlanma; - Normal katil hüceyrələri aktivləşdirmək,
xərçəng "yemək" edən; - qan şəkərini azaldır
və adacıkların işlərini normallaşdırır
pankreas; - glokomu inkişaf etdirməyə imkan verməyin;
- qaraciyərin həddindən artıq toksikdən qorunması
təsirlər; - hüceyrələrin spirtdən zərərini azaltmaq;
- beyin zərbəsini qarşısını almaq;
- yaddaşın yaxşılaşdırılması və xəstəliyin inkişafını maneə törədir
Alzheimer; - spermatozoidlərin hərəkətliliyini artırır
və onları toksinlərdən qorumaq; - təbii antiviral,
antiinflamatuar dərman; - kardiyovasküler işi yaxşılaşdırmaq
sistemi və ürək əzələlərini gücləndirir.
Kilo itkisi üçün meyvələrdən saxta necə ayırmaq olar?
Kilo vermək üçün giləmeyvələrin nəzərdən keçirilməsi son dərəcə mübahisəsizdir: kimsə sağlamlığın sehirli inkişafı haqqında deyir və əksinə, mədə ilə bağlı bir "buket" toplayır. Niyə bu baş verir? Bütün "qara" bazarda böyük pəhriz tədarükü üçün böyük tələbat.
Giləmeyvə kimləri toplayır və harada işlədiyini bilmirik. Distribyutorlar yalnız qiymətlər, ehtiyatlar və endirimlər qoyurlar, lakin onlar goji kolleksiyasının əsl tərkibini və yerini gizlədirlər. Bəzən birləşmənin meyvələrinin yerinə, qurudulmuş quşçuluqlar inanılmaz bir qiymətə göndərilir. Scammers yemi üçün necə düşmürəm?
- Qiymət və endirimlər. Heç vaxt bənzər bənzərsiz hərəkətlərə inanmayın: "Yalnız 9 paket var! Yeni qiymət 999 rubldür, köhnə 1500 rubl 100 qr! Sifətə tələsin! ". Bu, bir aldatmadan başqa bir şey deyil. Giləməyin əvəzinə bir çanta içində bir zəhər olacaqsınız. Bəli, aşağı dərəcəli Goji olacaq, amma konservantlarla işlənir.
- Paketin çəkisini göstərməyin.
- Çaparası qiymət həmişə məşhur məhsulun şübhəsinə səbəb olur. Görünməyin ki, dünən 500 qram üçün 5000 rubl, bugün isə 2500 rubl idi.
- Yanlış ümid: "Goji meyvələrindən çay ayda 20 kq yandırır!".
- Etibarlı təchizatçılar məhsulu ictimaiyyətə açıqlamırlar.
- Giləmeyvə qurutma tərkibini və üsulunu müəyyənləşdirməyi xahiş edin. Konservantların olması qeyri-standart məhsulu göstərir. Kimyası ilə qurutma və quru qoxusuzları su vermirsiniz, yoxsa?
- EBay mağazalarında istehsalçılara və qiymətlərə diqqət yetirin.
- Bağdakı toxum və bitki evlərini al. 1 paket (60 ədəd) təxminən 2 dollardır.
Kilo vermək üçün meyvələr, şəkil
Goji giləmeyinin necə göründüyünə baxın.
Qurudulmuş şəklində.
Yabanı bitki.
Hasat.
Paketdə.
Çörəklərdən çay.