Hormonal dəyişikliklərin qadın bədəninə təsiri ilə əlaqədar olaraq, bədənin temperaturu menstrual dövrün fərqli aralıqlarında dəyişir, bu temperaturun indeksləri əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Bu dalğalanmalara əsasən, qadınlarda reproduktiv sistemin ümumi vəziyyətini dəqiq müəyyən etmək mümkündür. Çox qadınlar bu məlumatların niyə bilinməsinə dair ümumi bir anlayışa sahibdirlər, lakin hər kəs əsas temperaturun düzgün şəkildə ölçülməsini bilir.
Bazal temperatur haqqında ümumi məlumat
Temel temperaturun müddəti yataqdan qalxmadan və ani hərəkətlər etmədən, səhər tezdən vagina və ya rektum kimi yerlərdə ölçülür. Bu temperaturla ovulyasiya tarixini və körpə anlayışı üçün ən uyğun günləri asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz.
Baza temperaturu bədənimizin adi temperaturundan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Bədənin ümumi vəziyyəti haqqında çox açıq bir məlumat verir, çünki xarici faktorlardan təsirlənmir.
Bu üsul ilk dəfə 1953-cü ildə İngiltərədə ortaya çıxdı. Bu yumurtalıqların istehsal etdiyi progesteronun termoregulyasiya mərkəzinə təsirinə əsaslanırdı. Bu ölçülər yumurtalıq funksiyasını tanıdı.
Bu gün bir çox insan bazal temperaturun ölçülməsi məsələsindən narahatdır. Ginekologiyada, hormonal xəstəliklərin mövcudluğuna şübhə olduqda və planlaşdırılmış bir hamiləlik bir il ərzində baş vermədikdə bu temperaturun ölçülməsi məsləhət görülür. Buna görə, bu temperaturun göstəricilərini bilmək anlayış şansını artıra bilər.
Düzgün ölçülmüş temperaturdan məlumat bazal istilik chartində qeyd edilməlidir. Gündəlik göstəricilərdəki fərqlər kiçikdir və yumurtlama zamanı temperatur yüksəlməsi zamanı 37 dərəcədə bir neçə dərəcə dəyişir. Bütün ay ərzində olduqca kəskin sıçrayışlar və ya temperaturda artım olmaması varsa, bu yumurtalıqların yumurta əldə etmədiyini göstərir.
Bazal temperaturda artım müxtəlif inflamatuar proseslər, stresslər, cinsi əlaqə, oral kontraseptivlər və spirt istifadəsi ilə nəticələnə bilər. Ümumi göstərişləri düzgün təqdim etmək üçün temperaturun yüksəlməsinə səbəb olan mümkün səbəbləri qeyd etmək lazımdır ki, bir chart saxlamaq lazımdır.
Bazal temperaturun ölçülməsi
Bazal temperaturun müəyyənləşdirilməsi üçün əldə edilmiş indekslərin xüsusi cədvəlini hazırlamaq üçün tibbi termometr və kağız ilə qələm lazımdır.
Yatağı tərk etməyə çalışmadan səhər saatlarında ölçülədiyi üçün axşamdan termometr hazırlayırıq. Bu məqsədlə həm cıdır, həm də elektron termometrlərdən istifadə edirik. Əgər bir civə seçsəniz, yatmadan əvvəl onu sarsıtın, çünki bu temperaturun ölçülməsindən əvvəl bütün fiziki fəaliyyət qadağandır. Termometrimizi qoyduq ki, uzaqlaşmaq lazım deyil.
Uyğundur, bazal temperaturun ölçülür. Ölüm yerləri fərqli ola bilər - ağız boşluğu, vagina, anus. Ağızdakı temperaturun müəyyən edilməsi üçün 5 dəqiqə, vagina və ya anus sahəsində isə 3 dəqiqə olmalıdır. Nəticəni aldıqdan sonra onu yazmalıyıq.
Xüsusi qeydlər
Həqiqi göstəricilər əldə etmək üçün başlama temperaturu menstruasiya başlanğıcından və ən azı 3 dövrdən ölçülməlidir. Bu dövrdə ölçmə yerini və ya termometrini dəyişdirmək məsləhət görülmür. Ölçmə zamanı ayırma bir saatdan artıq olmamalıdır, çünki bu temperaturun eyni zamanda müəyyən edilməsi məsləhət görülür. Bu əməliyyatdan əvvəl yuxu altı saatdan az olmamalıdır. Bu tip termal terapiyanın ölçülməsi üçün oral kontraseptivləri qəbul edərkən heç bir məna yoxdur, çünki dəqiq və düzgün nəticə verməyəcəkdir.
Və son olaraq, bazal temperatur cədvəlinin ümumi məlumatlarının şifrələməsini etmək üçün, yalnız ginekologiya sahəsində mütəxəssis olmalıdır. Özünü diaqnoz qoymaq və daha da çox özünü dərmanla təmin etmək qadağandır, əks halda istənməyən ağırlaşmalara səbəb ola bilər!