Tələbə soyuqdəyməsi bütün ailə üçün narahatlıq yaradır və sağlamlıq təhlükəsi daşıyır. Amma uşaqların əksəriyyəti soyuqdan əziyyət çəkir, çünki toxunulmazlığı tamamilə yaranmır və dəstək tələb olunur. Qış ilə fərqli yollarla hazırlaya bilərsiniz. Bir ana ən yaxın eczanəni ziyarət edir, soyuqdəkilər üçün bir tablet dağını, maya, sprey və çay saxlayır və narahatlıq gözləyir. Digərləri uşaqlarını xəstəliklərdən qorumağa kömək etmək üçün yeni yollar axtarırlar. Xəstəliyin müalicədən ziyan etməsinin daha yaxşı olduğu düşünülməyən bir şey deyil. Bu yazıda, ümid edirəm, uşağınızın bu qış xəstəliyinə yol verməməsinə kömək edəcək bir neçə resept tapacaqsınız.
1 nömrəli resept. Toyuq suyu.
Bu ətirli, yüngül, dadlı çorba da çox faydalı olduğunu bilirik! Alimlər bulyonun bədən tərəfindən salınan sümüklərin miqdarını azaldıcı maddələr olduğunu və eyni şəkildə infeksiya ilə daha effektiv öhdəsindən gəlmək üçün kömək etdiyini sübut etdilər! Uşaqlıqdan gələn çoxlu anaların uşaqları bu dadlı dərmanı məhv edir.
Toyuq çörək bişirən tərifləri çox bol tapıla bilər. Onlardan biri də var.
Sizə ehtiyacınız olacaq: toyuq, soğan başı, sarımsaqın bir nişanəsi, orta ölçülü yerkökü, bir az qara bibər, köri, maydanoz və soğan göyərti (qurudulub və ya dondurulmalıdır).
Böyük bir tencerə sahibik. Böyük, çünki bu dərmanın tərkib hissəsi bulyondur və bu, çox olmalıdır. Toyuquzu iki bərabər hissəyə ayırdıq. Dondurucuya öz növbəsini gözləmək üçün göndərilir, ikinci hissəsi soyuq su altında, hazırlanmış qabda qoyulur, su ilə tökülür və odla qoyur. Gələcək suyu qaynadıldıqdan sonra, "bir az gurgling", bir qapaq ilə pan əhatə və təxminən bir saat üçün toyuq zəif ki, yanğın azaltmaq. Qapaqlı panı örtmək çox vacibdir - bu bizə 40% daha çox vitamin saxlamaq üçün kömək edəcək.
Toyuq ləngimarkən, biz yerkökü, soğan kəsib, sarımsağı basırıq. Bütün bu əzəməti pan - yenidən göndərməzdən əvvəl bunu etmək daha yaxşıdır, daha çox vitamin qalacaq. Suda dilimlənmiş tərəvəzləri buraxın, bir neçə noxud qara bibər əlavə edin və zəruri hallarda - qaynar suyu buxarlanandan birinə əvəz et.
Biz suyu 15 dəqiqə daha hazırlayırıq, bundan sonra duz, bir az köri əlavə edirik (əgər siz köri ilə bişirmirdinizsə - ehtiyatlı olun, kəskin ədviyyə, bu, həddən artıq asandır). Qapağı bağlayırıq və zəiflədik. Bütün bunlar! Ləzzətli bibər hazırdır! Dadlı şəfa prosedurları üçün gənc ustaları çağırma zamanı!
№2 lik vitamin suyu.
Hər səhər sadə, faydalı və dadlı içki hazırlana bilər və onlara uyanışdan dərhal sonra uşaqlar tərəfindən verilə bilər.
Bunu etmək üçün: bir stəkan qaynar su, bir neçə təzə çuğundur və ya dondurma giləmeyvə (viburnum, qarağat, moruq, çiyələk) və təbii bal bir çay qaşığı lazımdır.
Bir neçə meyvələr bir qədər uzanır, isti qaynadılmış su tökün və bir çay qaşığı bal əlavə edin. Sonra 5-10 dəqiqə içmək üçün içki verin - və bir fincan faydalı şirniyyat ilə az dormouse oyanmaq bilər. Bu faydalı və dadlı içki təbii vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir, çünki uşaqlarınıza yaxşı sağlamlıq verəcəkdir. Əgər uşağınızın balına alerjisi varsa, yaxud digər səbəblərdən xoşlanmırsa, bu səhər içməyin səhəri səhər yeməyi ilə əvəz etmək mümkündür!
3 nömrəli resept. Sağlamlıq səhər yeməyi.
Lazım olacaq: bir böyük banan, bir stəkan süd, kakao, bir az şəkər, darçın və ya qara bibər.
Süd, oduna qoydu və qaynadək gətirdi. Bu vaxt, bir qarışdırıcı və ya çəngəl banan buraxın. Süd qaynadıqda kakao əlavə edin, iradə - şəkər, darçın, yüngül yerə qara bibər (qanı dağıtmaq üçün). Banan kütləsini böyük bir kuboka köçürərik, pial edə bilərik və nəticədə ortaya çıxan süd şokolad qarışığına tökürük. Bütün bunlar! Ləzzətli və sağlam səhər yeməyi hazırdır! Belə bir kokteyl, bütün gün üçün körpənizə canlılıq və enerjilik verəcək və üstünlüklərindən başqa, bu da çox dadlıdır!
Əminəm ki, soyuq mövsümdə analara qayğı göstərən bir çox resept var. Axtarışınıza uğurlar arzulayır və əsas qaydanı unutmusunuz - heç bir şey ana qayğı və sevgi kimi qışda ağrısız bir şəkildə uşağınıza kömək etməyəcək!