Təbii məhsullar dəridə güclü bir müalicəyə malikdir və cildin müxtəlif problemlərini aradan qaldırır. Bu məhsullar dermatologu ziyarət etmədən və pahalı kosmetik olmadan cildinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Dəridə faydalı məhsullar
Yaşıl çay
Yaşıl çay antioksidanlarla zəngindir, hüceyrə zarlarını qoruyur və iltihabı azaldır. Yaşıl çay ultrabənövşəyi şüalara həddindən artıq təsirini azaldır, günəş yanığından dərinin zərərini azaldır və xərçəng riskini azaldır. Yaşıl çayda çoxlu polifenollar, xərçəngə səbəb olan sərbəst radikalları aradan qaldıran birləşmələr var. Yaşıl çay deri üçün çox faydalıdır, çünki dəmir, maqnezium, kalsium, sink, riboflavin, C, D və K vitaminləri çoxdur.
Salmon
Yağlı balıqlar ilə yanaşı, kətan, qoz, somon yağlı turşu ilə zəngindir, onlar sağlam dəri üçün açardırlar. Bu Omega-3 yağ turşuları sağlam hüceyrə membranlarını saxlamaq, zərərli maddələrdən qorumaq, dəri hüceyrələrinin qida maddələrinə nüfuz etmələrinə və atıklardan azad etməyə imkan verir. Omega-3 yağ turşuları ilə zəngin olan qidaların istifadəsi dəri gənc və elastik saxlaya bilər. Somon vitamin B12, selenyum, kalium, zülal zəngindir.
Yağlıboya
Alimlərin fikrincə, mavi yosunlar dəridəki hüceyrələrə zərər verən sərbəst radikalları məhv etməyə yönələn antioksidantların qaynağıdır. Dəri hüceyrələri parçalanma və zərərdən qorunduqda, o, daha gənc görünür. Yağlı yeməklər həlledici və həll edici liflər, riboflavin, vitamin E, manqan, C vitamini qaynağıdır.
Yerkökü
Yerkökü A vitaminin əla bir qaynağıdır, dərinin hüququ qidasıdır. Yerkökülərdə bir çox antioksidan var, onlar azad hüceyrələrin dəri hüceyrələrinə keçməsinə mane olurlar. Vitamin A dəri hüceyrələrini saxlamaq və inkişafı üçün dəri tərəfindən tələb olunur və bu vitamin çatışmazlığı quru dəriyə səbəb olur. Yerkökülər tiamin, kalium, vitamin B, C, K, biotin və lif ehtiva edir.
Su
İçməli su hətta minimal istifadədə dəri sağlam və gənc saxlamağa kömək edir. Kofein içərisində şirin içkilər və su sayılmaz. Təmiz içməli su istehlak etmək üçün dəri hüceyrələrini cavanlaşdırır. Su qidalandırır, hüceyrələr toksinləri aradan qaldırır və dərini nəmləndirir.
İçməli su, yerkökü, yaban mersini, somon, yaşıl çaydan əlavə, dərinizə zərər verən qidalardan qaçınmalısınız. Bu komponentlər dəri üçün zərərlidir - zərərli qida, yağlar, ağ un, şəkər, çünki udma, bakteriya və yağ, dəri xəstəlikləri və sızma səbəb olur.
Dəri daxili sağlamlığın göstəricisidir, buna görə də dərinin xarici səthini müalicə edir və losyonlar istifadə edir, qidalanma ilə əlaqədar problemləri aradan qaldırmaz. Doğru yemək və zərərli qidaları yeyərkən, bahalı kosmetik preparatlar olmadan dərini cavan və gözəl etməyə kömək edəcəkdir.
Dəri üçün hansı məhsulların yaxşı olduğunu bilmək lazımdır, buna baxmayaraq gündəlik olaraq parlaq və sağlam bir dəri üçün təzə şirələr içmək lazımdır.