Uzun müddətdir "Brilyant" qrupunun keçmiş solisti Olqa Orlova öz şəxsi həyatını reklam etməməyə çalışdı. 2000-ci ildə o, iş adamı Aleksandr Karmanovla evləndi, ondan Artyomun oğlu doğdu. Onların nigahı yalnız dörd il davam etdi və sonra Orlova dünyəvi jurnalistlərin fikrindən itdi.
Bu il başında müğənni yenidən özünü danışdı. O, "Dom-2" qalmaqallı teleprojektorunun əməkdaşlığına çevrildi və indi televiziyada qəribə bir qanun pozuntusu ilə görünür. Tamaşaçılar bu il onun 40 illik ad gününü qeyd etməyə hazırlaşır olan aktrisanın əla fiziki formasını qeyd edə bilmirlər. O hələ incə və uyğun, onun saç düzümü dəyişdirmək və yenidən evlənmək üçün edir. Olqa Orlovanın gözəllik və gəncliyin sirri nədir?
Qidalanma əsas prinsipləri Olqa Orlova
Olga diyet tərəfdarı deyil və onun pəhrizində əsas qaydanı yerinə yetirməyə çalışır - hər şey yaxşıdır. O, bərpa etməyə başladığını hiss edirsə, dərhal hissəsini yarıya endirir və tamamilə undan, dumanlı, konservləşdirilmiş və qızardılmışdır. Gündüz səhərə qədər bir stəkan isti su və limonla boş bir mədədən başlayaraq, üç və ya dörd litr su içir. Olga gündə dörd dəfə yeyir, qəlyanmadan imtina edə bilər, amma yeməkdən deyil. Son yemək - dörd saat dosna. Bu pəhriz ilə, kilolu olmağı ilə heç bir problemi yoxdur və o, həvəslə öz tərəfdarlarını çimərlik bikini bir kəskin rəqəm göstərir.
Olga Orlovadan "vitamin bombası" üçün resept
Ideal formanı saxlamaq üçün, aktrisa çox sevdiyi və real "vitamin bombası" olduğunu düşünən ispanaqlı çox faydalı hamarlıqlardır. Biz bu sehirli içki üçün Instagram-dan reseptə baxdıq.
Bir kokteyl etmək üçün bir qarışdırıcıda 2 ədəd ıspanağın, kərəvizin iki qatını, yaşıl alma, xiyar, 150 qram təzə ananas, bir dəstə cəfəri və 350 qram mineral suyu qarışdırmaq lazımdır. Ləzzət üçün, bir dilim mangosu əlavə edə bilərsiniz. Bu içki yalnız kilo verməyə kömək etmir, ancaq vitaminlər və faydalı mikroelementlər əslində kobud bankadır.