Yaz, günəş, meyvə dənizi ... Son komponentin olması vücudunuzun tonunu saxlamaq üçün çox vacibdir. Bir çox insanlar tez-tez qreypfrut kimi əhəmiyyətli bir meyvəni satın almayı unuturlar. Qreypfrut meyvə qarışığı mıdır? Bəli, biz sizə dəqiqliklə danışırıq və digər faydalı meyvələrdən fərqli olaraq, qreypfrut içərisində olan unikal maddələr səbəbindən bir neçə meyvənin qarışığıdır.
Qreypfrənin çox sözü bu xarici möcüzənin kompleks mənşəyi barədə düşünür. Alimlər inanırlar ki, greyfurtu portağal və pomelonun hibridləşməsindən başqa bir şey deyildir. Beləliklə, qreypfrutun meyvələrin qarışığı olduğu aydın olur, çünki bu, narıncı və pomelonun faydalı xüsusiyyətlərini birləşdirir. Bəzən bu qarışıqlıq olsa da sağlamlığa təhlükə yaradır ... Amma hər şey haqqında posoryadku!
Qreypfrutun yüksək xolesterolu azaldır, yağları yandırır, şəkər tərkibli maddələrin mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edən bir sıra tədqiqatlar sübut edir ki, diabet xəstəliyindən əziyyət çəkən və ya ona meylli olan insanlar üçün çox vacibdir.
Buna baxmayaraq, qreypfrutun bədənimizə çox müsbət təsiri olmasına baxmayaraq, elm adamları hələ tam təsdiqlənməmiş digər hallar ortaya çıxdı. Cənubi Kaliforniya Universitetindən Amerikalı tədqiqatçılar, qreypfrutun istifadə edilməsi məmə xərçənginə səbəb olduğunu söylədi! Lakin bu müşahidə yalnız menopozda olan qadınlara aid edilə bilər. Bundan əlavə, Kaliforniyadakı günəş radiasiyasının, həmçinin abortların olmadığı və ya olmadığı nəzərə alınmadı.
Beləliklə, qreypfrutun qadın orqanına mənfi təsiri hələ sübuta yetirilməyib, amma bu meyvə ilə daha diqqətli davranmağa məcbur edir. Hər kəsin hamısı insan bədəninin unikal və fərdi olduğunu yaxşı başa düşür: kimsə çiyələk alerjisi, bəziləri isə greyfurtda qaçır.
Qreypfrutun bir sıra dərmanlarla uyğun gəlmədiyi də sübut edilir. Bir qadının doğum nəzarət həbləri alır və onlara greyfurt suyu ilə içdiyini düşünsəniz, bir gün özünü hamilə tapacaq. Bu meyvə siz istər-istəmədiyiniz təqdirdə, uşaqların müstəqillik problemini həllində sizə kömək edəcəkdir.
Çox vaxt depressiyadan əziyyət çəkirsinizsə, sizə greyfurt şirəsi içmək məsləhət görürük. Yaxşı bir ruh halına sahib olacaqsınız və həyati enerjiniz olacaq. Tövsiyəmiz: onu aşmayın, çünki siz həmişə əyləncəli olsanız, dostlarınız bir şeyə şübhə edirlər.
Qreypfrutun boş mədə və çox miqdarda istifadə edilməməsi lazım olduğunu unutmayın dişlərin, dişlərin və mədə üçün travmatikdir - yüksək kislota görə
Alimlər qreypfrutun həzm üçün bir kömək olduğunu anladılar, amma həftədə bir meyvəni məhdudlaşdırmaq və ya hər gün bir lobda istifadə etmək məsləhətdir.
Sizə bir greyfurt salatını təklif edirik.
Bunun üçün biz lazım:
ham - 300q
yaşıl noxud (konservləşdirilmiş) - 200 qr
qreypfrut - 1 ədəd.
yaşıl salat - 1 baş
soy sousu - 1 tbsp.
duz, dadmaq üçün qara bibər
sous üçün:
mayonez - 150 ml
limon suyu - 1 osh qaşığı.
krem - 80-100 ml
ağ şərab - 1 osh qaşıq.
xardal - 2-3 yemək qaşığı
duz, yer bibəri, yeşilliklərə dadmaq
sarımsaq - 1-2 düyü
Palçıqlı xiyar - 2-3 ədəd.
Sousu hazırlamaq üçün biz cəfəri və yaşıl soğan, sarımsaq, incə doğranmış turşu ilə mayonez qarışdırmaq lazımdır.
Plitənin altındakı böyük mərasim yarpaqlarını qoyun. Nəhayət, hamamı doğrayın, yaşıl noxudla qarışdırın. Sonra, qreypfrayı kəsin. Bütün bunlar qarışıq və sosumuza dökülür. Kahı yapraklarına yayılır. Yemək soyudulur, yəni soyuducunu təxminən 20 dəqiqə soyudun.
Bon appetit!