Kayak avadanlığının seçilməsi ayaqqabı ilə başlamalıdır.
İlk növbədə, xizək başlayan bir başlanğıc track "klassik" olmalıdır. Belə bir klassik hərəkət üçün seçilmiş botlar ayaq biləyi üzərində yuxarı ayağını möhkəmləməməlidir, çünki sürüşmə zamanı narahat olursunuz. Mağazada silsilə, "kombi" və ya klassik hərəkət üçün ayaqqabı tapa bilərsiniz. İlk seçim dərhal rədd edilməlidir. İkinci ayaqqabı yalnız üst hissədən çıxarılsa qəbul edilə bilər. Üçüncü variant ən optimaldır.
Kayak gəzintiləri zamanı sizdə olan çorablarla geyinmək üçün seçilmiş ayaqqabıları sınayın. Onlar sintetik və çorakların hazırladığı parça drenaj xüsusiyyətlərinə malikdir. Pambıq emici pambıq çorabın bir hissəsi olmamalıdır. Ayaqların üzərində istilik paltarları ilə əlaqədar xüsusi idman çorabı qoymaq mümkündür. Onların üstündə çox qalın yun və ya yarım yünlü çorabın geyilməməsi lazımdır.
Ayaqqabılarla məşğul olmağı unutmayın, çünki bu halda, xizək zamanı ayağınız çox tez dondurulacaq və xizək səfəriniz orada sona çatacaq. Lakin çox boş ayaqqabı olmamalı, aksi hallarda ayağınızı silmək lazımdır.
Düyün ön hissəsindəki geniş ön kənarındakı ayaqqabılara və 4 ədəd boşluğa dayandığınız təqdirdə, metal klipləri olan 75 mm fənərə uyğun olacaqsınız. Onlar köhnə hesab edilir, lakin hələ də satıla bilərlər.
Ön tərəfdə metal bir çubuq ilə ayaqqabı almaq yaxşıdır, məsələn, Rossignol və ya Rottefella markaları altında hazırlanmış NNN sisteminin yerləşdirilməsi üçün uyğun. Paltaryuyanlar iki növdən ibarətdir: klassik və sırğalar üçün. Klassik Rottefella NNN IIClassic montaj üçün. Bu seçim dərslikdir. Avtomatik modellərə baxa bilərsiniz, lakin əgər xizək səfərində onlar qar və podtaet alırlarsa - onlar murdar olurlar. Bu vəziyyətdə çəkmələr, kayağından çıxartmaq mümkün olmayacaq. Ayaqqabıları bağlamaq və xizəklə çıxarmaq lazımdır.
İndi kayağı seçə bilərsiniz.
Kayakları və kayak dirəklərini seçərkən, xizək etmək üçün necə planlaşdıracağınıza qərar verməlisiniz.
Təmiz havada sağlam təbiətlə, təbiətin və fiziki fəaliyyəti tərənnüm etməklə maraqlanır və hərəkət sürətini nəzərə almırsa, sürüşmə səthinin ortasında incilərlə gəzinti üçün seçə bilərsiniz. Cazibə dövründə bu cür incislər xizəklərin geri çəkilməsini maneə törədir. Əgər müntəzəm gəzintilərdən vaxt keçdikcə ciddi məşqlərə keçməyi planlaşdırırsanız, hər hansı bir incisiz düz skis almaq lazımdır.
Bir çox marka kayağı var. Bu və ya modelin seçimi, satın almağa sərf edə biləcəyiniz pula əsaslana bilər. Skiing çox demokratikdir - bahalı xizəkləri satın almaq, yaxşı gəzinti öyrənmək və təvazökar bir materialı satın ala bilməyəcəksiniz - edə bilərsiniz və excel.
Kifayət qədər pul varsa, məşhur markaların kayağı əldə etmək günah deyil: Atomik, Rossignol, Madshuz və ya Fisher. Da yerli istehsalçıların məhsulları: Mukacheve, Karelia və SNC ala bilərsiniz.
Kilosu 80 kq-dan artıq olan insanlar ucuz xizəkləri seçərkən problemlərlə üzləşə bilərlər. Böyük tikililər üçün nəzərdə tutulmuş daxili modellər nadir haldadır. Bununla belə nəzərə alınmalıdır ki, orta səviyyəli bahalı idxal olunan kayaklar arasında belə bir planın modelləri tez-tez rast gəlinir.
Kayağın əsas xüsusiyyətlərinə dair tələblərə gəldikdə, gəzinti üçün kayaklar eni 5 sm, hündürlüyündəki artımınız və 20-25 santimetrə bərabər olmalıdır. Bu idman avadanlıqlarının sərtliyi vacib rol oynayır. Ümumiyyətlə xizəklərdə siz hesablanmış şəxsin hündürlüyü və çəkisi ilə bir işarə tapa bilərsiniz. Bu rəqəmləri tapmadıysanız, xizəkləri hamar düz bir mərtəbəyə qoymalı, hər bir xizək ortasında durmalısınız. Kayak və zəmin arasında kredit kartı və ya sürücülük lisenziyasından keçə bilən kiçik bir yer olmalıdır. Bundan sonra, bir xizək mərkəzində iki ayaq durun. Boşluq tamamilə yox olsaydı və xizək zəminə səliqədirsə, onda xizəklər çəki üçün uyğun gəlir.
Kayak dirəklərinin seçimi.
Kayakların xizəkçinin yüksəkliyindən 20-25 santimetr yüksək olması lazımdırsa, xizək qutuları əksinə, eyni uzunluqda daha aşağıdır. Normal ölçülü pəncələrlə çubuqlar almalısınız. Kiçik penislərlə "Professional" çubuqlar seçilməməlidir. Sırf bir gəzinti ilə onlar karda "batacaq", çünki onların təyinatı xüsusi xizək yolunda hərəkətdir. Çubanın üst hissəsində, əl çantaları da vardır - daflar. Bəli, Velcro ilə bilərziklər kimi görünəndə - bu halda əllərinizi ovlamaq imkanı minimal olacaq.
Kayak məlhəmi haqqında unutmayın.
Gəzinti zamanı klassik kursda ski merhemlərindən istifadə etmək lazımdır. Kayalara "geri qayıtma" nın baş verməsinə mane olurlar, geri qaçırlar.
Məlhəm xizək nöqtəsinə tətbiq edilir və xüsusi bir köpüklü plastik çubuqla ovuşdurulur. Uzun məsafədə məsafə və xizəyi aradan qaldırmağı planlaşdırırsınızsa, birdən birinə deyil, bir neçə təbəqədə tətbiq olunmalıdır.
Fənərlər üçün geniş temperatur intervalında işləyən məlhəmlər uyğun olacaq. Düşük mənfi temperaturda, sıfıra yaxın və üstəlik, maye merhemini istifadə etmək daha yaxşıdır. Xatırladaq ki, təzə düşmüş qarla belə yağlar çox pis təsir göstərirlər.
Uğurlu aktiv bayramınız olsun!