Hər gün Lent 2017-də təriflər (şəkil). Gündüz insanlara qoyulan vəzifə üçün yeməklər: salatlar, isti yeməklər, bişmiş mallar

Yağlı, yağlı və müxtəlif Maslenitsa yeməklərindən sonra yüngül menyuda yenidən qurulmaq çox çətin ola bilər: bir çox məhsul kəskin şəkildə məhduddur və ən sevilənlər heç də qadağandır. 27 Fevral 2017-ci ildə toyuq iesteykami, balıq və dəniz məhsulları, omlet və kolbasa, pendir və qatıq, şirin çörək və krem ​​tortlar ilə vidalaşmaq məcburiyyətində qalacaq. Ayda bir yarım sevimli yeməklər olmadan ... Amma bütün ailəni Lentin hər gün necə qidalandırmaq olar? Lenten menyusunun bütün şərtlərini qoruyarkən ailənin bütün üzvlərinə necə xidmət etmək olar? Xoşbəxtlikdən, hər şeyin ilk baxışdan göründüyü qədər pis deyil. Təcrübəli bir ev xanımı həmişə sadə və dadlı reseptlər salatların, pastries, isti və s. Və yeni başlayanlar üçün, biz yalnız icazə və test şəkillər ilə reseptlər seçilməsi, laity üçün ərzaq etmək kömək edəcək.

Lent 2017 günləri ilə müqəddəs üçün yemək: bir şəkil ilə bitki qəlyanaltılar üçün bir resept

Böyük lentin qəti qaydaları heyvan yağı və qismən - bitki mənşəli istifadənin tam qadağası barədə danışır. Belə ki, demək olar ki, hər ikinci gün, laymanların pəhriz yalnız meyvə, tərəvəz, yüngül çörək və icazə verilən içkilərdən ibarət olmalıdır. Bu günlərdə şəkərli tərəvəz qəlyanaltıları üçün reseptlərimiz və addım-addım təlimatları çox faydalı olacaq. Avokado və kohlrabi ilə atılan yağlar, yağ, ət, süd məhsulları və digər qadağan maddələr içərisindədir, buna görə Lentdə hər gün insanlara qoyulmağa icazə verilir.

2017-ci ilədək məxluqu qidalandırmaq üçün reçeteyle hazırlanan maddələr

• dəniz yosunu nori - 4 yaprak
• avokado - 1 pc.
• kohlrabi - 1 pc.
• marul
• xiyar - 2 ədəd.
• duz
• limon suyu

Orada oruc tutanlar üçün preseptə əsasən addım-addım yemək

1. Yağsız ruloları tərəvəz ilə hazırlamaq üçün zəruri maddələr hazırlayın. Kohlrabi yuyulmalı, qabıqlı və orta ölçülü graterlə qarışdırılmalıdır. Nəticədə kütləvi mövsüm limon suyu və duz ilə.

2. Avokadonun meyvəsini yarımda kəsin, sümüyü çıxarın. Xiyar avokado nazik plitələrlə birlikdə yuyulur və kəsilir.

3. Nori təbəqəsini mətbəx boarduna qoyun. Üstə, kohlrabi təbəqəsini paylayır (bir qaynadılmış düyü kimi çıxış edəcək). Kohlribi, kahı və xiyar meydanlarının və avokadanın yarpaqlarını qoydu.

4. Sadə bir Yapon rollı kimi yüngül qatı yuvarlayın. Əlini kənarla əlləri ilə sıxın.

5. Yaranan hər bir rulon kəskin nazik bıçaqla 6 ədəd kəsilmişdir. Tərəvəz qəlyanaltı - reseptimizə görə kohlrabi və avokado ilə rulon hazırdır! Laity üçün bu yemək yeyinti hər hansı bir gündə xidmət verilə bilər.

Lentin hər günü üçün isti yemək - şəkil ilə addım-addım resept

Pasta, yüngül menyular üçün idealdır, dadlı və çox yönlü bir yeməkdir. Yalnız sevimli tərəvəzlərinizi (təzə və ya dondurulmuş) qızardır, qızartmaq göbələkləri və sevimli zövqünüzə bir çubuq əlavə edin - təzə makarna orucun hər günü üçün ideal şirəli və ətirli yeməyə çevriləcəkdir.

Hər gün üçün sürətli olan reçetenin tərkib hissəsi

• sərt pasta - 60 q
• qırmızı soğan - 40 q
• onların suyunda pomidor - 150 q
• Bolqar bibəri - 30 q
• badımcan - 30 q
• zucchini - 30 q
• sarımsaq - 3 diş
• kələm kökü - 30 qram
• zeytun yağı
• duz və qara bibər
• kəklik
• reyhan

Lent hər gün üçün resept addım-addım hazırlanması

1. Sürətin hər günü üçün dadlı və səmimi bir isti yeməyi hazırlamaq üçün sevimli makaron və ya spagetti seçin. Yarım bişirilmiş və yuyulana qədər onları bişirin. Şirninizdə soğan, sarımsaq və pomidor ince çırpın.

2. Orta istilikdə zeytun yağında kəskin soğan və soğan.

3. Sonra qovurma qabına doğranmış pomidor əlavə edin və 3-5 dəqiqə fade edin. Sosu ədviyyat və ədviyyatlarla bəzəyin.

4. "Qril" altındakı qızartma qabda dilimlənmiş tərəvəzlər - bolqar bibəri, qovun, badımcan, kərəviz.

5. Acılı pomidor sousu ilə şərti bir qızartma qabda şüşə və qızartmaq kəsmək isti "ızgara" tərəvəz.

6. Sonra yarı hazırlanmış makaron və incə doğranmış reyhan göndərin. Yağsız yeməyi başqa bir 3-5 dəqiqə saxlayın.

7. İsti makaranı tərpənməklə, tərifi ilə tərpənməklə xidmət plitəsi üzərində bir şəkil çəkin. Nahar və ya yemək üçün hər hansı oruc gününə xidmət edin.

Lentdə Bean Salatası: addım-addım video resept

Qaynadılmış və ya qovrulmuş fasulye - Lent zamanı ən yaxşı əvəz. Bədənə hüceyrələrin hüdudlarını verir, canlı enerji ilə doldurur, xolesterol, xarakterik ət məhsulları ilə təhdid etmədən faydalı mineralların tədarükünü artırır. Bir az fantasizing, digər dadlı və faydalı maddələr ilə paxlalıların onlarla dadlı birləşmələrini edə bilərsiniz. Amma bu gün sizə yalın menyuda bir lobya salatı hazırlamağı təklif edirik. Qırmızı soğan yumşaq zövqünü möhkəm bir nota ilə tamamlayacaq və bolqar biberi zərif təzə bir ətir əlavə edəcək. Fokus salatını ətraflı videomatik reseptimizdə postada hazırlayın:

Lent 2017 zamanı Lenten menyusu üçün rost chanterelles üçün resept

Lenten menyusundakı Sifariş zamanı, göbələk ən şərəfli yerlərdən birini tutur. Kruplar və fasulye ilə yanaşı, bu tərkib bədəni qidalandırmaqla və uzun müddət aclıqdan qurtulmağa imkan verir. Chanterelles - dondurulmuş və ya təzə - hər hansı bir birləşməsində möhtəşəmdir: kartof və ət, toyuq filesi ilə. Lakin post zamanı tərəvəz və yeşillik ilə seçimi dayandırmaq daha yaxşıdır. Yumşaq menyular üçün qovurma chanterelles üçün resept qonaqları və ev üzvlərini möhkəm şəkildə qidalandırmaq üçün həssas göbələklərin optimal şəkildə bişirilməsinə kömək edəcəkdir.

Oruc zamanı Lenten menyusunda resept yeməklərinin tərkibləri

• chanterelles - 250 q
• pomidor - 2 ədəd.
• soğan - 0,5 ədəd.
• sarımsaq - 2 diş
• haşhaş - 5 q
• dib - 1 dəst
• bibər və duz

Lenten menyusu üçün reçeteyle addım-addımlı fotoşəkil hazırlamaq

1. Lenten chanterellesin pomidor və haşhaş toxumu ilə hazırlanması əsas komponentin hazırlanması ilə başlanır. Dondurulmuş göbələklər təzə olsa, əriyir - soyuq suyun hərtərəfli yaxalanması.

2. Kiçik bir miqdarda zeytun yağı içində yüksək istilik üzərinə çanterelle bütün qızartın. Nəm tamamilə buxarlanandan sonra yarım üzüklər ilə qovurma qabına sarımsaq və soğan əlavə edin.

3. Növbəti mərhələdə, pomidorları dilimlərə dilimlənmiş və 3-5 dəqiqə bir yerdə bişirin. Duz və bibəri unutma.

4. Yaşıl şüyüdlərin çubuqlarında bir şəkil ilə bizim reseptdə qızardılmış chanterellər qoyun. Lent, prisrusiv böyük duz və haşhaş toxumu hər gün xidmət edin.

Yeməkdə olan yeməklər: mədə lenten menyusu üçün tərəvəz shawarma üçün bir resept

Böyüklər və yaşlıları Lent qanuna ciddi riayət etməyə çalışırlar. Yaşlı nəsillər üçün bu, yalnız kilo vermək, bədəndən xilas etmək və "boşaltmaq" deyil, həm də fürsət mənəvi və mənəvi cəhətdən təmizlənəcəkdir. Gənc nəsillər, uşaqlar və yeniyetmələr haqqında nə deyə bilmərəm. Bəzən bəziləri və hər cür zərərli və icazəsiz xeyirlər çıxarır: rulolar, isti itlər, burgerlər və chebureks. Temptations çox təzyiq qarşısını almaq üçün, bir resept ilə bizim resept uyğun olaraq ev mətbəx bir bitki shawarma periodik bişirmək üçün gəlir. Belə sürətli və dadlı yeməklər və sevinc içində olan yeniyetmələr və yağsız pəhriz bir maneə deyil.

Postda yemək reseptinə lazım olan maddələr

• lavaş - 1 pc.
• pomidor - 20 q
• xiyar - 20 q
• dib - 1 dəst
• qırmızı soğan 20 q
• Bolqar bibəri - 20 q
• cəfəri - 3 sprigs
• coriander - 3 sprigs
• kartof - 40 q
• pomidor sousu (satsebeli ola bilər) - 25 q

Lent 2017 üçün addım-addım yemək bir şəkil ilə təlimatlar

1. Şirəli və ətirli tərəvəz şaxması üçün bütün maddələr hazırlayın: kartofu qaynatın və onları dilimə kəsib, tərəvəzləri şeritlerlə kəsdirin, göyərti və sarımsı doğrayın.
   
   
2. Yaşıllarla birlikdə dərin bir qabda qaynadılmış kartof istisna olmaqla bütün tərəvəzləri qarışdırın. Sonra satsebeli və yüngül mayonez (xüsusi məhsul) sousu əlavə edin. Qarışdırmaq və şəfa üçün dolmağı duzlaşdırın.
   
   
3. İncə lavası düz bir səthə yaydırın. Bir kənarında səxavətlə bir içlik yerləşdirin.

4. Tərəvəz qarışığı üçün, soğutulmuş qaynadılmış kartof dilimlərini yayım.

5. Foto şəklində olduğu kimi doldurulmanın hər iki tərəfinə pide sarın və qalın rulonun qatlanmasına başlayın.

6. Shawarma tıqqıltı və pulsuz kənarında möhkəm basın. İçəridən sous ilə yağıra bilərsiniz, belə ki, yemək zamanı sönməyəcəkdir. Hər iki tərəfdə quru isti qızartma qabda rulondan qızartın.

7. Yüngül göyərti ilə bəzədilmiş boşqabın üzərinə isti şirmanı kəsiklə kəsdirin. Orucun tez bir reseptində tərəvəz şaviyasını xidmət edin. Bu yemək yüngül yemək qaydalarını pozmur.

Balqabağdan sadə yeməklər göndərmək üçün göndərin: video üzrə addım-addım resept

Bildiyimiz kimi, balqabağın faydalı xüsusiyyətləri çoxdur: erkən yaşlanma, bədəni gücləndirir, həzm sistemini normallaşdırır, ürək-damar sistemini stabilləşdirir, qadınları rəngləndirir və kişilərin sağlamlığını doldurur. Buraxılan balqabağdan gələn yeməklərin çox məşhur olduğunu təəccüblü deyil. Bununla yanaşı, belə bir məhsul bir neçə ay ərzində xilas olmaq üçün asandır və bütün balqabağı quru yerdə zədələnmədən və evdə dondurucu dilimlərdə dondurulmadan tərk edir. Addım-addım video reseptimizdə postunda balqabağın dadlı və sağlam yeməyi hazırlayın - mütləq buna bənzəyəcəksiniz!

Addım-addım fotoşəkilləri ilə 2017-ci ildə Lentdə banan pişirmək üçün sadə bir resept

Həddindən artıq qastronomiya məhdudiyyətləri dövründə özünüzü şirniyyələri inkar etmək çətindir. Ancaq Lent qaydalarına zidd olmayaraq, özünüzü şirinlə əzizləmək üçün imkan verən növbəli şəkillərlə yüngül çörəkçilik üçün bir resept toplamaq daha da çətin olur. Biz tender və ətirli banan cupcakes dadmaq təklif edirik. Onların cazibəsi yalnız yüngül resept və dadlı dadda deyil, həm də ucuz ucuz maddələr siyahısında.

Lent zamanı çörəkçilik reseptinin tərkib hissəsi

• olgun banan - 4 ədəd.
• un - 210 qr
• bal - 110 q
• bitki yağı - 40 q
• çörəkçilik tozu (mono soda) - 10 q
• duz - 1 çimdik

2017-ci ilədək növbəyə əsaslanan fotoşəkilləri bişirməklə tərtib edin

1. Addım-addım reseptimiz ilə yüngül banan pişirmək üçün bütün zəruri maddələr toplayın. Fırıncıyı 185C açın və pasta kalıbını parşömen kağızı və ya xüsusi layneri ilə doldurun.

2. Yumşaq bananları böyük parçalara kəsin. Təbii cupcakes üçün 12 lövhə buraxın. Qalanları çörək ilə dərin bir qabda.

3. Banan kütləsində kərə yağı və maye balını əlavə edin. Qarışıqları yumşaq qədər yuyun. Bunu etmək üçün, bir sualtı blender istifadə edə bilərsiniz.

4. Növbəti addımda meyvə bazasını buğda unu və çörək pudrası ilə qarışdırın. Hamur yaxşı yoğurun. Bir az sıx və çox yapışqan olmalıdır.

5. Hazır xəmirləri kalıblı kağıza paylayın.

6. Cupcakes üçün xəmir üstündə 1 banan diliminə qoydu.

7. Fırın tepsisini əvvəlcədən qızdırılan sobada yerləşdirin. Ən azı 20 dəqiqə tortlar yeyin. Yemək yüngül olduğundan, üstünə pasta yağı yağdırmırsınız.

8. Ayrılmış vaxtdan sonra, bişmiş banan tortunu sobadan götürün və sərinləmək üçün 10-20 dəqiqə buraxın. Daha sonra geniş təsvir edilən bir şəkil ilə reseptlərimizdən təriflər götürün və çay içində və ya düyünlə birlikdə yeməkdə xidmət edin.

Lent dövründə menyusun sahibi hər zaman çətin bir vəzifədir. Süd məhsulları, yumurta, ət, balıq və dəniz məhsulları xaricində yemək, hər gün bişirmək üçün bir tahmin edir? Amma indi, arsenalımızda oruc üçün sadə və dadlı reseptlərimiz olan, ailənizin dadlı yeməklərini asanlıqla bişirmək olar: salatlar, pastries, ilk və əsas yeməklər.