Kərəviz - güclü enerjiyə qənaət etməyə qadir olan aşağı kalorili məhsul, onun bacarığı həqiqətən unikaldır. Və unikallıq onun "mənfi" kaloriya məzmununda yerləşir. Kərəviz istehlak edərkən, kalorilər yandırılır, lakin yığılmırlar. Hippokratlar kərəvizə real bir panacea deyirdilər. Yalnız bir qədər sonra bəşəriyyət öz xüsusiyyətləri ilə tanış oldu: toksinləri və toksinləri təmizləmək, bədəni cavanlaşdırmaq və ümumi bərpa işi kimi çıxış etmək bacarığı.
Kərəviz tamamilə yeniləndir, çünki unikaldır. Kökləri qaynar, qızardı, bişmiş, yarpaqları və kökləri xam yeyilə bilər. Onun toxumu gözəl bir zövq kimi xidmət edir. Kereviz hər hansı bir məhsulla birləşdirilə bilər. Bu ət, balıq, göbələk ilə yaxşı kərəviz üçün yan yemək kimi istifadə olunan salatlar əlavə edilir. Kökləri və yarpaqlarından gözəl suyu sıxa bilərsiniz.
Kərəvizin bədənə təsiri
Kərəvizlə dostluq etmək səmərəliliyin artırılması, yuxusuzluqdan xilas olmaq, gevşemiş sinirləri sakitləşdirmək və bədənin ümumi tonunu artırmaq istəyənlər üçün. Onun faydalı maddələr stress hormonlarının səviyyəsini və efir yağlarını azalda bilər - stressi azaltmaq.
Mühüm mineral birləşmələrə əlavə olaraq, kərəviz müxtəlif vitaminlərlə zəngindir. Bunlar E, PP, B vitaminləri, eləcə də karoten və vitamin Cdir. Bütün bu faydalı elementlər bədənin bütövlükdə və saçın, dəri, xüsusilə gözlərin vəziyyəti üzərində müsbət təsir göstərir.
Kerevit afrodizyak qrupuna aiddir - cinsi istək və canlılığı artırmaq üçün bir vasitədir. Prostatitin inkişafının qarşısını almaq üçün də profilaktik məqsədlər üçün istifadə olunur. Xüsusilə alma ilə istifadədə təsirli olur. Kərəvizlə kefsiz bir salat yeyən hər kəs, mütləq enerji və qüvvət dalğası hiss edərək, onun qayğısını qiymətləndirəcəkdir.
Kerrini çəki azaltmaq üçün vasitədir
Yeni təzyiqli kərəviz şirəsinin faydalarını yüksək qiymətləndirmək mümkün deyil. O, toksinlər və toksinlərin bədənini təmizləmək bacarığından, yaşlanma prosesini yavaşlatmaqdan ötrü həqiqətən möcüzədir. Metabolik prosesləri normallaşdırmaq, laksatif və diüretik təsirə malikdir.
Diyetisyenler kereviz suyunun artıq çəki, dəri iltihabı, obezite, diabet istifadə etmələrini tövsiyə edir. Kereviz suyu 24 saat ərzində təxminən 100 mililiteyə sərxoş olmalıdır.
Bir qaşıq bal əlavə ilə kərəviz şirəsi içərək, iştahı basdırmaq, həzm yaxşılaşdırılması və immunitet gücləndirmək bilər.
Kələm suyu üçün ağcaqanad və dandelion suyu əlavə edərsəniz, qanını təmizləyən və dəri xəstəliklərini rahatlatmaq üçün gözəl bir məhsul alacaqsınız. Kərəvizin şirəsi ilə yerkökü, kələm, balqabaq, alma kimi suyu qarışdırmaq, cildin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və rəngini yaxşılaşdırmaq üçün gözəl bir alət əldə edə bilərsiniz.
Kereviz kökü də xüsusilə qastrit, peptik ülser xəstəliyi ilə çox faydalıdır. Kərəviz kökü qaynadılır və yeyəndən əvvəl onun suyunu 100 mililitrə çatdırır. Haşlanmış kərəviz kökü müstəqil yemək və ya yan çörək kimi istifadə olunur.
Kərəvizdən istifadə edin və istənilən şəkildə bədənin allergik reaksiyaları, iltihab, tiroid bezi xəstəlikləri və orqanizmin genital sisteminin orqanları ilə bilərsiniz.
Kilo vermək üçün kərəviz: reseptlər
Kərəviz çorbası - çəki itirmək üçün əla vasitədir
Bizə 3 kartof, 1 kök, 1 orta ölçülü kərəviz, 2 sarımsaq diş, 1 qoz lazımdır.
Birincisi sarımsaq və qozu yudumlayın. Suyu bişirin və hazırlanmış kartofu, əvvəlcədən duz qoyun. Kartof dəmlənmişdirsə, üç yerkökü, tercihen böyük qatranın üstündə, kərəvizləri incə doğrayın, yağda (bitki) hazır olana qədər hər şeyi yeyin. Sonra hər şeyi kartof ilə bir qazana qoyduq, qaynatmaq və onu söndürmək. Dərhal qozu sarımsaq ilə doldururuq. Bir az yeşillik əlavə edə bilərsiniz.
Kilo itkisi üçün kərəviz pastası
Məhsulların bütün miqdarı "gözlə" alınır. Sizə lazım olan hər hansı qaynadılmış ət və kərəviz kökləri, soğan, bitki yağı, sərt pendir və xama.
Kərəviz kökləri kəsilir, ət ətdən qaynaqlanır, hər şey əvvəlcədən qaşlanmış soğan ilə qarışdırılır və fırında 20 dəqiqə temperaturda 150-165 dərəcədə bişirilir. Pate hazır olduqdan sonra konservləşdirilmiş tərəvəzlər ilə bir masaya, məsələn, yaşıl noxud.
Kərəviz salatı üçün kilo "Axşam"
Hər axşam belə bir salat yemək - nəticədə sizdən razı olacağıq, çünki bir salat yağ yandırmağa kömək edir, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və bədəni vitamin və minerallarla doyurur.
Məhsullar yenə "gözlə" götürülür. Bizə ehtiyacımız olacaq: kərəviz, limon, yerkökü, bitki yağı, şalgam və göyərti.
Tərəvəz yuma, çubuq, kəsik və ya üçü böyük bir şirniyyat üzərində qarışdırın, kərə yağı və limon suyu əlavə edin. Sonra duz edəcəyik. Yaxşı, əgər belə bir salat daimi axşam pəhrizinə gedirsə. Axşamlarda belə bir salatın istifadəsi yeddi gündə ağırlığını iki kiloqrama qədər artırır.
Kilo vermək üçün "Keramid" salatı "Gündüz"
1 qaynadılmış kök, 1 yeni xiyar, 2 qaynadılmış yumurta, kərəviz sapı.
Bütün bişirilmiş, qarışdırılmış və bio-yogurt ilə doldurulmuşdur. Belə bir salatın müntəzəm istifadəsi ilə kiloqram gözlərinizin önündə əriməyə başlayacaq, ən əsası, axşam yeməyi ilə qüsur vermir.
Nəticədə istənilən balıq yeməklərinə, ətinə, quşçuluqlarına kərəviz əlavə etmək məsləhət görürəm. Bu, qidaların tam həzminə kömək edəcək, mədə tərəfindən şirələrin istehsalını stimullaşdıracaq, qazın formalaşmasını azaldacaq, həzm sistemində aşındırıcı proseslərin inkişafına qarşı qorunacaqdır.