- Çuğundur - 1 ədəd (orta ölçülü)
- Yerkökü - 5-6 ədəd (orta ölçülü)
Sağlamlığınızı almaq qərarına gəldiyinizdə - dərmanlar üçün tələsməyin. Dadlı və sağlam təbii şirələrlə başlayın. Onlar sizə kömək edəcək və bədəndən təmizlənir və sarsılmış sağlamlığı bərpa edəcəklər. Havuç çuğunduru suyu üçün sadə bir resept bu sizin üçün faydalıdır. Beetroot suyu təmiz şəklində içilmək tövsiyə edilmir, buna görə də havuç əlavə edək. Belə ki, kök çuğunduru suyu üçün resept: 1. Mənim çuğundur və yerkökü və soyulmuş. 2. Bir şirəçəkən varsa, yalnız bir şey və iş deməkdir - onu açın və fırçalanmış tərəvəzlərdən suyu sıxın. Əgər belə bir texnika əldə etmirsinizsə - bu vacib deyil. Saçını kiçik bir çubuq üzərində sürüşdürür və ya bir ələk vasitəsilə və ya qazon vasitəsilə suyu sıxırıq. 3. Pancar ilə eyni şəkildə. 4. Şəkəni müxtəlif konteynerlərdə topladığımız üçün suyu nə qədər sıxdığımızı görmək məsləhətdir. Şirələrin bir qarışığı bu nisbətdə daha yaxşıdır - çuğundur suyunun 1 hissəsi və havuç 2-3 hissəsi. Soyuducuda qalmaq üçün ən azı yarım saat suyu verin və sonra sərxoş olar. Şəkər və ya duz əlavə etməyin. Səmimi olmaq və sağlam olmaq!
Xidmətlər: 1