- Pearl arpa - 1 şüşə
- Su - 2,5 fincan
- Sol - 1 Çimdik
- Bitki yağı - 2 ədəd. qaşıqlar
Bildiyiniz kimi, inci arpa yalnız vitaminlərin bir anbarıdır, buna görə dietinizə mümkün qədər tez-tez daxil edilməlidir. Bundan əlavə, bu ucuz, mükəmməl demək olar ki, bütün yan yeməklər ilə birlikdə və olduqca razıdır, sonra uzun müddət aclıq hiss etməyəcəksiniz. Ancaq burada tez-tez onun uzun yemək ilə bir problem var - sonra su qaynar, sonra püresi lop ilə birlikdə qalacaq ... Belə ki, mikrodalğada inci arpa üçün bu resept ilə bu problem heç vaxt baş verməyib. Niyə bunu sınamırsınız? Tərkibi: 1. Nəzərə almalıyıq ki, ilk püresi yaxşı yuyun və təmiz suda ən azı bir neçə saat və ya daha yaxşı bir gecə buraxın. 2. Bu müddət keçdikcə və püresi kifayət qədər şişirilirsə, onu bir mikrodalğalı sobada hazırlamaq üçün uyğun dərin bir tencereye yaydıq və suya axdıq. Su yuxarıdan təxminən 2-3 santimetr olan püresi örtməlidir. 3. Sizə xidmət edəcəyinizə görə eyni duz, bitki yağı və hər hansı ədviyyat əlavə edin. 4. Mikrodalğalı yerdə tam qüvvə ilə qarışdırın və qapaq altında 7 dəqiqə saxlayın. 5. Çıxarıq, yenidən qarışdırın və yenidən 5-7 dəqiqə mikrodalğalı sobaya göndəririk. 6. Və bu dəfə çıxdıqda, püresi almaq üçün tələsməyin, qapalı mikrodalğalı sobada təxminən 10 dəqiqə qalın. Bütün bunlar! Biz bütün xanımları ətirli, razı və faydalı xırda düyü üçün çağırırıq! Sağlam qida hələ kimsəyə zərər vermədi və əgər siz piyanə-kök qızartması ilə bir inci arpa və ya bir növ ət sousu, sos və ya salat - bütün ailə üçün tam zövqlü bir yemək almaq əgər :) İnşallah arpa üçün bu sadə resept istəyirəm mikrodalğalı!
Servings: 4-5