1. Sağ sütunu seçməlisiniz. Belə bir sütun düzgün qan dövranını maneə törətdiyinə görə, çox sıx olmamalıdır. Bununla yanaşı, sərbəst olmalı və bunun səbəbi ilə sinə uzanma işarələrində görünə və sarkma göğsünə gətirib çıxara bilər.
2. Duruşunuzu izləmək lazımdır. Gedəcəyi təqdirdə, ürəyiniz gəzməyə, ürəklərinizin bütün cazibəsini itirəcəkdir.
Çiynində çılpaq sinə ilə tez-tez günəşlənməyin. Bu, döş xərçənginə və dərinizin sürətli yaşlanmasına səbəb ola bilər.
4. Əgər tez-tez diyetlərdə oturursan və daha sonra çəki yenidən qazanarsan, ürəkləriniz yumşaq olur və olduqca görünən uzanır. Ağırlığınızı izləmək, sinə üçün xüsusi məşqlər etmək lazımdır.
5. İsti vanna çox sevdiyiniz halda, 10-15 dəqiqədən daha uzun sürməməlisiniz. İsti bir hamam da döşlərinizin gözəlliyini dəyişə bilər.
6. Əgər hamilə olduğunuz və emzikliyiniz varsa, daha çox və düzgün diqqət göstərməlisiniz, döşlərinizin qayğısına nəzarət etməlisiniz.
Döş üçün ən yaxşı prosedur soyuq duşdur. Bu proseduru sayəsində sağaltma şəkillərinizi yuxarı çəkə və döşlərinizə gətirə və qüsursuz bir görünüş verə bilərsiniz. Bu proseduru hər gün iki dəqiqəlik dairəvi hərəkətlərlə həyata keçirin. Bu prosedur ilə qan dövranını yaxşılaşdırmaq və gəmilərinizi gücləndirəcəkdir.
Döşlərinizin dərisini cavanlaşdırmaq üçün suvarma kimi bir prosedura müraciət edə bilərsiniz. Bir şüşə sprey alın və otaq temperaturunda su tökün. Həmçinin bu suya qarışıq damcı əlavə edin. Bu prosedur səhər saatlarında yuyulduğunuz kodu yerinə yetirməlidir. Yalnız bu şüşə ilə döşinizi su. Bu prosedur sayəsində nizamlı gənclərinizə və döşlərinizin gözəlliyinə nail olacaqsınız.
Mükəmməl gözəl bir qadının döşləri olan birdən çox insanı fəth edə bilərsiniz.
Elena Romanova , xüsusilə də sayt üçün