Təzə nəfəs üçün nə yemək lazımdır?
Ağız boşluğunda daimi rütubət həmişə saxlanılacağını unutmayaq. Ağızdakı mikroorqanizmlərin vaxtında tüpürcək tərəfindən öldürülməsi lazımdır.
Bildiyiniz kimi, yuxudan sonra ağızdan güclü bir qoxu olur . Bunun baş verməsi üçün gecə yemək yemək lazımdır bir alma və kiçik bir pendir pəhriz qatı çeşidli və səhər uyanık, adi hər şeyi, yəni diş fırçalayın və ağzınızı yaxalamaq. Yuxarıda müzakirə etdiyimiz kimi, gün ərzində tüpürcək üçün su içməyi unutmayın.
Mədənin işini mütləq tənzimləmək lazımdır. Bunu etmək üçün sağlam qidalar yemək lazımdır və kefir və qatıqları unutma. Onlar da təzə nəfəs üçün faydalıdırlar.
Biz hamımız bilirik və bir sirr deyil ki, sarımsaq və ya soğan yeyərkən, özümüzü ağızdan pis bir qoxu ilə təmin edirik və buna görə də tez-tez bu faydalı məhsullardan özünü inkar edirsiniz. Ancaq çox az adam cəfəri bu qoxulardan qurtarmağa kömək edəcəklərini bilir. Nəfəs tətillərini bərpa etməklə yanaşı, dişləri bir az da ağartır. Eyni təsir ədviyyatlı qarğıdalı taxılların köməyi ilə əldə edilə bilər.
İndi bir pəhriz təqib edən insanlar haqqında bir az danışaq. Onlar tez-tez ağızdan asetonun qoxusu haqqında şikayət edirlər. Bu nəfəyə keton deyilir və yalnız aşağı kalorili qidaların istifadəsi nəticəsində yaranır və split olduqda parçalanma məhsulları-ketonlar meydana gəlir. Biz bu kəslərə təzə nəfəs vermək, bədənin yeməklərini məsləhət görür, bədəndə maddələrin balansını bərpa edərkən keton miqdarını azaldır.
Və, əlbəttə ki, nəfəsini təravətləndirmək üçün xalq vasitələrini unutmayaq:
1. Bir tsp götürün. limon qabığı və yarım çay qaşığı. bal, gündə üç dəfə alın.
2. Duzları anis tohumları ilə süpürərək, iris kökünün kiçik parçalarını çırpın.
3. Yeməkdən gündə üç dəfə, zəncəfil kök parçalarını çırpın, dilin altından tutun, sonra yutun. Bu prosedur uzun müddət nəfəs təzədir.
4. Həm də nəfəs almaq üçün təzə olun, ağzınızı su ilə yuyun və kardamonun, iki ardıcıl meyvənin və ya qurudulmuş feshettin ciyərini yuyun.
5. Dişlərinizi Kalqanın kökü ilə fırçalayın.
6. Darçın bir çimdik ağızda mikroorqanizmlərin sayının artmasına mane olur və xoş bir sensasiya verir.
Bu xalq yolları aşağıdakı resept ilə əlavə olunmalıdır: 2 stəkan qaynar su 1, 5 qaş qatı alınır. l. Kimyəvi çobanyastığı çiçəkləri. 5 dəqiqə kiçik bir qabda bir qapaq altında qaynatmaq, filtr, sərin və suyu hazırdır. 2 dəqiqə ərzində gündə 5 dəfə ağzınızı yuyun. Bu suyu nəfəs təravətinizi verəcək.
Həm də, təzə nəfəs saxlamaq üçün, sakız çeynəmək kömək edir. Amma bütün çeynəmə dişləri təravətini artırmağa kömək etmir. Saqqızın xylitol ilə satın alınması lazımdır, bu da diş şəkər kimi zərərli deyil. Ksilitol ilə saqqız ağızda olan zərərli bakteriyaların təkrarlanmasına mane olur. Nanə şirniyyatlarını laqeyd yanaşmayın.
Niyə təzə, itmə nəfəsi görünmür?
Ağız boşluğundan xoşagəlməz qoxulardan qurtulmağı bacarmadınsa, mütləq soyuqdəymə ilə əlaqələndirilməyən bədənin bədənin üzərində püstüllər olduğundan və yeməkdən sonra yeməkdən sonra parçaları tərk etdikdən sonra daha sonra mütəxəssislərə müraciət etməlisiniz. Tənəffüs və xoşagəlməz nəfəs verən tənəffüsdə.
Təzə nəfəs deyil, ketoasidozun başlanğıcı ola bilər. Bədəndə qlükozanın natamam yanmasının baş verdiyi bir xəstəlikdir və ciddi müalicə tələb edir.
Əlbəttə, sizin probleminiz haqqında məlumat əldə etmək üçün ən asan yol dişlərin sağlamlığını və xoş nəfəs alacaq bir diş həkimi ilə əlaqə qurmaqdır!