Bir uşağın doğuşu üçün idealdır 20 ildən 28 ilədəkdir. Bu anda, qadın bədəni, doğum və körpə qidalandırmaq, doğurma vəzifəsi üçün ən yaxşı hazırlanır. Ancaq son illərdə bir uşağın doğumunu təxirə salan qadınlar daha da artmaqdadır. Birincisi, onlar iddia edirlər ki, ali təhsil almaq, kariyerinizdə müəyyən yüksəkliklərə nail olmaq, maddi rifaha nail olmaq və yalnız uşaqlar haqqında düşünmək lazımdır. Bütün bu ağıl anlar, doğuşun doğumunun 30 ildən sonra planlaşdırılmasına gətirib çıxarır. Əgər əvvəllər 30 yaşlarında doğulan ilk doğulan qadınlar yaşa ibtidai olaraq adlandırılıbsa, indi gənc analar 40-a yaxındır - qeyri-adi deyil. Amerikalı alimlər, ilk doğulan doğum üçün əlverişli yaşın 34 yaşa çatdığını hesabladıqlarına baxmayaraq, həkimlərimiz əlbəttə ki, bu tendensiyaya həvəslə yanaşmırlar, çünki yaşla biz sağlamlaşmırıq, əksinə, kronik xəstəliklərin bir buketi görünür, məhsuldarlıq azalır. Bu, bütün qadınlara aid deyildir. Hər bir xüsusi vəziyyətdə gec gebelik öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Və hələ otuz il sonra qadın hamiləlik - bu nədir? İndi biz bunu bir az başa düşməyə çalışacağıq. Və doğulmasını gözləyən ən azı bir az ürək həyatın gerçək şansına sahib olmağı mümkündür.
Əsas odur - sağlamlıq
Hamiləlik üçün ən əlverişli şərtlər, bir uşağın doğumunu şüurla təxirə salan qadınlardır. Bir qayda olaraq, onlar sağlamlığını nəzarət edir, özlərini sərbəst qoruyurlar və hamiləliyi əvvəlcədən ortaq planlaşdırırlar. Həkimlər əmindirlər ki, əgər qadın sağlamlığına səliqəsiz yanaşırsa, aşağı düşməmişdir və abort etməmişdirsə, onda otuzdan sonra hamiləlik 25 il ərzində hamiləlikdən çox fərqlənməyəcəkdir.
Mümkün çətinliklər
Bir qadının sağlamlığını seyr etməsi gözəldir, amma təəssüf ki, anam hələ də burada hökm edir. Beləliklə, təbiət təşkil olunduqdan sonra, otuzdan sonra hamilə qalma imkanı nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldılır. Bu yaşda yumurtalıqlarda follikulların sayı qadınlarda azalır, anovulyasiya dövrünün sayı artmaqdadır. Bağırsağın döllənmiş yumurtaya olan həssaslığı azalır və həmişə etibarlı şəkildə implantasiya edilə bilməz. Buna görə də, siz otuzdan sonra hamilə qalmaq üçün iyirmidən çox vaxt tələb edə bilərsiniz. Dərhal hər şeyi ala bilmirsinizsə belə, müasir tibbdə demək olar ki, hər yaşda bir qadına hamiləliyin düşünüb saxlamağa, saxlamağa və təhlükəsiz şəkildə həll etməyə imkan verən texnika və texnologiyaların bir hissəsi olduğunu unutmayın.
Bundan əlavə, xromosomal mutasiyaların sayı yaşla artır. Beləliklə, yaşlı qadın, genetik xəstəlikləri olan bir uşağın olması daha çox. Ancaq vaxtından əvvəl qorxmayın. Əgər siz də, nə də ərinizin irsi xəstəlikləriniz varsa, özünüz də patoloji genlərin daşıyıcısı olmadıqda və keçmişdə aşağı düşməmisinizsə, sağlam bir körpə olma şansınız yüksəkdir. Hər halda, körpənin konsepsiyasından əvvəl genetikçiyə müraciət edin.
Yaşla birlikdə gec hamiləlik gestozunun inkişaf riski də artır. Bu hamiləliyin böyük bir komplikasiyasidir. Bəlkə həkim evdə qan təzyiqini nəzarət etmək vəzifəsini verəcəkdir. Xəstəliyin qarşısını almaq və ya tanımaq daha asan olacaq.
Ən yaxşı şəkildə qurun
Gecikmiş hamiləlik olan bir qadın üçün ümumi tövsiyələr gənc gözləyən analar üçün demək olar ki, eynidır. Konsepsiyadan bir ay əvvəl və hamiləliyin ilk üç ayında folik turşusu alaraq dəyərləndirilir. Bu, beyində sinir sisteminin anormalliyinin inkişaf riskini azaldır. Bəlkə də tez-tez bir obstetrik-ginekoloq ilə məsləhətləşmələr aparmaq və testlər keçirməlisiniz. Ancaq bununla yanlış bir şey yoxdur və onları imtina etməməlisiniz. Doğmamış uşağınızın sağlamlığını təhlükə altına almağın hüququ yoxdur. Təcrübəli həkimə etibar et, hamıdan, sizin məqsədiniz sağlam bir ana və sağlam bir körpə.
Gününüzü düzgün təşkil etməyə çalışın. Hamilə qadınlar üçün gimnastika edin, yoga, üzmək, təzə havada daha çox gəzmək. Diyetinizdə yaxşı yemək lazımdır, xüsusilə kalsium, dəmir, maqnezium, vitamin D, E, C olan bütün əhəmiyyətli mikroelementləri və vitaminləri olan qidalarınız olmalıdır. Yaxşı bir yuxuya sahib olun, gündə ən az 8-9 saat yatır, yarım saatı gündüz istirahət üçün. Daha müsbət emosiyalar, əsəbiləşməmək üçün çalışın. Ruh balansı və müsbət rəftar asanlıqla dözə və gözəl sağlam bir körpə doğurmanızı təmin edir. Körpənin məcburi uzun müddətli ana südünə özünüzü seçin. Bu sağlamlığınız və uşağınızın sağlamlığı üçün çox faydalıdır.
Təbii doğuş
Bir çox qadın 30 ildən sonra hamiləliyin təbii doğumda sona çatmayacağına əmin olur. Ancaq bu bir səhvdir! Bəli, sezaryen üçün tibbi göstəricilər var, ancaq qadının yaşı bu siyahıya daxil edilmir. Əgər sağ olsanız (pelvis ölçüləri, qan təzyiqi göstəriciləri, test nəticələri, körpənizdə ürək çatışmazlığı sayı, heç bir ciddi xəstəlik yoxdur) və həkiminiz təbii çatdırmada təkid edirsə, ondan sonra qorxmayın və qorxursunuz ağrı. Bebeğinizi doğuşdan doğan çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün ilk dünyəvi təcrübəsindən məhrum etmə. Bu, uşağın xarakterinin inkişafı və şəxsiyyətinin inkişafı üçün çox vacibdir. Hamilə qadınlar üçün kurslar üçün qeydiyyatdan keçmək daha yaxşıdır, onlar doğuşda düzgün nəfəs alma, ağrılı hissləri necə azaltmağı öyrədirlər. Pelvis mərtəbə əzələlərini (Kegel hərəkətləri) və ön qarın divarını gücləndirmək üçün vaxt ayırın.
Gecə hamiləlik prosesi
Hamiləlik dövründə bir çox qadın bu çiçəklənmə ilə qadın cinsiyyət hormonlarının - estrogenlərin istehsalının artmasına səbəb olur. Kiçik bir uşaq doğuran bir qadın, ona görə də hiss edir və yaşıdəkindən daha kiçik görünür. Belə qadınlarda menopoz, bir qayda olaraq, daha sonra gəlir və daha da asanlaşır.
Övlad uşaq valideynlərinin böyük fiziki formasında olması üçün əla stimul olur. Axı, uşaq əyləncə oyunlarına qatılan və hər şeyə yeni cavab verən aktiv fədakar və anaya ehtiyacı var.
İlləriniz ananın xoşbəxtliyini rədd etmək üçün səbəb ola bilməz. Yaşdan daha vacibdir, psixoloji münasibətdir. Unutmayın: analıq xoşbəxtlik, bəzən gözlənilməz, bəzən çoxdan gözləniləndir.