Rəqs müalicəsi

Böyük şəhərlər və megaciyalarda yaşayan insanların hamısı daim tələsik və hərəkət edirlər. Ancaq müəyyən bir anda bir çox insanın həyatı daha da yavaş olur, rahat bir həyatın bir çox xüsusiyyətləri, məsələn, avtomobil kimi alınması ilə trafik az və daha az olur. Kimsə zərər verməyə başlamış və hərəkətlərini dayandırmışdır, amma boş yerə. Bir çox insanlar gərəksiz hərəkətlərin ağrı və xəstəliyə gətirib çıxardığını düşünür, ancaq əksinə. Bu hərəkətdir - bu həyatdır, nə qədər təzyiq olursa olsun.


Rəqs ritmində həyat

Hər kəs yaxşı sağlamlıq vəziyyətinin qorunması üçün fəal olmalıdır. Çalışmaq və ya qaçmaq çətin olursa, ən azı rəqs edin. Bunun üçün, xüsusi hərəkətləri öyrənməyiniz və onları düzgün şəkildə düzəltməyə çalışmayın, sadəcə yaxşı və ritmik musiqi altında hərəkət etməlisiniz. Gündə ən azı on və ya on beş dəqiqə bir rəqs verərək, yalnız sağlamlıq qazanacaq, həm də müsbət enerjinin böyük bir ittihamını qazanacaqsınız.

Bir insanın rəqs ruhi-emosional və fiziki sağlamlığının təsirini araşdıran alimlər, atanın köməkçi ola biləcəyini düşünən insanlar üçün çox problemləri həll etməyə kömək edə biləcəyinə dair nəticəyə gəldi. Rahatlıq və istirahət üçün insana rəhbərlik edən rəqslərdir. Biz peşəkar rəqslərdən və ya idman sayılan rəqslərdən danışmırıq. Rəqslə tanış olmayan hətta hər kəsin edə biləcəyi sadə rəqs hərəkətləri.

Dans müalicəsi İkinci Dünya Müharibəsindən sonra əlavə bir reabilitasiya müalicəsi növü olaraq tətbiq olundu. Yalnız fizioloji (fiziki) və psixoloji reabilitasiyaya ehtiyacı olan bir çox insan var idi. Aktiv insanlar bu qruplarla qruplarda keçirilmiş, rəqs ritmində hərəkata böyük təsir göstərmişdir.

Bu reabilitasiya üsulunun açılması ilk dəfə küfrlə qəbul edildi, lakin özlərini gözləməyən nəticələr bütün gözləntiləri aşdı. O günlərdə, əsasən, fiziki xəstəlikləri olan insanlar ilə bağlı olaraq rəqs terapiyası istifadə olundu, seychasona daha çox psixoloji və emosional gərginliyin aradan qaldırılmasına yönəlmişdir.

Rəqs müalicəsinin mahiyyəti

Rəqs müalicəsi fiziki və emosional olaraq normal, sağlam həyat tərzinə çevrilməyə çalışan bir üsul və üsulun birləşməsidir. Belə müalicənin mahiyyəti, kasların rahatlaşdıqda, fiziki yorğunluq deyil, eyni zamanda sinir gərginliyi. Bütün əzələlər, bədənin hər hüceyrəsi istirahət və istirahət vəziyyətinə gəlir, baxmayaraq ki, əslində bütün bədən hərəkət edir və bəlkə də çox tez. Əsas odur ki, rəqs həzz almalıdır. Həqiqi hərəkətlər, ciddi qaydalar yoxdur, rəqs ritminə daxil olmaq lazım deyil, yalnız zövqünüzə ehtiyacınız var.

Rəqs müalicəsi əsasən orta və böyük qruplarda tətbiq olunur. Bu, belə insanlar yaratmaq üçün sosial adaptasiya ilə bağlı bütün problemləri fəth etməyə imkan verir. Rəqs hərəkətləri, bu halda, məkrli dünya ilə insan arasında ünsiyyət vasitəsi olaraq xidmət edir və insana rəqslər vasitəsilə ifadə vermə imkanı verir. Bundan əlavə, qrup rəqs terapiyası çərçivəsində, onun təsiri daha əvvəl fərqlənir.

Rəqs müalicəsinin mahiyyəti bir çox zehni zədələr bir insanın tamamilə rahatlaşdığını və duyğularını ifadə etməsini maneə törədir. Bu psixoloji konstruksiya fiziki bir clamping gətirib çıxarır. Əzələlər tam gərginlik içindədir, vertebra içəriyə girir, heyvanlar kimi bir anda terror və qorxu ilə örtülür. Və bir şəxs bütün daxili enerjisini sərf etdiyi ümumi gərginliyin bu vəziyyətinin dəqiqliyi. Buna görə sağlamlıq problemləri var.

Rəqs müalicəsi, öz növbəsində, bir insanın istirahət etməsinə, bu gərginliyi aradan qaldırmasına, enerjinin sərbəst buraxılmasına və bədən boyunca yayılmasına imkan verir.

İnsanlar hansı xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər?

İlk növbədə, rəqs müalicəsi depressiv dövlətlərdən qurtulmağa imkan verir ki, burada bir insanın bütün narazılığını özü ilə ifadə edir. Bu vəziyyətdə bir insan, həqiqətlə, digər insanlarla və özü ilə əlaqə saxlayır. Dans, bir insanı "açmaq" və onu müsbət emosiyalar dünyasına gətirmək bacarığıdır Psixoanalitik nəzəriyyə, digər psixoloji şərtlər, məsələn stresslər, qrup rəqs terapiyası yardımı ilə aradan qaldırıla bilər.

Əlbəttə ki, rəqslər səhiyyə ilə, yəni fiziki problemləri həll edir. Rəqs müalicə sonrası reabilitasiya dövründə, məsələn, zədələnmiş xəstələrdə fəal istifadə olunur. Bir şəxs uzun bir müddətdir xəstəxanada yatarkən və onun əzələləri süzülməyə başlayırsa, burada rəqs yolu tapmağa kömək edəcəkdir.

Qadınlara çox faydalı dans, bütün əzələləri gücləndirir, artıq kilolardan qurtulmaq, həyatın daha aktiv və sağlam olmasını təmin edir. Əslində, rəqs bütün xəstəliklər üçün bir panacea. Gündə on dəqiqə çəksəniz, əlbəttə, fiziki və emosional vəziyyətdən razı qalacaqsınız.