Çörək bişirmək üçün nanə qəlyanaltı çox tez pişirilə bilər. Xırtıldayan tostların qarışığı sarımsaq və yumşaq pomanın avokado ilə birləşməsi mükəmməl bir-birini tamamlayır. Sarımsağın dərman xüsusiyyətləri haqqında mübahisə edək. Mütəxəssislər daha tez-tez qışda deyil, sarımsaqlı pəhriz yeməklərini də təklif edirlər. Bir çox insanlar, yüksək təzyiq varsa, sarımsağın bir qarışığı yeyin və qan təzyiqi mütləq normala dönəcəkdir. Sarımsaq cavanlaşdırıcı damağın bir hissəsidir və anabolikdir. Aromaya baxmayaraq, sarımsaq ilə tost yeyin!
Tərkibi:- Toast üçün çörək 10 ədəd.
- Zeytun yağı 50 ml
- Avokado 1 pc.
- Sarımsaq 2 düyü
- Tuz 2 q
- Limon suyu 20 ml
- Addım 1 Sarımsaq ilə tost hazırlamaq üçün, dünyanı, zeytun yağı, sarımsaq, avokado, duz, limon suyu üçün çörək almaq lazımdır.
- Addım 2 Tost loaves bir künc ilə iki ədəd kəsin.
- Addım 3 Bir az zeytun yağı ilə çörəyin üstünü yusun.
- Addım 4 Hazırlanan çörəklər isti sobada 180 ° C, 5-7 dəqiqə çəkilir.
- Addım 5 Sabit meyvə avokadası satın alsaydınız, bir gecədə alma çantasına qoyun. Avokadonun meyvəsi çox tez sürülür. Avokado yuyun, quru, soyun, daş çıxarın. Blenderdə təmizdir.
- Addım 6 Doğranmış sarımsaq, duz, 1 qaş qaşığı əlavə edin. zeytun yağı, 1 tbsp. limon suyu. Yenə qarışdırın.
- Addım 7 Qurudulmuş çörəyi sobadan çıxarın. Soyudun. Toranın yuxarı hissəsi kəsilmiş sarımsaq naxışı ilə sürtülür.
- Addım 8 Hər tost üçün avokado möcüzəsi qoydu. Yeşillik ilə qarnir. Bir qəlyanaltı üçün xidmət etmək üçün tost.