Tətillər üçün necə qurtarmaq olmaz?

Gələn bayramlar tədricən diyetdə olanları məhv etməyə, məhrum hiss etməyə və "pozmamaq" üçün əlindən gələni etməyə başlayır. Ancaq bayramlar, ağırlığınıza və hələ pəhrizdə olmayanlara əks olunacaq bir fürsətdir.


Statistikaya görə, yeni il bayramları zamanı qızların üçdə birinin ən azı bir kiloqramı qazanır və bütün qızların beşdə biri ağırlığını beş kiloqrama qədər artırır və siz razılaşmanız çox ciddi bir rəqəmdir.

Ən təcili sual, bayram günlərində yeni il tətillərinin başlamazdan əvvəl bir sıra həddindən artıq ağırlığın qarşısını almaqdır. Burada ona cavab verməyə çalışacağıq.

Qarın belinin və ya sıx kəmərin bulaşması artıq yemək üçün kifayət qədər əmin bir işarədir! Ancaq ölümdən sonrakı gün miqyasda əlavə kilo göstərsək də, ümidsizliyə düşməyin və işi qəbul et!