Ümumi sağlamlıq üçün faydalı məsləhətlər

Ümumi sağlamlığımız üçün faydalı məsləhətlərimiz sizi əziyyət çəkən problemləri və problemləri anlamaqda sizə kömək edəcəkdir.

Son zamanlar dodaqlar həcmini itirmiş və güclü quruyur. Dodaq boyası və işıqlar qənaət etmir - mən tez yeməyim onları. Dodaqlar üzərində döymə etmək istəyirəm. Söylə, bu mənim yaşımda edilə bilər!

Dodaqların vəziyyətindən daha pis olmayacaq. Sağlamlıq üçün müasir vasitələr yalnız dodaqlar konturunu düzəltmək üçün deyil, həmçinin dodaqların qırmızı sərhədinin qurumasının qarşısını almaq, perioral (yaxın dodaq) zonada atrofiliyi nəzərdə tutur. Qırmızı sərhədin incələşməsi, "vidalaşdırmaq" - tez-tez yaş problemidir. Parlaqlıq, ifadə və vaxt qənaəti vermək üçün kontur dudaklı plasti və perioral zonadan sonra dövr edə bilərsiniz. Qeyri-heyvan mənşəli stabilləşdirilmiş hiyaluronik turşuya əsaslanan dermal doldurucuların (doldurucular) nitel peşəkar xətləri istifadə edilə bilər. Dodaqların xəttini daha fərqli edirlər.


Yəqin ki, illərdir, mümkün adentiyanın fenomeninə görə (dişlərin qismən olmaması), üzün altıncı hissəsinin hipotonik əzələsi və dermisin ətrafı, başlanğıcda mövcud formanın pozulması, incələşməsi və düzəldilməsi, konturun bulanmazlığı və dodaqların uzanmasıdır. Hamısı düzəldiləcək.


Vacibdir

Mütəxəssisi dəri quruluğu və kiçik, sözdə "qırış" qırışları problemini həll etməyə kömək edəcək bir dərman seçəcək. Dərman perioral zonada meydana gəlmələrinə mane olur, stabilləşdirilmiş hiyaluron turşusu səbəbindən neocollagenez proseslərini stimullaşdırır və nəm saxlayır.


Faydalı

Dodaqların incə və nazik dərilərinə qulluq hər yaşda vacibdir və daha yaşlı olmağımız daha vacibdir. Kosmetik məhsulların yaradılması texnologiyasındakı ən son inkişaflardan biri olan sperulitlər olan vitaminlərlə cavanlaşdırıcı dodaq kremləri var. Onlar nəm səviyyəsini saxlayır və dərini daha elastik edirlər. Dodaqlarınızı və perioral zonanın dəriyə qulluq üçün effektiv vasitəsi - retinol ilə dodaq sağlamlığı üçün cavanlaşdırıcı serumlardan da istifadə edə bilərsiniz. Krem və zərdab dekorativ pomada üçün yaxşı bir baza.

Bir müddət əvvəl mən bir avtomobilə çarpmışdım. Bir sarsıntı və qırıq bir qolum vardı.

Müalicə , uğurla yetişir. Amma indi yoldan keçməkdən böyük qorxuram. Küçəyə çıxmaq əsl stress oldu.

Bu vəziyyətdə bir nevrotik reaksiya meydana gəldi. Özünüzü həll etmək çox çətindir. Çıxış yolu: "Bu barədə düşünməyin". Ancaq belə bir arzu əsassız səslənir. Problemə diqqət verməməyə, vəziyyətin unutulmasına kömək etmək vacibdir. Ən yaxşı həll, bir terapeviyə müraciət etməkdir. Müxtəlif üsullardan istifadə edərək, sizin üçün uyğun olan birini seçəcəkdir. Həkimin səfəri gecikdirməyin - köhnə problemin, daha çətinliyin aradan qaldırılması, ümumi sağlamlığa dair faydalı məsləhətlərimizi dinləyin.


Qurğunun üzərinə hərəkət edin

İşini itirməkdən qorxuram. Bəzi yoldaşlarım işdən atıldı, mənə yalnız əmək haqqının azalması təsir etdi, amma qorxu davam edir, məni işdən çəkindirir.

Problemin aydınlığı. Qorxu, professional tükənnəm sindromuna səbəb ola bilər. Qorxma, başqa bir iş axtarmaq üçün özünüzü təhdid edin.

1. Qorxunuzu patronunuza və ya həmkarlarına göstərə bilməzsiniz. Əks təqdirdə, "rəhbər vampirizm" olacaqdır.

2. İxtisasındakı əmək bazarını tədqiq etməyə başlayın. İşəgötürmə agentliklərində CV yerləşdirin, məlumatlarınızı qiymətləndirin, səssizliyin aradan qaldırılması məqsədi ilə soruşun.

3. Müsahibəyə dəvət edildikdə, əmin olun.

4. Bu barədə həmkarlarına xəbər verməyin. İndi nəzərə alın ki, indi tərs trend var - peşəkarlarla maraq artımı.

Qardaşım xərçəng diaqnozu qoyuldu. Həkimlər deyirlər ki, erkən mərhələdə, real şans var ... Ancaq bacım ən güclü depressiyada.


Depressiya xəstəliyə adaptasiya şok mərhələdə çox yaygındır. Bu vəziyyət bir həftədən artıq deyil - norma. Əgər artıq, bir həkimə müraciət etməlisiniz. Bir köməkçi və psixoloq rolunda özünüzü nə edə bilərsiniz:

1. Qardaşınızla danışmağa çalışın, birlikdə bütün çətinlikləri yaşamağa hazır olun.

2. Müalicə haqqında ətraflı məlumat əldə edin, sonra qorxu azalacaq.

3. Həkimin sözlərinə, bərpa şansına dair diqqət yetirin.

Tibbi statistikaya görə, erkən mərhələdə aşkarlanan xərçəng, halların 90% -ində müalicə edilə bilər.

4. Təmin etmək vacibdir: müalicənin uğuruna olan inam müvəffəqiyyətin açarıdır. Əsas vəzifə qardaşdan xəstəlik və gələcək qorxusunu aradan qaldırmaqdır.

Oğlunda - 11 yaşına qədər - tez-tez qanaxmalar. Gecə gec saatlarda həyətdə dərslər hazırlanırsa və ya insanlar ona and içirlərsə, burunlarından qanaxırlar.

Tez-tez burun qanaxmalarına səbəb bir sıra səbəblərə səbəb ola bilər:

1. Burun mukozasına yaxınlaşdıqda, kiçik yaralanmalarla belə qanaxmaya səbəb olan damar pleksusu.

2. Oğlan aktiv hormonal tənzimləmə dövrünə daxil olur. Bu fonda tez-tez otonom sinir sisteminin müxtəlif funksional pozuntuları vardır ki, bunlar qan təzyiqi və nəticədə nosebleeds kimi artımla xarakterizə olunur. Məktəbdə həddindən artıq yükləmə və emosional ləyaqət yalnız vəziyyəti ağırlaşdırır.

Otorinolaringolog və nevrolog kimi bir oğlanla məsləhətləşməli olan mütəxəssislərdir. Bir həkimə başlamazdan əvvəl evdə, istirahətdə və yüklənmə zamanı qan təzyiqi ölçməyinizi məsləhət görürəm.


Dişlər sıxdır

Mənim içində "yuxarı və aşağı" ön dişlər çürümüş kimi əyilmiş olurlar. Və ısırıq səhvdir.

Probleminiz yalnız aşırma köməyi ilə həll edilə bilər, çünki yetkin xəstələrdə dişlərin mövqeyinin düzəldilməsi təsirsizdir. Sağlam dişlər əyri şəkildə böyüməkdədirlər, çünki dişlər uyğun deyildir. Nə qədər yerin olmamasına bağlı olaraq, taktika və həkim işi qurulacaqdır. Kiçik bir çatışmazlıqla dişlər arası separasiya istifadə etmək mümkündür - xüsusi şeritler vasitəsilə diş genişliyini azaldır. Məkanın ciddi çatışmazlığı varsa, dişlər (əksər hallarda lateral ərazidə köpüklərdən sonra ilk dişlər) çıxarılır. 29 yaşındaykən, boş yer yaratmaq və dişlərin vəziyyətini düzəltmək üçün çıxarılan dentisiyanın lateral seqmentlərində artıq pozulmuş dişlərin olması mümkündür.


Kondisioner və tərəzilərin isti mövsümündə tez-tez SARS var. Effektli bitki mənşəli vasitənin istifadəsi, dərmanlara yaxşı cavab vermirəm.

Yetkin yaşda kəskin tənəffüslü viral infeksiyalar, viral qrip, kəskin və xroniki bronxit müalicəsi üçün, ana süd vermə tətbiq edə bilərsiniz. Onun komponentləri aşağıdakılardır:

1. Huş ağacı yarpağı (May) - 10 q

2. Primrose officinalis - 15 q

3. St John-nun deliği -15 g

4. Ağ yulaq - 10 q

5. Qoz çəmən gadgetı - 10 q

6. Medunitsa (ağciyər preparatı) - 10 q

7. Sporesh - 15 q

Yarrow - 10 q

9. Horsetail sahəsi - 10 g

10. Üç rəngli bənövşə - 10 q

11. Yabani qaban ledumu - 10 q

Qarışığı qarışdırın. 1 tbsp. bir termosda daldırma, dörddə bir qaynar su ilə bir şüşə tökün, 15 dəqiqə dəmləndirin. (daha çox!). Sıx qapaqlı bir şüşə konteynerə tökdükdən sonra. 30 dəqiqə içəri girin.

Çətin.

30 dəqiqə üçün gündə 3 dəfə 1/3 fincan ilə isti yemək isti. ən azı 2 həftə yeməkdən əvvəl.


Vacibdir

Su banyosunda bişməyin, istilənməyin.

Bağırsaqlarla problemim var. Zəngin bir zövqdən sonra kafedə çətinliklər var. Problemi yalnız laxative köməyi ilə həll edin. Əks halda mən mədədə ağırlıq hiss edirəm. Yüksək kalorili yemək yeməməyə çalışırdı - aclıq istirahət vermir.

Əvvəlcə laksatiflərin müntəzəm istifadəsindən imtina etmək lazımdır: bu, bağırsağın sürətlənməsini daha da gücləndirən bədən mineral duzlarını (sodyum, kalium və s.) Itirir.


Sağlam bir bağırsaq dysbiosis testini çəkdiyinizə əmin olun , bu problemlərinizin səbəbi ola bilər. Sindrom təsdiq edilərsə, faydalı bir bakteriya dəsti ilə təbii dərmanlarla müalicə kursu keçir. Dysbacteriosis təsdiq edilmədikdə aşağıdakıları nəzərdən keçirin:

1. Elyaflı meyvələr, tərəvəzlər, dənli bitkilər və ya dənli bitkilərdən olan məhsullar kimi mümkün qədər çox yemək lazımdır.

2. Bağırsaq problemləri gündə ən azı 2 litr su ilə maye içilməməsi səbəbindən ola bilər.

3. Bağırsağın normal fəaliyyətini bərpa etmək üçün kifayət qədər fiziki fəaliyyət lazımdır. Qarın növü, mətbuat əzələlərinin gərginliyi və gərginliyi tənəffüs bağırsaq işini stimullaşdırır.

4. Yeməkdən sonra yalan söyləyə bilməzsiniz. Bir neçə dərin nəfəs alın, qısa bir yol çəkin.

5. Bağırsağın aktivləşdirilməsi sadə bir masaja kömək edəcək - göbək ətrafında dairəvi hərəkət vurma hərəkəti saat yönünde.