Ən çox görülən varikoz damarları qadınlardır. İnkişafın səbəbləri venoz divarın konjenital zəifliyi, vaskulyar anomaliya, vana çatışmazlığı və əzələ qatının elastikliyində dəyişikliklər daxildir. Əsasən, varikoz damarları ağır işlə məşğul olan insanlar üzərində işləyir. Həmçinin, xəstəlik fəaliyyətləri ayaqda qalmaqla bağlı olan insanlar üçün - bərbərlər, satıcılar, garsonluklar, cərrahlar gözləməkdədir.
Varikoz damarları ilə, xəstəliyin daha da inkişafına səbəb olmadığı üçün düzgün yemək çox vacibdir. Varikozun artıq çəki olan insanlar üzərində inkişaf etdiyini qeyd etmək artıq deyil. Kilidin, buna görə də düzgün bəslənmənin azaldılması vacibdir. Buna görə kilo itkisi ilə göstərilən bəslənmə, varis venlərinə qarşı mübarizədə faydalı olacaq. Bu xəstəliyin təzahürlərini aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı tövsiyələr kömək edəcəkdir:
- Meyvə ilə gündə bir neçə dəfə yeyin;
- Hazır olan şəkər və qənnadı məhsullarını aradan qaldırın;
- Pəhriz güclü çaydan və qəhvədən çıxartmaq;
- Yemək hazırlayarkən baharatlardan istifadə etməyi məhdudlaşdırın;
- Spirtli içkilərdən imtina etmə;
- Diyetinizin C və E vitaminləri üstünlük təşkil edən qidaların istehlakının artması
Varikozla düzgün bəslənmə yalnız müəyyən qidalar qrupunun istehlakında azalma deyil, eyni zamanda kifayət qədər miqdarda qidalı bədənin doldurulması deməkdir. Gəmilərin güclənməsinə, qan tökülməsinin qarşısını almağa kömək edən maddələrin əsas qruplarını və mikro-serebrovaskulyar səviyyədə prosesləri normallaşdıracağını düşünün.
Rutin - qan damarlarının elastikliyini bərpa etməyə kömək edir, mayelərin kövrəkliyini və keçiriciliyini azaldır. Müvafiq bəslənmənin tərkibində rutin itin gülü, qarğıdalı, dağ külü, sitrus meyvələri, həmçinin yaşıl çaydan alınır.
Exusan, at kestanesi toxumu və tiamin hidroklorürün ekstraktı olan bir hazırlıqdır. Bu taxıl, lobya, ət və pivə mayası aşkar edilmişdir. Bu dərmanla birlikdə düzgün bəslənmə venoz damarların tonunu artırır, damarların divarlarını gücləndirir və ağrıları yumur.
Bədəndə baş verən çoxsaylı kimyəvi proseslər üçün pantotenik turşu lazımdır. Maddələrin qaynaqları - fıstıq, qaraciyər, taxıl, pivə mayası, taxıl dalları, yumurta sarısı, kəpək, brokoli, toyuq.
Askorbin turşusu (vitamin C) bədəndə çox lazımlı bir maddədir. Uzun müalicə yaralarınız varsa, çürüklər asanlıqla görünür, tez-tez soyuqdəyməyə məcbur olduqda, zəiflikdən şikayətlənir, depressiyaya meylli, iştahsızlıq itkisinə səbəb olur, bədəndə askorbin turşusu yoxdur.
Retinol sümüklərin böyüməsindən və inkişafından məsuldur, epitelial hüceyrələrin qorunmasını təmin edir. Qaraciyər, yerkökü, qovun, ispanaq, balqabaq, kələm, təzə ərik, süd içərisindədir. Retinol aşındırıla bilməz! Buna görə, hər bir xəstə üçün həkim fərdi şəkildə diyetdə onun dozasını seçir.
Toxopherol bədəni bakteriyalardan və viruslardan qorumaq üçün lazımlıdır, hüceyrə membranlarını qoruyur. Mənbələr bitki yağıdır: günəbaxan, qarğıdalı, pambıq; badem, günəbaxan toxumu, fıstıq, marqarin.
Sağ yemək yeyin və bədəninizə kömək edəcəksiniz!