Mağazalarda hər gün satın alan və onlardan istifadə edən zərərli və sağlam məhsullar barədə tez-tez düşünürük? Zərərli olmağın həqiqəti, pis olduğunda düşünürük və yığılmış şlak və toksinlər özlərini hiss etdikdə. Hal-hazırda dükanların rəflərindəki məhsullar müxtəlifliyindən gözlər qaçır, parlaq və gözəl paketlər bizi bağlayır. Biz hər şeyi yazırıq. Ancaq keyfiyyətə uyğun gəlmirik, düşünmürük. Və onlar zərərli deyil? Əsasən, gələcəkdə hansı zərərin və hansı nəticələrin ola biləcəyini şübhə altına almadan, hər cür xoşbəxtliklə şəfqət və xoşbəxtlik duyuruq. Bəzi qadınlar və kişilər az miqdarda qida istehlak etdiklərini iddia edirlər və bədən çəkisi normaldan daha yüksəkdir. Bütün bunlar cahilliyə, məhsulların birləşdirilə biləcəyinə və mümkün olmayan məhsullara da aiddir.
Beləliklə, ən zərərli məhsullar, mümkün olduğunca az istifadə etməyi unutmamalıyıq:
Ən zərərli məhsullardan biri mayonezdir . Demək olar ki, hər gün istifadə edirik, lakin bayramlarda biz çox istehlak edirik və nəticələrini düşünmürük. Mayonezə əlavə edilən müxtəlif aşqarlar və konservantlar çox zərərlidir. Maddə mübadiləsi bizi narahat edir və sağlam mikrofloranın həzm sistemində məhv olmasıdır.
Çipslər və fries . Böyük miqdarda kartof çiplərinə müxtəlif ədviyyatlar əlavə etmək qaraciyər və mədə üçün çox zərərlidir. Və qızartdıqları neft, kanserogenləri salır.
İsti mövsümdə və ya gündəlik həyatda biz müxtəlif siqaretlərlə susuzluğumuzu silməyə çalışırıq. Biz tez-tez şirin su istifadə edirik. Çocuğunuza bu dadlı qida ilə necə bir içki vermək lazımdır? Şirin-qazlı su bir çox boyalar və çox miqdarda şəkər ehtiva edir. Boyalar mədə mukozasını qoruyur və qastrit və ülserlərə yol aça bilər. Diabetə şəkərin çoxu.
Hər hansı bir baqqal mağazasına gedirik, biz sosiska-kolbasa məhsullarından keçməyəcəyik . Xüsusilə onların geniş çeşidləri tetrapes ilə doludur. Soya, gizli yağlar və genetik cəhətdən dəyişdirilmiş xammal varmı?
Amma necə fərqli souslar olmadan edirsiniz? Axı, onlar hazırlanmış yeməyi bir incəlik verirlər. Bütün zərərli maddələr, konservantlar, emulsifatorlar, stabilizatorlar həzm sisteminin xəstəliklərinə, sidik sisteminə, böyrək daşlarının meydana gəlməsinə səbəb olur. Sosların istifadəsini azaltmaq və ya təbii məhsullardan evdə hazırlamaq üçün cəhd edin.
Fast food məhsulları və bibər küplərindən qaçınamayız ! Bu məhsullar heç yeməyin.
Şirin bütün sevənlər şokolad barları, gofretlər, saqqız və çubuqda parlaq konfetlərin çox zərərli olduğunu bilməsi lazımdır. GDO'lar, tatlar, emülgatörler, kimyəvi qatqı maddələrlə doldurulur, bu məhsullarda kaloriya məzənnəsi normaldan yuxarı qalxır.
Uşaqlıqdan bəri, nənələrimiz və analarımız sütə məhəbbət bəsləyirdilər. Onlar bizə necə faydalı olduğunu izah etdi. İndi bu mağaza məhsulu haqqında bir şey deyə bilmərəm. Dondurma, yogurt, dondurma özündə ehtiva edir: stabilizatorlar, qarışdırıcılar, konservantlar, bizim orqanizmə müsbət təsir göstərmir. Yoğurtda faydalı bakteriyalar iki gün yaşayır. Və bütün bu əlavələr sayəsində onlar daha uzun saxlanılır. Yaxşı süd, 2-3 gün müddətində saxlanılır. Qalan zərərli və faydalı deyil. Uşaqlıqdan bəri dondurma sevirik. Amma hazırkı aşqarlar metabolizmə çox təsir edir.
Konservləşdirilmiş yeyinti məhsulu intensiv işlənmiş məhsuldur və orada artıq canlı, faydalı və vitamin yoxdur. Onlara bir çox konservantlardan və genetik cəhətdən dəyişdirilmiş xammallardan əlavə edin.
Duz və şəkərlə zarafat etməyin . Qəhvə və enerji içkisi istehlakını azaltın və spirtlə daha diqqətli olun.
Sağlam qida maddələrinə riayət edin, sağlam həyat tərzinə qovuşun və xalqın hikmətindən bəhs edən ruh sağlamlığına qovuşacaqsınız: Sağlam teleqraf ruhunda!