Yeddi il əvvəl Rus ekranlarında "Stajyerlər" seriyası sərbəst buraxıldı. Bu, aktyorların parlaq yumor və virtuoz oyunlarına görə milyonlarla tamaşaçıları tanımağa və sevməyə başladı. Bu şəkil sayəsində, yeni ulduzlar əvvəlcə başçı həkim Kisegach rolunu oynayan hər kəsə məlum olmayan Svetlana Kamynina da daxil olmaqla, milli kinonun üfüqəsində şənlənmişdir.
Onun qəhrəmanı kimi, real həyatda olan aktrisa sağlamlığını yaxından təqib edir və düzgün bəslənmə prinsiplərinə sadiqdir. 36 yaşındakı Svetlana böyük görünüş qazandırır və bir idmançı və radikal bir təbəssümlə pərəstişkarları sevindirir. Aktrisanın tükənməz həyati enerji qaynağı nədir?
Svetlana Kamininanın əsas həyat prinsipləri
Svetlana Kamynina çox qeyri-adi qadındır. Bir həyat tərəfdaşını axtarır və ailə ocağı yaratmaq yerinə, o, dünyaya səyahət edir və ruhani təcrübələrlə məşğul olur. Həyatında bir dönüş nöqtəsi Tibet rahibləri ilə danışmaq imkanı tapdıqları Hindistana səfər oldu. Aktrisa görünüşünü tamamilə dəyişdirdi, meditasyona və yogaya qatılaraq qida sistemini kökündən dəyişdirdi. Tibet həkimi onun bədənini dinləməsini və lazımsız qidaları yükləməsini öyrətdi. Svetlana demək olar ki, tamamilə tərk edilmiş, siqareti buraxmış, spirt içməmiş və şəkər yeməmişdir.
Qidalanmanın əsas qaydaları Svetlana Kamynina
Bu ulduz, özünü böyük hiss etməyə və əlavə pul qazanmamağa imkan verən bir neçə sadə qaydaların pəhrizinə riayət etməyə çalışır.
1. Gün ərzində aktrisa mümkün qədər təmiz suyu otaq temperaturunda istifadə etməyə çalışır, tercihen həll olunur. Onun səhər saatlarında, bir çox PP tərəfdarı kimi, səhər yeməyindən yarım saat əvvəl boş bir mədədə bir stəkan isti su ilə başlayır.
2. Ödəmədən qaçmaq üçün aktrisa gecə içində bir çox mayelər içməyi məsləhət görmür.
3. Kamynin gündə 5-6 dəfə kiçik hissələrlə qidalandırır.
4. O, dünən yuyulan yeməklərə qarşı təzə hazırlanmış qidaya üstünlük verir.
5. Pendir və yumurta istifadəsini məhdudlaşdıran, tamamilə maya çörək və kələmdən imtina etdi.
6. Qidalar çox isti olmamalı və heç bir halda soyuq olmalı, optimal temperatura təxminən 40 dərəcədir.
7. Onu bal və meyvələrlə əvəz etmək üçün sevimli şirinləri istifadə etmək daha az çalışır.